Alcohol en puistjes - Wat is de relatie?

Tips tegen puistjes op de billen

Mijn beste tip tegen puistjes? De huid zoveel mogelijk met rust laten. Ik deel nog een paar do’s & don’ts, die hopelijk iets voor jouw huid kunnen betekenen.

• Nogmaals: raak ze niet aan! Ik begrijp dat dit lastig kan zijn, maar het is belangrijk om niet aan puistjes op de billen te krabben of te pulken. Wil je dat een puistje sneller verdwijnt? Probeer mijn Aanstiplotion bij puistjes eens. Deze probleemoplosser werkt voor elk puistje doordat ‘ie indrogende eigenschappen heeft en hiermee puistjes sneller helpt verdwijnen. Breng de lotion ’s avonds aan met een wattenstaafje en was ‘m de volgende ochtend makkelijk af.
• Wanneer je een onzuivere huid hebt, snap ik dat je geneigd bent flink te scrubben onder de douche. Geen goed idee. Boen je te hard, dan kun je de huid juist irriteren. Scrub de huid zachtjes met bijvoorbeeld onze Bodyscrub of exfolieer met de Salicylzuur 2% Gel wanneer de huid gevoelig is.
• Gebruik milde producten, zonder parfum en alcohol, die de huid zo min mogelijk irriteren. Was bijvoorbeeld je huid met de Drs Leenarts Douchecrème. Deze reinigt en verzorgt de huid tegelijkertijd.
• Ten slotte kan het weleens voorkomen dat wanneer je veel strakke kleding draagt, bijvoorbeeld strakke werk- of sportkleding, je door wrijving sneller irritaties op je huid krijgt (acne mechanica, ik noemde het eerder in deze blog).

Heb je niet alleen pukkels op je billen, maar bijvoorbeeld op je rug? Lees dan in mijn blog over puistjes op de rug. Hopelijk heb je iets aan mijn tips.

Wat helpt tegen puistjes op je billen? Ik raad aan milde producten te gebruiken, dus zonder alcohol. Gebruik geen producten die je huid kunnen irriteren.

50 natuurlijke tips tegen puistjes (acne)

1. Was altijd je handen met zeep voor je je gezicht aanraakt

2. Reinig je gezicht tweemaal per dag, niet meer of minder

3. Verwijder ALTIJD je make-up voordat je gaat slapen

4. Double cleanse (dus reinig 2x je huid) als je make-up draagt

5. Gebruik géén agressieve maar milde producten (zoals baby shampoo)

6. Kies basic & natuurlijke verzorging (zie mijn favorieten)

7. Wissel ook niet te vaak van verzorgingsproducten, dat geeft onrust!

8. Skip foundation, hierdoor kan je huid niet ademen

9. Wanneer het kan, draag dan even geen make-up

11. Knijp puistjes niet uit, je duwt de ontsteking zo naar binnen

12. Gebruik geen scrubs, ga liever voor een kleimasker of exfoliator

14. Was je kwasten elke week met een milde shampoo i.v.m. bacteriën

15. Gebruik een apart handdoekje voor je gezicht (of dep zelfs met keukenrol)

16. Wissel je kussensloop ook regelmatig (of draai je kussen gewoon even om)

17. Slaap elke nacht minimaal 7 à 8 uur voor een goede gezondheid

19. Reduceer stress, want dit beïnvloedt je hormoonbalans

20. Pak voldoende zon mee (maar ga uiteraard niet de hele dag bakken)

21. Stop met roken en alcohol drinken, dat is nergens goed voor

23. Spoel je gezicht af na het haren wassen (shampoo kan irriteren)

24. Vermijd plastic i.v.m. hormoonverstoring en dus kans op acne

25. Drink gedurende de dag veel water, zodat je lijf niet uitdroogt

KRIJGEN MANNEN VAKER PUISTJES OP DE RUG?

Hoewel zowel mannen als vrouwen rugacne kunnen krijgen, hebben mannen er meer kans op dan vrouwen. Een belangrijke factor is dat mannen een hoger testosteronniveau hebben, een hormoon dat onder andere kan leiden tot een verhoogde talgproductie, waardoor de poriën verstopt raken.

Puistjes op de rug zijn meestal geen symptoom van een onderliggende gezondheidstoestand. In sommige gevallen kunnen ze echter wel een teken zijn van een hormonale onbalans of een andere medische aandoening. Bijvoorbeeld, puistjes op de rug kunnen voorkomen bij vrouwen met de diagnose polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een hormonale stoornis die acne kan veroorzaken.

Ook medicijnen kunnen leiden tot puistjes op de rug. Sommige medicijnen tegen depressie kunnen bijvoorbeeld acne veroorzaken als bijwerking. Als je puistjes opmerkt nadat je met een nieuwe medicatie bent begonnen, is het verstandig om ze in de gaten te houden. Raadpleeg een arts als ze aanhouden.

ZIJN PUISTJES OP DE RUG ALTIJD ACNE?

Puistjes op de rug zijn niet noodzakelijk een symptoom van acne. Ze kunnen ook verschijnen als gevolg van andere veel voorkomende huidaandoeningen, zoals:

1. Warmte-uitslag: dit ontstaat wanneer zweet in de zweetkanalen wordt opgesloten, wat kleine puistjes of rode bultjes veroorzaakt. Dit verdwijnt meestal vanzelf zodra de huid de kans krijgt om af te koelen.

2. Allergische reacties: voedingsintoleranties, zoals intoleranties voor zuivelproducten of gluten, kunnen bij sommige mensen leiden tot puistjes op de rug. Andere voedingsfactoren, zoals een hoge inname van suiker, verwerkt vlees, hoog glycemisch voedsel en fastfood, kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van puistjes op de rug.

3. Folliculitis: dit is een ontsteking van de haarzakjes, die kan leiden tot clusters van kleine rode bultjes die zich rond het haarzakje vormen.

Wat te doen tegen acne? Eerste hulp bij puistjes

Het begon bij mij net als bij zovelen met jeugdpuistjes. Ik vond het vervelend, maar het hoorde er nu eenmaal bij.

Ik dacht dat het vanzelf zou stoppen, maar dat deed het niet. Dus ging ik op zoek naar middeltjes die veel beloven.

Het werd echter niet beter, ook niet toen ik aan de pil ging. Ik kreeg er mentaal steeds meer last van en kon er niet afblijven.

Uiteindelijk besloot ik naar de huisarts te gaan, waar ik een steeds heftiger middel voorgeschreven kreeg (tot antibiotica).

Ook dit hielp allemaal niet en roaccutane – een paardenmiddel – ging me te ver. Daarom dook ik maar zelf in de materie.

Ik las over de oorzaak aanpakken en leerde dat hormonale disbalans bij vrouwen een vaak voorkomende oorzaak is.