Helpt Vaseline bij de Behandeling van Eczeem?

Tips voor het gebruik van eczeemzalven

Er zijn dus eczeemzalven die je gebruikt tussen oplevingen van eczeem en zalven die je gebruikt als het eczeem een daadwerkelijk probleem wordt. Ik ga nu een aantal tips geven die je helpen om het leven aangenamer te maken als je last hebt van eczeem.

Niet elke zalf werkt even goed. Sterker nog, als je allergisch bent voor een stof in de zalf kan je eczeem er erger door worden. Laat je daarom testen op allergieën zodat je weet welke zalf je moet vermijden en welke je wel moet gebruiken.

Zoals je kon zien bij de reacties die ik op het internet heb gevonden en uit de onderzoeksresultaten zijn de werkingen van de basiscremes verschillend per persoon. Het hangt allemaal af van het type eczeem dat je hebt en of je van jezelf een kurkdroge huid hebt of toch nog een beetje talg hebt aangemaakt.

Geef daarom niet direct op en probeer verschillende crèmes uit totdat je de perfecte crème voor jouw lichaam hebt gevonden.

1. Hydrateer tot je erbij neervalt

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat als je last hebt van eczeem en je dagelijkse je huid hydrateert je significant minder vaak last hebt van eczeem oplevingen dan als je dit niet doet. Na zes maanden dagelijkse hydratatie was het risico op een eczeem opleving zelfs met bijna de helft (44,1%) lager geworden dan bij de groep die zich niet hydrateerde, maar alleen regelmatig hun huid schoonmaakte.

Daarnaast werd ook de tijd van de opleving van eczeem verminderd doordat de huid goed gehydrateerd werd. Het ging in dit onderzoek om lichaam crème die je gewoon bij de drogist kunt kopen en waar geen hormonen aan zijn toegevoegd.

Stress kan ervoor zorgen dat je allergie erger wordt. Probeer stress op je werk en in je privéleven daarom zoveel mogelijk te vermijden. Neem regelmatig rust, mediteer, delegeer als het kan en regelmatige beweging kunnen helpen om stress te verminderen.

Hydrateren of een occlusieve laag

De huid vet houden, daar draait het om bij eczeem. Je kunt een huidverzorgingsproduct gebruiken om de huid te hydrateren of juist om een occlusieve laag op de huid te leggen. Klinkt ingewikkeld? Ik leg het uit. Vaseline bijvoorbeeld werkt occlusief. Dat wil zeggen: het legt een laagje op de huid, zodat het vocht niet uit de huid kan verdampen. Zo werkt de Droge Huid Zalf occlusief. Je kunt deze zalf gebruiken op de zeer droge huid of plekken die erg droog en schraal zijn. Op plekken waar de huid minder droog is kun je de Bodycrème gebruiken. Voor het gezicht tip ik de Dag & Nachtcrème (zeer) droge huid.

Eczeem en douchen

Het klinkt tegenstrijdig, maar water droogt de huid uit. Douche daarom niet te vaak, niet te lang en te heet. Ook geen goed idee: in een schuimend, geparfumeerd bad zitten. Gebruik liever een zeepvrij badproduct op oliebasis. Ik tip de Extra Vettende Badolie. De badolie vermengt met het badwater. Wanneer je uit het bad stapt, laat de olie een verzorgend laagje achter. Dep de huid na een bad of douche zachtjes droog en smeer de huid hierna in met een vette zalf of huidolie. Pas wel op voor glibbergevaar. Als je liever voor een wascrème gaat, dan is de parfumvrije Douchecrème een optie.

Zoals eerder gezegd: vermijd te allen tijde producten met irriterende ingrediënten, zoals parfum, alcohol en zeep. Dit kan het eczeem namelijk verergeren en de huid nog meer irriteren. Gebruik onder de douche dus liever geen zeep. Zeep lost vuil op, maar ook je eigen huidvetten. Gebruik een milde, zeepvrije douchecrème.

Een droge huid stopt niet bij de haargrens, ook de hoofdhuid vraagt om een goede verzorging. Kies voor een shampoo zonder agressieve reinigers. Drs Leenarts Shampoo is pH-huidneutraal en verzorgt de gevoelige en droge hoofdhuid. Met zachte, huidvriendelijke reinigers en verzorgende ingrediënten, zoals ureum en glycerine. Zonder cocamidopropyl betaine, schuimmaker die een allergische reactie kan veroorzaken.

Eczeemzalven met recept

Naast de basiscrèmes wordt eczeem als het er eenmaal is ook vaak behandeld met medicinale zalven. Dat zijn dus hormoonzalven, antibioticazalven en tacrolimus- en pimecrolimuscreme.

Hormoonzalf

Hormoonzalf met cortisol wordt vaak gebruikt om handeczeem mee te behandelen. Meestal moet de zalf 2 keer per dag worden aangebracht, maar er zijn ook artsen die 1 keer per dag aanraden. Deze twee methoden zijn in 2011 met elkaar vergeleken in een wetenschappelijke test waaraan 44 personen meededen.

