Bruin je nog met zelfbruiner? Ontdek de beste methoden en producten!

Voorbereiding

• Zelfbruiners die geleidelijk aan kleuren. Deze zijn er in de vorm van crèmes, gels, sprays of schuim. Ze bevatten dihydroxyaceton (DHA) of Erythrulose, die beiden werken doordat ze reageren met de aminozuren op de huid om een donkerdere kleur te krijgen. Door het een keer aan te brengen maak je de huid maar een tintje donkerder, maar als je het meerdere dagen achter elkaar aanbrengt wordt het steeds donkerder, tot je de kleur hebt die je wilt.
• Instant zelfbruiners. De meeste instant zelfbruiners zijn er in de vorm van een spray die je aan kunt brengen waardoor het lijkt alsof je in de zon bent geweest. Sommige producten blijven wel een week lang zichtbaar, terwijl je andere middeltjes er aan het eind van de dag weer afwast. Instant-formules zijn meestal wat moeilijker aan te brengen dan de producten die geleidelijk aan verkleuren, want je krijgt meteen vlekken en strepen als je niet oppast.
• Zelfbruiners voor het gezicht. Als je een gevoelige of vette huid hebt, neem dan voor je gezicht een speciale zelfbruiner. De meeste zelfbruiners werken even goed op het gezicht als op het lichaam, maar als je een kieskeurige huid hebt, gebruik dan liever een zelfbruiner speciaal voor het gezicht.
• Kies de juiste kleur. Als je een lichte huid hebt, kies dan een lichte tot medium kleur. Als je een donkerder huid hebt kun je een donkerdere formule kiezen. Je kunt de zelfbruiner altijd meerdere keren aanbrengen als je het de eerste keer te licht vindt geworden.

Bondi Sands Self Tanning Foam

Bondi Sands is ook een erg bekend merk wat betreft zelfbruiners. Veel mensen zijn fan van dit merk, want de producten zijn van goede kwaliteit en het resultaat is een natuurlijk uitziende bruintint. Deze Self Tanning Foam bevat zelfbruinende schuim met aloë vera en een heerlijke geur van kokos. Je brengt de zelfbruiner aan op een handschoen en vervolgens maak je lange & strijkende bewegingen op je benen. Na één uur kun je het er af wassen en komt er een geweldige bruine teint tevoorschijn.

Deze beste zelfbruiner voor benen krijgt op Bol.com een score van 4 uit 5 sterren (met 29 beoordelingen). Gebruikers geven aan dat dit product de beste zelfbruiner is die ze gehad hebben. Ook is deze gemakkelijk aan te brengen met de bijbehorende handschoen. Echter vind niet iedereen de geur lekker. Goed om te weten: dit is de light/medium variant. Er is ook nog een donkere variant die meer geschikt is voor donkere huidskleuren.

Waarom ruiken zelfbruiners zo vies?

Over de veiligheid of schadelijkheid van zelfbruiners is regelmatig geschreven. Dat heeft opnieuw te maken met de stof DHA. Uit onderzoek blijkt namelijk dat er in de huid waarop 20% DHA is gebruikt tot 180% meer kans is op vrijeradicaalvorming in de zon. Nu moet je weten dat er in consumentenproducten tussen de 1% en 5% DHA is toegevoegd.
Toch vind ik het een goed idee om daarom voor extra antioxidanten te kiezen in je huidverzorging. Er bestaan zelfbruiners met extra van deze beschermstofjes. Je kunt ook voor of na het gebruik van een zelfbruiner een crème smeren met extra antioxidanten. Zoals mijn Moisturizers voor het gezicht, of mijn Body Cream voor je lichaam. Maar het allerbelangrijkste is natuurlijk om je echt goed in te smeren met een zonnefactor.

