Puistjes over hele lichaam - Oorzaken, Behandelingen en Preventie

Wat zijn de tekenen van keratosis pilaris?

De tekenen van keratosis pilaris zijn kleine pukkeltjes die meestal huidkleurig of rood zijn op een lichte huid en bruin op een donkere huid. De huidkleurige bultjes verschijnen op de armen, dijen, billen of in het gezicht, en worden soms vergeleken met 'kippenvel'. Als deze tekenen zich voordoen op andere delen van het lichaam, ga je best naar de dokter of dermatoloog.

Kleine pukkeltjes op de huid zijn typische tekenen van de keratinisatiestoornis die we kennen als keratosis pilaris.

Keratosis pilaris kan stress veroorzaken

De pukkeltjes (keratosen) van een speldenknop groot zijn ongevaarlijk en normaal ook niet pijnlijk, maar ze kunnen wel jeuken. En regelmatige felle jeuk kan tot ontsteking leiden. Wanneer de tekenen zich voordoen op duidelijk zichtbare plaatsen op het lichaam, kan keratosis pilaris het zelfvertrouwen aantasten en kan wat aanvankelijk een cosmetisch probleem was, uitgroeien tot een psychologisch probleem.

Met name droge huid is gevoelig voor 'kippenvel'. De tekenen van keratosis pilaris verergeren bij een lage luchtvochtigheid (bv. 's winters) en worden meestal beter als de luchtvochtigheid hoger is (bv. in de zomer). Keratosis pilaris treedt ook op bij bepaalde allergieën en atopische dermatitis (eczeem).

Puistjes voorkomen: dit kan je doen qua leefstijl en gezondheid

Je gezondheid heeft altijd invloed op je huid. De huid is je grootste orgaan, en veranderingen of ongunstige omstandigheden van je gezondheid, zijn er dan ook al snel aan af te lezen. Soms ontstaan er dan helaas puistjes. Waar moet je rekening mee houden en wat kan je daartegen doen?

We hebben al besproken dat hormoonschommelingen een veel voorkomende oorzaak zijn van puistjes. Niet zo gek, want er zijn allerlei processen in je lichaam die geregeld worden door hormonen. Je leefstijl en wat je eet, hebben weer invloed op je hormonen en hormoonschommelingen hebben weer invloed op puistjes. Welke hormoonschommelingen zijn dit precies, en wat kan je er tegen doen:

Hieronder bespreken we wat je qua verzorging kan doen om puistjes te voorkomen.

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken