Roken en Eczeem - Wat is de Verbinding?

Wat is nicotineontwenning?

De ontwenning van nicotine is kort, maar kan behoorlijk intens zijn. Ontwenningsverschijnselen pieken meestal binnen de eerste drie dagen na het stoppen met roken en duren gemiddeld zo’n twee tot vier weken . Maar dit kan van persoon tot persoon verschillen.

Eens je de laatste sigaret gedoofd hebt, is een van de eerste bijwerkingen die je zult merken, het hunkeren naar. Studies hebben aangetoond dat nicotine ontwenningsverschijnselen al na een uur na je laatste sigaret kunnen beginnen . Hunkeren zijn die intense gevoelens van willen roken, en ze worden veroorzaakt door zowel je nicotineverslaving als je rookgewoonte.

Wanneer roken ‘s morgens bij de koffie of roken na het eten iets was wat je elke dag deed, kunnen die momenten je onbewust meer zin geven om te roken.

Twee uur na je laatste sigaret heeft je lichaam al hard gewerkt om ongeveer de helft van de nicotine in je systeem te verwijderen . Omdat je lichamelijk verslaafd bent aan nicotine, kun je enkele lichamelijke bijwerkingen ervaren, zoals zweten, hoofdpijn, slaapproblemen en zelfs griepachtige verschijnselen. Maar naarmate het nicotinegehalte in je lichaam de volgende dagen verder daalt, zullen deze symptomen steeds minder worden tot alle nicotine eruit gespoeld is.

Zodra de nicotine je systeem helemaal verlaten heeft, blijven alleen nog de hunkeringen en de gewoonten over. Deze symptomen kunnen wat langer aanhouden dan de lichamelijke, vanwege de routine die je als roker hebt opgebouwd. Die routines doorbreken en vervangen door gezondere gewoonten is een geweldige manier om die symptomen te bestrijden en je te helpen voorgoed van sigaretten af te blijven.

Veel mensen merken dat ontwenningsverschijnselen na twee tot vier weken verdwijnen, hoewel het voor sommigen langer kan duren. Symptomen hebben de neiging in die tijd te komen en te gaan, maar onthoud dat ze voorbij zullen gaan, en dat je je spoedig veel beter zult voelen .

• Zweten
• Hoofdpijn
• Kortademigheid
• Krampen
• Constipatie
• Griepsymptomen zoals hoesten, keelpijn en niezen

‘Er zijn mensen bij die alle vertrouwen in behandeling verloren hebben’

Veel van de patiënten die Jette en Florine zien, krijgen ze doorverwezen vanuit een streekziekenhuis. Soms tobben zij al jarenlang met ernstige eczeemklachten, vervolgt Jette haar verhaal. ’’Er zijn mensen die alle vertrouwen in behandelingen verloren hebben.’’

Patiënten vinden het dan ook niet altijd leuk als ze van Jette en Florine horen dat het ‘zo belangrijk is dat ze hun huid goed insmeren’. ’’’Ben ik daarvoor naar het nationale expertisecentrum gekomen’, is een reactie die we vaak krijgen,’’ zegt Florine. ’’De uitdaging voor ons is om mensen zover te krijgen dat ze een behandeling een kans geven, hoe sceptisch ze soms zijn. Mooi is dat ze dan vaak achteraf dankbaar zijn en zeggen ‘het is me nog nooit zo goed uitgelegd en het heeft een heel goed effect’.’’

Omgaan met eczeem: wat is het en wat doe ik eraan?

We kennen eczeem als een huidziekte waarbij de huid ontsteekt. Het afweersysteem van het lichaam reageert overactief.

Er bestaan twee grote groepen eczeem:

• Acute eczeem: eerst zie je roodheid, zwelling, krabeffecten en blaasjes met vocht. Hierna drogen de blaasjes uit tot korstjes. De huid zal gaan schilferen en de roodheid neemt af.
• Chronisch eczeem: bij deze soort zal de roodheid geleidelijk aan afnemen, maar zal de huid meer gaan schilferen en dikker worden. De blaasjes drogen niet uit. De huidlijnen worden grover dan normaal (lichenificatie). In de grove huid kunnen nu kloven ontstaan die heel pijnlijk zijn.

Binnen deze groepen bestaan er nog verschillende soorten eczeem. U leest hier verder meer over.

Is Zeewater Goed voor Eczeem? Mijn Ervaringen na 28 Jaar Eczeem

Honderden jaren lang zijn mensen naar de kust en de stranden getrokken om van de genezende krachten van de oceanen te genieten. Maar is oceaan- of zeewater goed voor eczeem? Dat is de vraag die we graag vandaag beantwoorden.

Veel mensen bezoeken het strand als een manier om hun lichaam en geest te zuiveren. Mensen die lijden aan ziekte en huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis zijn altijd op zoek naar een goede en natuurlijke behandeling om hun aandoening onder controle te houden.

Vanzelfsprekend begrijp ik waarom men dat zou willen. Als iemand die al 28 jaar aan eczeem lijdt, heb ik zelf ook gezocht naar een natuurlijke remedie voor mijn eczeem. Eén ding dat ik ontdekt heb is dat er geen genezen van eczeem is, als er één oplossing was, dan zou niemand in de wereld vandaag de dag last hebben van eczeem.

Wel kunnen we helpen om onze aandoening zo goed mogelijk te beheersen. Het gebruiken van de kracht en de natuurlijke mineralen die het zeewater levert is een middel dat we kunnen inzetten in onze strijd tegen eczeem.

Wist u dat de zee 40 natuurlijke mineralen bevat?

Als u niet in de gelegenheid bent om regelmatig de zee te bezoeken (simpelweg omdat het merendeel van het jaar het te koud is in Nederland!) kan u ook thuis gebruik maken van de helende mineralen die het verschaft. Thuis gebruik ik regelmatig zout uit de dode zee (koop voor een paar tientjes een emmer van 5kg!).