Citroën tegen puistjes - Effectieve oplossingen voor een stralende huid

Deel 2 van de tips tegen acne

26. Test een tekort aan voedingsstoffen & overweeg dan eventueel een supplement

27. Verander je mindset: wees niet boos op je lijf, zie hoe hard het voor je werkt

28. Laat de obsessie voor een perfecte huid los, accepteer hoe het nu is (mindfulness)

29. Vergelijk jezelf niet met vrouwen in magazines, dit is gefotoshopt en dus nep

30. Ook cyclus/menstruatieklachten? Schakel dan een hormoontherapeut in

31. Houd een huiddagboek bij gedurende je cyclus, zo vind je wellicht de oorzaak

32. Verdiep je in je huidtype en pas je verzorgingsroutine daar op aan

33. Zitten je puistjes altijd op dezelfde plek? Check met face mapping wat dit betekent

34. Pas niet teveel tips tegelijk toe, want dan kun je moeilijk achterhalen wat écht hielp

35. Een voedingsdagboek kan ook inzicht geven in waar je huid op reageert

36. Kom je er hiermee niet uit? Laat een voedselintolerantietest doen

37. Visualiseer jezelf met een egale huid (lees: law of attraction blog)

38. Kijk niet te vaak & dichtbij in de spiegel, wordt het niet beter van

39. Zit ook niet de hele dag met je handen vol bacteriën aan je gezicht

40. Verander je doel van een egale huid krijgen naar een gezond lichaam krijgen

41. Stop met zuivel, hier ligt bij veel mensen een oorzaak (dat geldt ook voor eczeem)

42. Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker en ongezonde vetten, kies een gezond eetpatroon

43. Stop met de hele dag eten, zo blijf je je darmen storen: ik eet 3x per dag voldoende

44. Ga voor langzame koolhydraten i.v.m. je bloedsuikerspiegel (lees over insuline resistentie)

Paula’s Choice Clear Skin Clearing Treatment – beste puistjes crème

De eerste puisten crème is Paula’s Choice Clear Skin Clearing Treatment. Deze puistjes crème vermindert puistjes. Daarnaast gaat hij bruine vlekjes en huidveroudering tegen. Dit product is geschikt voor alle huidtypen, maar in het bijzonder voor de gecombineerde huid en een rosacea gevoelige huid. Wil jij puistjes en pigmentvlekken tegelijkertijd aanpakken? Dan is dit de treatment voor jou.

Gebruik hem dagelijks in de ochtend en eventueel ook in de avond. Je kunt Paula’s Choice Clear Skin Clearing Treatment mengen met je serum of crème. Je kunt hem ook puur op de huid aanbrengen. Wil je puisten crème korting scoren? Er is een 30ml verpakking verkrijgbaar, maar ook een 5ml verpakking. Met die laatste kun je dit product eerst even uitproberen. Je hebt hier geen puisten crème kortingscode voor nodig.

Voordelen Paula’s Choice

✅ Dagcrème bij acné voor de gecombineerde, rosacea gevoelige huid,

✅ Niet comedogeen dagcrème met exfoliërende werking,

✅ Kalmeert de rode huid en vermindert huidverkleuring na puistjes,

✅ Paula’s Choice Clear Skin Clearing Treatment is zowel overdag als ’s nachts te gebruiken,

✅ Met 60 dagen niet goed = geld terug garantie,

✅ Er is een mini verpakking van 5ml verkrijgbaar om het eerst te proberen.

Nadelen Paula’ Choice

❌ Bevat geen SPF voor bescherming tegen de zon,

❌ De reviews over dit product wisselen nogal.

Oorzaken van acne: puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van pukkels. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van pukkels & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van pukkels en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak pukkeltjes en mee-etertjes met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van pukkels

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters + puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan acne in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan pukkels: puistjes en mee-eter.

Wat te doen tegen acne? Eerste hulp bij puistjes

Het begon bij mij net als bij zovelen met jeugdpuistjes. Ik vond het vervelend, maar het hoorde er nu eenmaal bij.

Ik dacht dat het vanzelf zou stoppen, maar dat deed het niet. Dus ging ik op zoek naar middeltjes die veel beloven.

Het werd echter niet beter, ook niet toen ik aan de pil ging. Ik kreeg er mentaal steeds meer last van en kon er niet afblijven.

Uiteindelijk besloot ik naar de huisarts te gaan, waar ik een steeds heftiger middel voorgeschreven kreeg (tot antibiotica).

Ook dit hielp allemaal niet en roaccutane – een paardenmiddel – ging me te ver. Daarom dook ik maar zelf in de materie.

Ik las over de oorzaak aanpakken en leerde dat hormonale disbalans bij vrouwen een vaak voorkomende oorzaak is.

Gezichtsmasker maken tegen puistjes

Een probleemhuid veranderen in een stralende egale huid is lastig… Maar je kan puistjes wel aanzienlijk verminderen met de juiste gezichtsmaskers. In dit artikel vind je daarom zes gezichtsmaskers tegen puistjes die je zelf eenvoudig kunt maken.

• 1 1: Honing gezichtsmasker
• 2 2: Rauwe aardappel tegen puistjes
• 3 3: Salicylzuur maskertje met aspirine
• 4 4: Masker met groene thee, honing en citroen
• 5 5: Yoghurt en kaneel masker
• 6 6: Gezichtsmasker met bananenschil
• 7 Stappenplan gezichtsmasker tegen puistjes