Ondanks dat je een mooi bruin kleurtje krijgt van een zelfbruiner, ben je er niet voldoende mee beschermd. Uitgerekend is dat je kunstmatige kleurtje ongeveer overeenkomt met een SPF van 3 tot 4. Gewoon goed blijven insmeren dus 🙂

Als je zelfbruiner smeert, kun je niet verbranden

FABEL! Pas op. Een zelfbruiner is geen zonnebrandcrème! Sommige zelfbruiners hebben een SPF (factor) maar deze zou je dan elke paar uur opnieuw moeten aanbrengen waarmee je veel te veel zelfbruiner gaat smeren. Ook biedt de bruine kleur die je huid heeft na gebruik van een zelfbruiner geen zonbescherming! Dus blijft het belangrijk om je huid gewoon met zonnebrandcrème SPF30 te beschermen en het insmeren regelmatig te herhalen. Ik deed in 2017 een onderzoek naar zonverbranding en de uitkomst was best verrassend. Wist je dat de meeste verbrandingen plaatsvinden tijdens dagelijkse activiteiten zoals fietsen of spelen in een speeltuin? Smeer je dus ook in als je niet naar het strand gaat!

TIP. Tja, dit is wel een handige tip. Je weet immers niet hoeveel procent DHA voor jouw huidtype geschikt is, daarnaast zou je kunnen reageren op ingrediënten zoals parfum en alcohol die vaak in zelfbruiners zitten. Probeer dus eerst de crème uit, bijvoorbeeld achter je oor of aan de binnenkant van je bovenarm.

Aanbrengen

• Misschien wil je ook je badkamer beschermen door een oud laken of een stuk plastic neer te leggen. Hou de mooie handdoeken en andere spullen uit je buurt. Van zelfbruiner krijg je heel vieze vlekken.

• Als je een spuitbus gebruikt, volg dan de instructies om te weten hoe ver je de bus van je huid moet houden en hoe lang je ieder deel moet bespuiten. Als je het te dichtbij houdt, of als je te lang spuit kun je vlekken krijgen.
• Smeer de zelfbruiner van je onderbenen over je enkels en op de bovenkant van je voeten. Gebruik hier zo weinig mogelijk. Smeer het niet op je tenen, hielen of zijkanten, want die plekken worden van nature ook niet echt bruin. [1] X Bron
• Als je je rug wilt insmeren, gebruik dan een band om het gelijkmatig uit te wrijven. Of beter nog, vraag of een vriend(in) je helpt.
• Als je geen handschoenen draagt, gebruik dan een timer er zorg dat je je handen elke vijf minuten wast, en schrob daarbij goed onder en rond je nagels. [1] X Bron
• Hoewel de meeste mensen niet bruin worden onder de oksels, kan het lastig zijn om daar niets te smeren, dus misschien is het beter om het daar ook aan te brengen en het na vijf minuten met een natte washand weer af te wassen. [1] X Bron

• Breng een beetje gewone lotion aan bovenop je voeten en meng het met de zelfbruiner die je al eerder op je enkels had gesmeerd.
• Doe een beetje gewone bodylotion op je knieën, vooral net onder de knie.
• Doe hetzelfde op je ellebogen, vooral het stuk huid dat uitsteekt als je arm gestrekt is.
• Gebruik veel lotion op je handen en vermeng het met de zelfbruiner op je polsen.

De combinatie

Bruin worden met zelfbruiner én reflectie van de zon: het kan! Je kan zeker met zelfbruiner in de zon gaan liggen én een tintje krijgen die langer meegaat. Je moet enkel weten dat de zelfbruiner je geen ‘echte’ bruine kleur geeft terwijl de zon dit wel doet. Daarnaast bouwen zonnestralen melanine op in je huid waardoor je (een beetje) bescherming krijgt tegen uv-stralen. Een zelfbruiner beschermt je huid niet.

In zelfbruiner zit dihydroxyacetone, een ingrediënt dat volgens onderzoek geen nadelige gevolgen heeft. Er bestaan verschillende varianten van zelfbruiners: sprays, crèmes en zelfs doekjes. Sprays kunnen minder gezond zijn dan de crème aangezien je het product kan inademen. Om eventuele kwaaltjes te vermijden, moet je goed zoeken naar een zelfbruiner zonder irriterende stoffen. Daarnaast zou je jezelf ook ten alle tijde goed moeten beschermen tegen uv-stralen.