De rol van voeding bij constitutioneel eczeem

Constitutioneel eczeem behandelen (eczeem-behandeling)

Constitutioneel eczeem kan helaas niet worden genezen. De behandeling van eczeem bestaat dan ook voornamelijk uit het onderdrukken van de jeuk en huidklachten en het uit de weg gaan van uitlokkende prikkels. Hierbij desalniettemin 4 effectieve tips om constitutioneel eczeem te behandelen en eczeem-uitbraken te onderdrukken…

1. Eczeem door allergische reactie behandelen

Mocht je allergisch blijken te zijn, dan kun je specifieke allergenen (pollen, stof voeding etc.) in het vervolg uit de weg gaan. Eczeem die door allergieën wordt uitgelokt kan immers worden onderdrukt door de stoffen waarop je allergisch reageert te mijden. Bovendien kunnen de allergie-symptomen – waaronder constitutioneel eczeem – worden onderdrukt met behulp van allergiemedicijn. De bekendste allergiemedicijnen zijn antihistaminica & corticosteroïden.

2. Crème & zalf ter behandeling van constitutioneel eczeem

Eczeem-klachten zijn meestal het hevigst en ernstigst als je huid droog is. Droge huid is namelijk extra ontvankelijk voor schilferigheid, kloofjes en infecties. Het is daarom verstandig om je huid soepel, vettig en in tact te houden met behulp van een vette crème of zalf als je vatbaar bent voor eczeem.

Goede producten om de gevoelige, droge en eczeem-ontvankelijke huid mee in te smeren zijn koelzalf en vaseline. Dit soort crèmes is vrij verkrijgbaar bij de drogist. Huid die reeds is aangedaan door eczeem kun je beter behandelen met een mengsel van vaseline en ureum. Ook teerzalf (houtskool & steenkool) wordt nog weleens ingezet bij constitutioneel eczeem, maar deze kunnen juist ook huidirritatie veroorzaken.

Zijn kloofjes of wondjes geïnfecteerd geraakt door een bacterie, virus of schimmel?Dan kan een crème of zalf met een antibioticum of corticosteroïde (hormoonzalf) nodig zijn. Hiervoor dien je echter je huisarts te raadplegen. Het is belangrijk om de eczemateuze huid regelmatig in te smeren en verder met rust te laten. Als je de aangedane huid onvoldoende rust verleent, kan namelijk een nieuwe eczeem-uitbraak ontstaan.

‘Ik kies bewust’ logo geeft verwarring?

Mensen die last hebben van eczeem kennen vaak ook klachten zoals astma en hooikoorts. Een verstoorde spijsvertering, dalende weerstand (door spanningen, vermoeidheid of ziekte) of een (voedings)allergie kunnen eczeem verergeren.

Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kunnen bij atopisch eczeem een belangrijke oorzaak zijn. Zuivel, soja, noten, pinda’s, eieren, tarwe en schelpdieren zijn veel voorkomende uitlokkers.

Producten uit de supermarkt, zelfs de producten met het logo ‘Ik kies bewust’ of andere ‘waardevolle voeding’, zitten vaak vol met kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die eczeem kunnen verergeren. De kleurstof tartrazine (E102), de conserveermiddelen natriumbenzoaat (E211) en natriumdisulfiet (E223) en de smaakversterker natriumglutamaat (E621) kunnen de meest heftige reacties uitlokken.

Commentaar NDN

Samenvattend geven wij nog de top drie van aandachtspunten bij eczeem met betrekking tot suppletie:
1.Suppletie met vitamine D kan symptomen van atopisch eczeem drastisch verminderen. De resultaten van een klinische studie (1) laten zien dat extra vitamine D symptomen van atopisch eczeem kan verminderen.
2.Omega 3-vetzuursuppletie (2) tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode verkleint de kans op atopische aandoeningen bij kinderen tot 2 jaar.
3.Minder diversiteit van bacteriën (3) in de darmen verhoogt het risico van atopisch eczeem bij kinderen. Suppletie van microbiotica blijkt gunstig te werken bij huidklachten.
4.Teunisbloemolie is de bekendste bron van GLA en bevat gemiddeld 9 tot 10% GLA. De olie van de bernagieplant (borageolie) is echter veel rijker aan GLA en bevat gemiddeld 21 tot 24% GLA. Deze vetzuren (4) zijn gunstig voor de huid bij inwendig gebruik.

Een natuur diëtist kan helpen een dieet- en/ of suppletie advies op maat te maken.

Ellen Geestman, natuurdietist

Update juni 2024

Zoutinname kan opflakkeringen van eczeem verklaren.
Uit een studie [1] blijkt dat een dieet met een hoog natriumgehalte het risico op eczeem kan vergroten. Wetenschappers ontdekten dat het eten van slechts één gram natrium extra per dag de kans op opflakkeringen met 22% vergroot.

De meeste mensen weten wel dat natrium, meestal geconsumeerd in de vorm van zout, het risico op hoge bloeddruk en hartziekten verhoogt. Onlangs hebben wetenschappers echter ook ontdekt dat natrium in de huid wordt opgeslagen, waar het een rol kan spelen bij ontstekingen die zich voordoen bij eczeem.

Voedingsadviezen bij eczeem

Bij het zogenaamde ‘huisvrouweneczeem’ (ortho-ergisch eczeem) is er geen sprake van een allergische reactie. Het is een huidbeschadiging door bijvoorbeeld een toxische stof. U kunt rubberen (latex) handschoenen dragen om de handen bijvoorbeeld te beschermen tegen schoonmaakmiddelen. Maar de natuurlijke latexeiwitten kunnen op hun beurt ook weer een reactie uitlokken.

Craquelé-eczeem en seborroïs eczeem zijn minder bekende vormen van eczeem. Craquelé-eczeem komt meestal voor bij ouderen en uit zich in een droge, schilferige en kwetsbare huid op de schenen en bovenarmen. Na verloop van tijd wordt de huid roder en ontstaan er kloofjes die zich uitbreiden tot het typische craquelé-patroon. Seborroïs eczeem wordt mede veroorzaakt door een gist (schimmel) en is een schilferige aandoening van de huid.