Hoe Behandel Je Eczeem op Je Benen?

Wat kun je doen bij huidproblemen door stress?

Een overschot aan histamine en een tekort aan voedingsstoffen zijn belangrijke oorzaken voor het ontstaan van huidproblemen. Het kan daarom helpen om je te houden aan de volgende voedingsadviezen:

• Vermijd histaminerijke voeding
  Histamine zit vooral in:
  • Zuivel (belegen en oude kazen, schimmelkazen, blauwaderkazen, zure room/creme fraiche, kwark, yoghurt)
  • Vlees (varkensvlees, lamsvlees, wild)
  • Vis (makreel, tonijn, kabeljauw, haring, sardines, schaal- en schelpdieren (ook kroepoek), ingeblikt)
  • Groente (tomaten, spinazie, bietjes, champignons)
  • Fruit (avocado, grapefruit)
  • Kruiden (vanille, kaneel, kruidnagel, komijn, koriander, kervel, gember, nootmuskaat)
  • Gefermenteerd voedsel (kimchi, zuurkool, kombucha, kefir, augurken, yoghurt)
  • Marmite, miso, sojasaus
  • Gedroogd fruit (rozijnen, pruimen, dadels, vijgen),
  • Alle voedingsmiddelen of supplementen die gist bevatten (zuurdesembrood, voedingsgist, etc.)
  • Bottenbouillon
  • Verwerkt of gezouten vlees (droge worstsoorten zoals rauwe ham, salami en cervelaatworst)
  • Lever, varkensvlees, wild
  • Ingeblikt voedsel
  • Olijven
  • Chilipoeder, kaneel en kruidnagel

  Wat te doen tegen eczeem op de voeten?

  Eczeem op je voeten kun je op verschillende manieren behandelen. Wat werkt, hangt af van het type eczeem dat jij hebt en waar dit door veroorzaakt wordt. Probeer dit dus te achterhalen. Deze tips kunnen helpen tegen eczeem op de voeten:

  Heb je al van alles geprobeerd, maar wordt het eczeem op of onder je voeten niet minder? Maak dan een afspraak bij je huisarts.

  Eczeem op je voeten kun je op verschillende manieren behandelen. Wat werkt, hangt af van het type eczeem dat jij hebt en waar dit door veroorzaakt wordt. Probeer dit dus te achterhalen. Deze tips kunnen helpen tegen eczeem op de voeten:

  Heb je al van alles geprobeerd, maar wordt het eczeem op of onder je voeten niet minder? Maak dan een afspraak bij je huisarts.

  

  Er bestaan ook natuurlijke behandelingen!

  Veel mensen willen niet de reguliere medicatie en behandeling volgen, omdat het in veel gevallen gebaseerd is op hormonen, en dan ook nog eens alleen de symptomen bestrijdt. Hieronder vind je 7 behandelingen/behandelmethoden die niet wetenschappelijk bewezen zijn, maar wel helpen, gezien alle gebruikerservaringen te vinden.

  Kokosolie

  Deze olie is inmiddels zo’n beetje de spreekwoordelijke Haarlemmerolie geworden. Een olie die toepasbaar is voor heel veel aandoeningen. Ook voor eczeem kan kokosolie een oplossing zijn, niet alleen voor volwassenen maar ook voor kleine kinderen en zelfs baby’s. Het gebruik is erg eenvoudig:

  De eczeem-plekken lekker inmasseren met pure kokosolie en je zult zien dat er binnen 24 uur een verbetering optreedt.

  Maar hoe werkt kokosolie dan?

  Het deel van de huid waar het eczeem zich bevindt, verliest heel veel vocht waardoor het uitdroogt. De kokosolie zorgt er voor dat de huid gehydrateerd blijft, waardoor de huid minder gaat trekken door de droogheid.

  De stoffen in de kokosolie zorgen voor een beschermende laag op je huid. Hierdoor is de huid beter beschermd tegen schadelijke stoffen van buitenaf die gemakkelijk in de huid kunnen trekken, en andersom zorgt dit laagje er voor dat je huid veel minder vocht verliest, waardoor de huid niet uitdroogt.

  Kokosolie heeft de eigenschap om schimmels en bacteriën succesvol aan te vallen en te doden, waardoor huidirritaties en infecties hierdoor tot een minimum beperkt worden. Op je huid leven altijd bacteriën en schimmels, en bij een gezonde huid is dit ook helemaal geen probleem.

