Beste Tips voor Huidverzorging van een Onzuivere Huid

Wat kan ik nog meer doen om mijn acnegevoelige huid te helpen?

Een grondige, dagelijkse huidverzorgingsroutine is onmisbaar in de strijd tegen puistjes en mee-eters.

Wil je de verzorging van je acnegevoelige huid een handje helpen? Volg dan de volgende tips op.

Laat puistjes met rust
Probeer van je gezicht af te blijven. Anders verspreid je de bacteriën vanuit je onzuiverheden over je gezicht. Dit maakt acne alleen maar erger, niet beter.

Scheer voorzichtig
Wees voorzichtig bij het scheren om te voorkomen dat je te ruw omgaat met je acnegevoelige huid.

Stoom
Neem af en toe een gezichtsstoombaden of breng een bezoek aan de sauna. Dit kan helpen je poriën vrij te maken.

Zorg goed voor jezelf
Voldoende lichaamsbeweging, een goede nachtrust en een gezond, gebalanceerd dieet helpen je gezond en positief te blijven. Ook verminder je zo stress en verbetert de natuurlijke weerbaarheid van je huid. Rook je? Probeer dan te stoppen.

Wat helpt tegen een onzuivere huid?

Ook al is een onzuivere huid voornamelijk te wijten aan hormonen, toch hoef je niet bij de pakken neer te zitten. Met de juiste zorg en een paar tips en tricks kan je nog steeds puistjes en mee-eters tegengaan. Als er echter geen verbetering is bij ernstige acne, dan is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen.

Voor de bestrijding van een onzuivere huid zijn er nuttige basistips die voor iedereen gelden, maar ook advies en huishoudmiddeltjes met betrekking tot je individuele huidtype.

De 6 basis tips tegen een onzuivere huid

1. Kies voor bewuste voeding

Dat voeding een invloed heeft op onze algemene gezondheidstoestand is al lang geweten. Onze huid is ook vaak zeer gevoelig wanneer het aankomt op evenwichtige en gezonde voeding. Zorg er dus voor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Aan de andere kant vermijd je het best zuivelproducten en levensmiddelen met veel suiker.

2. Voldoende drinken

Een ander goedkoop en makkelijk middeltje tegen puistjes is water. Zorg ervoor dat je minstens twee liter per dag drinkt, liefst water of ongezoete thee. Geen suikerhoudende frisdrank dus. Als je genoeg drinkt, worden giftige stoffen uit je lichaam gespoelt. Dit zorgt voor een mooiere teint.

3. Vermijd stress

Stress zorgt ervoor dat je hormonen fluctueren. Dit bevordert acne, puistjes, en mee-eters. Als je vaak last hebt van een onzuivere huid in stressvolle situaties, probeer dan bewust te ontspannen en voldoende te slapen.

4. Vervang vaker je handdoeken

Handdoeken zijn een echte broedplaats voor bacteriën, ziektekiemen en schimmels. Daarom is het belangrijk om je handdoeken na een derde gebruik te vervangen.

5. Niet uitdrukken!

De grootste fout die je kan maken, is continu je puistjes uitknijpen. Dit maakt het probleem alleen maar erger, omdat de vloeistof die eruit lekt de aangrenzende huid raakt. Bovendien laat dit gewoon nog rodere puisten achter.

Speciale huidverzorging voor de acne gevoelige huid

Voordat je huidverzorgingsproducten kiest, is het wel belangrijk dat je iets meer weet over hoe onzuiverheden ontstaan. Hierbij zijn veel complexe en onderling verbonden factoren betrokken. Denk aan ontsteking, seborroe, hyperkeratose en bacteriële groei. De beste producten voor onzuiverheid- en acnegevoelige huid werken in op al deze factoren om je huid te ondersteunen, onzuiverheden te verminderen en te voorkomen dat ze terugkeren.

Verder lezen? Je kunt meer te weten komen over al deze factoren en hoe ze elkaar beïnvloeden in ‘Het ontstaan van acne’ en meer informatie over hoe micro-ontstekingen acne veroorzaken vind je in ‘De wetenschap achter micro-ontstekingen’.

Hoe onzuiverheden en acne ontstaan.

Als jouw huid onzuiverheden bevat of acnegevoelig is, heb je er baat bij om het regelmatig te reinigen met producten die passen bij jouw huidtype. Let daarom op de volgende zaken wanneer je de ingrediënten bekijkt:

Als jouw huid onzuiverheden bevat, gebruik dan non-comedogene producten.

Niet-comedogeen
Een verstopte porie wordt ook wel een comedo genoemd. Verstopte poriën leiden tot het ontstaan van mee-eters en puistjes. Een niet-comedogeen product bevat dus geen ingrediënten die poriën kunnen verstoppen.

Vetvrij
Een acnegevoelige huid produceert te veel talg, dus vermijd vettige producten.

Comedolytisch
Een comedolytisch product is iets wat comedonen (mee-eters) afbreekt en verstopte poriën weer vrij maakt.

Keratolytisch
Keratolytische producten lossen de harde blokkades van de huid op en bevorderen de natuurlijke processen waarmee de huid dode huidcellen afvoert.

Tips onzuivere huid behandelen

Als je last hebt van een onzuivere huid is het goed om te weten wat je ertegen kunt doen. Het is belangrijk dat de huid met de juiste skincare producten goed verzorgd wordt.

Tip 1: Reinig de huid die onzuiver is

Begin het verzorgen van de onzuivere huid altijd met een reiniging. Reinig de huid elke ochtend en elke avond. ’s Nachts werkt de huid het hardst en scheidt ze alle afvalstoffen uit.

Overdag krijg je te maken met viezigheid van buitenaf en ook met zweet. Door elke ochtend en elke avond de huid te reinigen, zal je ervoor zorgen dat alle viezigheid verwijderd wordt. Zo zal de huid hier niet door verstopt kunnen raken en zo voorkom je een groot deel van de onzuiverheden.

Reinig een huid die onzuiver is met een mild product. Kies voor een foamreiniger of voor een milde gelreiniger. Een huid met onzuiverheden mag door de reiniging niet uit worden gedroogd. Als de onzuivere huid namelijk uit wordt gedroogd, zal de huid meer talg aanmaken.

Talg helpt de huid van nature om gehydrateerd te blijven. Als de huid al onzuiver is wil je juist voorkomen dat de huid nog meer talg aanmaakt. Reinig daarom altijd op een milde wijze, zodat de huid niet uitdroogt.

Tip 2: Verzorg de huid met onzuiverheden

Heb je de lotion aangebracht? Dan kun je een serum aanbrengen. Een serum is een dun product dat uit pure werkstoffen bestaat. De huid neemt het serum direct op, het slurpt als het ware naar binnen. Kies bij een onzuivere huid voor een serum met de juiste ingrediënten. Een serum met een antibacteriële, kalmerende en ontstekingsremmende werking zal door de huid die onzuiver is zeker gewaardeerd worden.

Smeer na het aanbrengen van het serum een crème die op de onzuivere huid afgestemd is. Een crème zorgt voor comfort, zodat de huid soepel, zacht en fijn aanvoelt.

Tip 3: Verwen dit onzuivere huidtype

Naast een reiniging, een serum en een crème, kun je ook de huid die onzuiver is verzorgen met andere skincare producten. Verwen de huid die onzuiver is met bijvoorbeeld een masker of een peeling.