De ene groep moest ’s ochtends en ’s avonds de handen insmeren met de crème waarin een hoog gehalte cortisol zat. De andere groep moest ’s ochtends een crème gebruiken waarin ureum zat en alleen ’s avonds de hormoonzalf. Uit dit onderzoek bleek dat als je maar 1 keer per dag cortisol crème gebruikte dit veel beter werkte om het eczeem weg te krijgen dan bij de groep die 2 maal daags de crème aanbracht, maar dus wel in combinatie met een crème waarin ureum zit.

Dit verschil werd gedurende een week lang gemeten en het verschil was vooral te zien bij mensen met een gemiddelde vorm van eczeem.

Antibioticazalf

Er wordt vaak gebruik gemaakt van antibioticazalf bij infecties omdat orale antibiotica voor de beschadigde huid vaak geen nut heeft. Bij een onderzoek waarbij er een zalf is getest met antibiotica en cortisol blijkt dat deze soort zalf kan helpen om de infectie te verminderen en daarmee ook de kwaliteit van het leven te verbeteren. 80% van de patiënten vond de behandeling dan ook erg goed, maar 3% procent vond het een onacceptabele behandeling.

Dit onderzoek ging wel om een specifieke infectie. Net als bij antibioticabehandelingen in de darmen hangt de effectiviteit af van het soort infectie dat optreedt en welke bacteriën daarbij betrokken zijn.

Tacrolimus- en pimecrolimuscreme

Als je chronisch last hebt van eczeem, zoals op de handen, kan een hormoonzalf op gegeven moment de oplossing niet meer zijn omdat dit de huid dunner kan maken. In dat geval zijn tacrolimuszalf en pimecrolimuscreme alternatieven die de bijwerking van een dunner wordende huid niet hebben. Onderzoekers geven ook aan dat dit kan helpen om terugkerend eczeem aan de handen te behandelen. Uit onderzoek bleek dat een crème met maar 0,1% tacrolimus het eczeem binnen 2 weken met 50% kan verminderen.

Hoe komt het dat ik droge voeten heb?

Je vraagt je vast af: waarom worden mijn voeten zo droog? Bij het ontstaan van droge voeten, of zelfs extreem droge voeten, kunnen verschillende oorzaken een rol spelen. Denk aan leeftijd.

Ook kun je last hebben van droge voeten wanneer je een huidaandoening hebt, zoals eczeem. In dit geval is de huidbarrière beschadigd en staat de huid als het ware ‘open’. Het gevolg hiervan is dat de huid vocht niet goed kan vasthouden, waardoor je een droge huid krijgt. Op mijn adviespagina over eczeem kun je meer lezen over de verschillende soorten eczeem en wat je eraan kunt doen.

Andere oorzaken kunnen zijn:

Wist je dat… ik een adviespagina heb over de droge huid? Deze staat bomvol tips en huidadviezen. En ik ontwikkelde een voetverzorgingslijn, bestaande uit drie producten: Droge voeten crème, Voeten scrub crème en Eelt crème. Met handig stappenplan.

Zwemmerseczeem zelf behandelen

Hoe goed je zwemmerseczeem reageert op de behandeling hangt af van het type zwemmerseczeem dat je hebt. Er worden drie soorten zwemmerseczeem van elkaar onderscheiden:

1. Toe web infection (Geen Nederlandse of Latijnse naam)
2. Tinea pedis
3. Vesikel type zwemmerseczeem

De toe web infectie komt het meest voor en is eigenlijk ook het meest duidelijk een schimmel tussen de tenen. Dit kan er super ranzig uitzien.

De tinea pedis is de vorm zwemmerseczeem die het meest lijkt op eczeem en droge huid.

Het derde type zwemmerseczeem heeft als kenmerken dat je ook blaasjes en blaren kunt krijgen.

Als je zwemmerseczeem niet behandelt, kan het zich zelfs tot je scheenbenen uitbreiden en tot gevaarlijke infecties leiden. Onderneem dus de stappen om het te voorkomen en te verminderen.

Voor het behandelen van deze drie zwemmerseczeemtypen heb ik de volgende tips:

10 Droog je voeten als laatste af of met een andere handdoek

Om verspreiding van zwemmerseczeem over andere delen van je lichaam dan je voet te voorkomen is het het beste om je voeten als laatste af te drogen of zelfs met een eigen handdoek die je dan direct in de wasmand doet.

Je kunt ook voor de zekerheid je handen wassen na het afdrogen van je voeten.

11 Ga niet krabben of pulken aan je besmette voet

Zwemmerseczeem kan ontzettend jeuken en de verleiding is dan ook groot om eraan te krabben of pulken. Doe dit niet! Hierdoor kan de zwemmerseczeem zich naar je handen verplaatsen.

Mocht je de verleiding toch een keer niet hebben kunnen weerstaan, was dan je handen grondig en gebruik daarbij je eigen zeep. Dat pompje mag de rest van het huishouden niet meer gebruiken.

12 Verschoon je bed dagelijks

Als je slaapt kun je allerlei houdingen aannemen. Ik slaap bijvoorbeeld graag met 1 knie omhoog waardoor 1 voet al zo’n beetje op heuphoogte ligt. Als dit de voet is met zwemmerseczeem kan mijn hand daar ook eenvoudig bij komen.