  De eczeemhuid is extra gevoelig voor aanvallen van buitenaf. De kokosolie helpt om deze aanvallen af te slaan.

  Aloë Vera

  Aloë Vera is een veelbesproken natuurlijke remedie. Ook hier is de term ‘Haarlemmerolie’ van toepassing. Gebruikers zijn over het algemeen erg enthousiast, de wetenschap houdt zich afzijdig omdat het volgens hen niet ‘wetenschappelijk bewezen’ is. Dat zal wel, maar alle enthousiaste reacties van gebruikers is voor mij voldoende, zeker met een natuurlijk product als Aloë Vera.

  

  Hydraterende crème voor droge huid op je benen

  Voor een goede verzorging van je droge benen zijn er tal van opties. Denk aan vaseline, uierzalf, hormoonzalf, crèmes, etc. Maar wat werkt nou echt goed tegen een droge huid op je benen, en welke oplossing is de beste?

  Het beste kies je een crème met een bewezen werking. Dan heb je meer zekerheid dat de crème werkt tegen je (extreem) droge benen.

  Eén van de weinige crèmes met een bewezen werking is ALHYDRAN Cracked Dry Skin Care, speciaal voor de droge huid op de benen én elders op je lichaam. Dus ook voor je voeten en armen, en bijvoorbeeld de plooien tussen je benen.

  De crème is uitgebreid getest door wetenschappers. Zij kwamen in verschillende studies tot de conclusie dat de crème werkt tegen:

  • een (zeer) droge en schilferige huid (‘krokodillenhuid’)
  • een schrale, rode droge huid
  • een jeukende droge huid
  • ‘craquelé’ (gebarsten, rimpelige huid)
  • pijnlijke benen door een droge huid

  Het gaat overigens niet alleen maar om het verhelpen van deze klachten. De droge huid crème van ALHYDRAN helpt ook om droge benen in de toekomst te voorkomen.

  Wil je meer weten?

  Een droge huid op de benen gaat vaak gepaard met jeuk. Lees daarom ook het blog: Jeukende benen? Ontdek wat te doen.

  

  Hoe kunt u eczeem herkennen?

  Afhankelijk van de eczeemvorm zijn de uitingen en de plek verschillend. Hieronder volgt per eczeemvorm de verschijnselen.

  Constitutioneel of atopisch eczeem

  Dit is de meest voorkomende vorm. Dit eczeem heeft een erfelijke component. Het eczeem is als volgt te herkennen:

  • Het kan overal ophet lichaam voorkomen
  • Het gaat gepaard met (extreem, gekmakende) jeuk
  • Het kan al in de babytijd ontstaan (dauwworm), maar is niet leeftijdgebonden
  • Het geeft roodheid, zwelling, blaasjes, bultjes, natten, korstjes, schilfering en vergroving van de huid
  • Bij volwassenen in de elleboogplooien, knieholten, op handen en voeten,
  • Het heeft een wisselend beloop
  • Over het algemeen heeft u een droge huid

  Seborroïsch eczeem

  Dit eczeem komt vaak voor. Het komt net wat vaker bij mannen dan bij vrouwen voor. De verschijnselen zijn:

  • Jeuk met of gelige plekjes die schilferen
  • Vaak op het gelaat, neus, op het hoofd, wenkbrauwen, wimpers, baardstreek, of rond de oren
  • Het verergert bij stress, kou en droogte
  • Het verergert door het dragen van hoofdbedekking, petten
  • Rode jeukende uitslag met schilfers, bultjes, blaasjes, kloofjes of korstjes daar waar de huid in aanraking met het product is geweest
  • Soms is de huid gezwollen.

  Acrovesiculeus eczeem of blaasjes eczeem

  Dit eczeem is soms het gevolg van een schimmelinfectie aan de voeten of in de lies. De kenmerken zijn.

  • Jeukende heldere blaasjes en soms zelfs grote blaren in de handpalmen, tussen de vingers en/of voetzolen en tenen.

  Nummulair eczeem

  Dit is een chronisch eczeem. Het kenmerkt zich door:

  • Muntvormige rode schilferige plekken, bultjes met schilfers die kunnen samen vloeien tot grotere plekken
  • Soms korstjes met kloofjes
  • Meestal op de benen
  • Komt bij jong volwassenen eerdere bij vrouwen voor
  • Komt bij ouderen eerder bij mannen voor
  • Komt vaker tijdens de koude maanden voor