Voorkom beginnende puistjes met deze effectieve tips

Behandelingen voor puistjes op je kin

Producten met benzoylperoxide of salicylzuur helpen puistjes meestal binnen een paar dagen of weken opdrogen.

Reinig je huid met een facial cleanser

Begin met het wassen van je gezicht of in ieder geval je kaaklijn met een zachte reiniger. Kies altijd voor een milde face wash die je gezicht niet te veel uitdroogt. Reinig in ieder geval iedere avond je gezicht, in de ochtend alleen wanneer je een vette huid hebt.

IJs voor verkoeling

Om roodheid te verminderen of pijn te behandelen, breng je ijs gewikkeld in een schone doek aan rond het getroffen gebied gedurende niet meer dan vijf minuten per keer en gebruik daarbij heel weinig druk. Dit kan vooral helpen bij dieperliggende, cystische acne.

Gebruik de juiste skincare tegen acne

Er zijn talloze producten op de markt die pretenderen je acne te verminderen. Ga goed op onderzoek uit welke producten bij jouw huid passen en welke geschikt zijn voor jouw acne. Ingrediënten en producten die werkzaam kunnen zijn zijn bijvoorbeeld:

• Salicylzuur
• AHA & BHA
• Retinoïden
• Glycolzuur
• Melkzuur

Wat is exfoliëren?

Exfoliëren is een proces waarbij de bovenste laag van de huid, ook wel de opperhuid genoemd, wordt verwijderd of met een moeilijk woord: geëxfolieerd. Dit proces kan zowel natuurlijk plaatsvinden als kunstmatig worden gestimuleerd met behulp van exfoliërende producten.

Het doel van exfoliëren is het verwijderen van dode huidcellen, waardoor je huid gladder, zachter en helderder wordt. Dit kan helpen bij het verminderen van oneffenheden, zoals droge huid, mee-eters en fijne lijntjes, en het verbeteren van de textuur en uitstraling van de huid. En dat is wat we willen, toch?

Hoe kun je exfoliëren?

Waarom moet je opletten met exfoliëren?

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met exfoliëren, omdat overmatig of onjuist gebruik ervan schadelijk kan zijn voor de huid. Hier zijn enkele redenen waarom je moet oppassen met exfoliëren:

Wat verandert er aan mijn lichaam?

In de puberteit ga je heel hard groeien. Meiden beginnen gemiddeld 2 jaar eerder met de puberteit dan jongens. Meiden vanaf ongeveer 10 en jongens ongeveer vanaf 12.

Meiden beginnen vanaf ongeveer hun 10e jaar borsten te krijgen, bredere heupen, haar op hun vulva, onder hun oksels en beenhaar. Ook worden de binnenste en buitenste vulvalippen groter en gaan ze menstrueren. Bovendien wordt de vagina groter en groeien de eierstokken. Meisjes kunnen iets bredere heupen krijgen en iets grotere billen.

Vulva: vaak wordt het vrouwelijk geslachtsdeel vagina genoemd. Maar dat klopt eigenlijk niet. De vagina is de opening die naar je baarmoeder leidt. De vulva is alles wat aan de buitenkant van het vrouwelijke geslachtsdeel zit (vulvalippen, topje van de clitoris, plasgaatje). Je kunt hier alles over lezen in het hoofdstuk vulva/vagina.

Als meiden borsten krijgen, wordt het weefsel onder de tepel dikker en de tepels worden iets groter. Dat kan gevoelig zijn en soms zelfs een beetje pijn doen. Het groeien gaat door tot ongeveer het 18e jaar. Dan pas hebben borsten hun definitieve vorm.

Borsten kunnen groot of klein zijn, laag of hoog hangen en naar buiten of naar binnen staan. Tepels kunnen uitsteken en groot zijn. Of juist plat of naar binnen getrokken. De ene borst kan groter zijn dan de andere. Ieder lichaam is anders. Alle soorten borsten zijn normaal en mooi.

Wil je zien hoe verschillend borsten eruit kunnen zien? Speel dan het Dubbelbloot-spel Borsten van Dokter Corrie. Luister hier naar de podcast van een meisje over het krijgen van borsten. Of kijk de uitzending Borsten van Dokter Corrie.

Als je borsten gaan groeien kun je ook een topje of bh gaan dragen als je dat fijn vindt. Een bh kan ondersteuning bieden zeker bij grote borsten. Je kunt ervoor kiezen om een bh met beugel te dragen of een bh zonder beugel . Deze fotostrip geeft je tips bij het kopen van een bh.

Attention

Het is belangrijk advies van een dermatoloog in te winnen, zelfs als de symptomen mild zijn of nog in een vroege fase verkeren, omdat effectieve medische behandeling voorkomt dat de aandoening erger wordt en de kans op littekens tot het minimum kan beperken.

Er is ook een aantal algemene regels die in acht moeten worden genomen:

• gebruik lauw water, geen heet of koud water
• gebruik uitsluitend niet-comedogene huidverzorgingsproducten
• draag make-up die de poriën niet verstopt
• gebruik een geschikt reinigingsproduct voordat je naar bed gaat om vuil te verwijderen en de huid voor te bereiden op het opnemen van medicijnen
• laat puistjes met rust en laat ze op natuurlijke wijze helen – eraan plukken maakt ze alleen maar erger

Lees verder over therapieën voor een onzuivere huid met medicijnen.

Samenvatting

Kinpuistjes komen vaak voor op volwassen leeftijd, vooral bij vrouwen.

Hormonen zijn meestal verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van extra olie op de kin, waardoor huidcellen of vuil en bacteriën vast komen te zitten, waardoor puistjes ontstaan. Iemand kan het ontstaan van puistjes vaak voorkomen door goede huidhygiëne en zelfzorg.

Als er puistjes ontstaan, beginnen behandelingen meestal met topische crèmes en zalven. In ernstige gevallen kan echter een agressievere behandeling door een dermatoloog nodig zijn.

Over dit artikel

Dit artikel over puistjes op kin volwassen is voor het eerst gepubliceerd op 1 mei 2024. Puistjes kin? We leggen je uit wat je ertegen kunt doen.

Bronnen

Je las een bericht in de categorie:

Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

• Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
• Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
• Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
• Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
• Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
• Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
• Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
• Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
• Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
• Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.