Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!
Blog

De Tuinen en Eczeem - Alles Wat Je Moet Weten

Hoe behandel en verzorg je de huid bij eczeem?

Hoewel eczeem een chronische aandoening is en niet volledig kan worden genezen, zijn er verschillende behandelingen die de symptomen kunnen verlichten en de frequentie en ernst van de opflakkeringen kunnen verminderen. Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het behoud van een goede huidverzorgingsroutine. Hieronder verstaan we het gebruik van milde reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes om de huid gehydrateerd te houden.

Topische corticosteroïden worden vaak voorgeschreven om ontstekingen te verminderen en jeuk te verlichten. Voor ernstigere gevallen kunnen systemische corticosteroïden worden voorgeschreven, maar deze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt vanwege mogelijke bijwerkingen bij langdurig gebruik. Andere medicinale behandelingen, zoals immunomodulatoren, kunnen ook worden overwogen.

Daarnaast kunnen het vermijden van triggers en allergenen, het dragen van katoenen kleding, het vermijden van krabben en het beheersen van stressniveaus helpen om eczeem onder controle te houden. In sommige gevallen dien je aanvullend advies van een dermatoloog in te winnen om de beste behandelingsopties te bepalen.

Samenvattend heeft eczeem verschillende effecten op de huid, afhankelijk van de vorm ervan. Het kan leiden tot ontsteking, jeuk, verdikking, schilfering en infectie van de huid. Hoewel eczeem nooit volledig geneest, zijn er verschillende behandelingen en strategieën beschikbaar om de symptomen te verlichten en opflakkeringen te verminderen. Hierbij kun je denken aan:

  • Een goede huidverzorging
  • Het vermijden van triggers en allergenen
  • Medicamenteuze behandelingen

Deze kunnen allemaal een rol spelen bij het beheersen van deze aandoening en het handhaven van een gezonde huid.

7 natuurlijke shampoos tegen een jeukende hoofdhuid

Op zoek naar een natuurlijke shampoo tegen de jeukende hoofdhuid? Dat is een goed idee, want een jeukende hoofdhuid kan ontstaan door een huidaandoening, maar ook door het gebruik van een agressieve shampoo. Gelukkig bestaan er genoeg milde shampoos die je hoofdhuid verzorgen in plaats van irriteren. In dit artikel vind je daarom de beste natuurlijke shampoos tegen de jeukende hoofdhuid. En je hoeft geen last te hebben van een jeukerige hoofdhuid om deze natuurlijke shampoos te gebruiken: de shampoos zijn aanraders voor iedereen!

  1. De 7 beste natuurlijke shampoos tegen een jeukende hoofdhuid
    • 1. Voor droog haar: Africa Organics Baobab Shampoo (goedkoper dan andere natuurlijke shampoos tegen de jeukende hoofdhuid)
    • 2. Voor normaal tot vet haar: Africa Organics Marula Shampoo
    • 3. Voor gekleurd haar: Africa Organics Mongongo Shampoo
    • 4. Voor alle haartypes: Weleda Pluimgierst Milde Shampoo voor Frequent Gebruik
    • 5. Voor alle haartypes en de zeer gevoelige huid: Odylique Milde Kruiden Shampoo
    • 6. Voor alle haartypes: Mas Newen Citroengras Shampoo
    • 7. Voor alle haartypes: Flow Cosmetics Shampoo bar Rhassoul & Salt (een shampoo bar als natuurlijke shampoo tegen de jeukende hoofdhuid)
  2. Wat is natuurlijke shampoo?
  3. Is een natuurlijke shampoo beter?
  4. Waarom zou je een natuurlijke shampoo tegen de jeukende hoofdhuid gebruiken?
  5. Conclusie

Welke voeding wel bij eczeem

Naast het vermijden van bepaalde voeding kan de juiste voeding ook helpen om eczeemklachten te verlichten. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is hierbij belangrijk. Let wel op eventuele intoleranties en allergieën.

Vers, onbewerkt en biologisch

Door te kiezen voor voeding die vers, onbewerkt en biologisch is verklein je de kans op het binnenkrijgen van te veel ongezonde vetten, suiker, gifstoffen als pesticiden en voedseladditieven. Bovendien vergroot je hiermee de inname van belangrijke vitaminen en mineralen voor de huid zoals B-vitamines, vitamine C, vitamine E en zink.

Voeding voor de darmen: probiotica en vezels

Om het darmmicrobioom te ondersteunen is het belangrijk om voeding te consumeren die rijk is aan goede bacteriën, oftewel probiotica. Denk hierbij aan gefermenteerde voeding als zuurkool, kefir, kimchi, miso, tempé, kombucha en gefermenteerde zuivelproducten.

Daarnaast dien je voldoende vezels binnen te krijgen, zo’n 30 tot 40 gram is het advies. 10 Vezels vormen de voeding voor de goede darmbacteriën en zijn ruim vertegenwoordigd in groente, fruit, noten, zaden, volle granen en peulvruchten.

De juiste vetzuren: omega 3

Omega 3 is een belangrijk vetzuur voor de huid vanwege zijn beschermende werking en gunstige invloed op het behoud van een gehydrateerde huid. 11 Bovendien hebben omega 3-vetzuren een ontstekingsremmende werking op de huid en kunnen het risico op het ontstaan van eczeem verkleinen. 12,13

Omega 3 vind je voornamelijk in vette vis, schaal- en schelpdieren. De plantaardige vorm ALA, dat het lichaam in geringe mate omzet naar de omega 3-vetzuren EPA en DHA, komt voor in hennepzaad, lijnzaad en walnoten.

De juiste vetzuren: GLA

Andere ontstekingsremmende voeding

Om de ontstekingsactiviteit in de huid te verminderen kun je ook de inname verhogen van voeding dat rijk is aan anthocyaninen. 15 Goede bronnen van anthocyaninen zijn fruit als blauwe bessen, bramen, kersen, zwarte bessen, maar ook rode kool, moerbeien en zwarte sojabonen. Bovendien werken knoflook, kurkuma en gember ontstekingsremmend.

Wat is natuurlijke shampoo?

Natuurlijke shampoo bevat natuurlijke ingrediënten of ingrediënten van natuurlijke oorsprong.

Natuurlijke ingrediënten zijn stoffen die in de meest pure vorm aan de shampoo worden toegevoegd. Dat zijn bijvoorbeeld plantenextracten en oliën, zoals kokosolie.

Ingrediënten van natuurlijke oorsprong komen uit een natuurlijke bron, maar worden wel bewerkt door ze bijvoorbeeld te fermenteren, verzepen of behandelen met chemische middelen. Voorbeelden hiervan zijn verzeepte olijfolie en etherische oliën.

Maar let op: fabrikanten mogen hun shampoo al natuurlijk noemen als er maar één ingrediënt van natuurlijke oorsprong in zit. Hier zijn geen regels aan verbonden. Vertrouw dus niet blind op claims, maar check de ingrediëntenlijst als je er zeker van wilt zijn dat je shampoo voor het merendeel uit natuurlijke ingrediënten of ingrediënten van natuurlijke oorsprong bestaat.

Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!