Effectieve Tips voor het Behandelen van Puistjes bij een Gevoelige Huid

Zinkoxide voor jouw huid: van superdik tot makkelijk smeerbaar

Zo heftig als zinkolie zijn ‘gewone’ zinkoxideproducten niet. Maar feit is dat de meeste producten met zinkoxide dik en plakkerig zijn. Beetje vervelend misschien, maar voor de werking is het echt nodig. Dikke zinkzalf blijft goed zitten en juist dat geeft het de beschermende werking voor je huid en geeft de zinkoxide de kans om op die plek zijn werk te doen. Maar er zijn verschillen. Een hele dikke zinkzalf krijg je met een basis van vaseline (‘petrolatum’ op het etiket). Minder plakkerige producten bevatten daarnaast ook minerale oliën, shea butter en/of glycerine, dat maakt ze makkelijker smeerbaar. Kijk daar dus naar op het etiket. Zinkoxide zit trouwens ook in twee heel andere producten: sommige zonnebrandcrèmes. En make up. Daarin hebben ze wel een andere functie.

Zinkoxide als zonnefilter? Kan.

…maar beter niet als spray

Kortgezegd is vooral het inademen van veel zinkoxide niet goed voor je gezondheid. Dat gebeurt vooral bij gebruik van sprays. Ik gebruik een Tinosorb-filter in mijn Suncare en Suncover omdat die de goede eigenschappen van verschillende filtersoorten combineert. Maar ben jij allergisch voor zonnebrandproducten met chemische filters? Dan is een mineraal filter met zinkoxide een goed alternatief. Ik adviseer dan wel een crème en niet een spray. Zo voorkom je dat het inademt.

Make-up met zinkoxide

Overigens vind je zinkoxide in nog een huidproduct, namelijk veel minerale make-upproducten. En ja, zinkoxide reflecteert dus wat uv stralen. Maar in make-up zit erg weinig. Ga dus niet minerale make-up gebruiken in plaats van een goede SPF-crème… En er zijn meer redenen om niet te kiezen voor minerale make-up: die kan je huid flink uitdrogen. Misschien is je opgevallen dat mijn make-up ook mineralen bevat, waaronder zinkoxide. Dat klopt! Maar daarnaast zitten er ook veel verzorgende ingrediënten in. Die ontbreken in minerale cosmetica, want die bestaan (bijna) alléén uit mineralen. Over ingrediënten gesproken: wist je dat je zink ook kunt slikken als supplement? De hamvraag is natuurlijk of dat je huid goed doet. Het korte antwoord: soms wel.

Een gevoelige huid: de oorzaken, symptomen en oplossingen

Bij een gevoelige huid is het beschermende vetlaagje van de huid vaak aangetast. Hierdoor is de huid vatbaarder voor invloeden van buitenaf. Een gevoelige huid kan onder andere leiden tot jeuk, schilfers, rode uitslag of een branderig gevoel.

Het is belangrijk om te weten dat er een verschil is tussen een gevoelige huid en een gevoelig geworden huid. Een gevoelige huid is genetisch bepaald. Mensen met een lichte huidskleur hebben hier vaker last van dan mensen met een donkere huidskleur. Doordat de huid dunner is, beschermt hij minder goed tegen invloeden van buitenaf.

Een gevoelig geworden huid is niet genetisch bepaald. Het is een conditie van de huid en iedereen kan hier last van krijgen.

Ongeacht of je chronisch een gevoelige huid hebt of slechts af en toe last hebt van een gevoelige huid, zijn er verschillende externe en interne oorzaken die een gevoelige huid kunnen veroorzaken of zelfs verergeren. Als je weet wat de oorzaak is, is het mogelijk om een gevoelige huid te voorkomen of verminderen.

Externe oorzaken van een gevoelige huid

Er zijn verschillende externe triggers die een gevoelige huid kunnen veroorzaken of verergeren:

1. Temperatuurschommelingen: een schommeling in de temperatuur, zoals bij een warm bad, kan ervoor zorgen dat je lichaam meer histamine vrijgeeft. Dit molecuul zorgt voor een jeukend gevoel en verwijding van je bloedvaten, waardoor roodheid ontstaat.

2. Luchtvervuiling: fijne deeltjes in de lucht, zoals roet, kunnen een stressreactie van de huid veroorzaken. De vervuiling tast het beschermende laagje van de huid aan, wat kan leiden tot dehydratatie en een grotere kwetsbaarheid voor andere externe triggers.

3. Zonlicht: te veel zon is niet goed voor de huid. Het kan ervoor zorgen dat er te veel vrije radicalen vrijkomen die het bindweefsel in de huid aantasten. Dit leidt tot klachten die kenmerkend zijn voor een gevoelige huid.

Beste voor gezicht: Rituals The Ritual of Karma Sun Protection Face Cream

Voordelen:

• Verrijkt met natuurlijke antioxidanten en vitamine E
• Trekt snel in
• Hydraterend
• Waterbestendig
• Geurt lekker

Nadelen:

• Niet geschikt voor gevoelige huid
• Duur

Je gezicht insmeren met zonnecrème is zeer belangrijk. Je gezicht vangt veel zonnestralen op en toont als eerste tekenen van veroudering. Een goede zonnecrème voor het gezicht is deze van Rituals. Het product trekt snel in de huid en laat geen witte schijn achter. Ook is de zonnebrand waterbestendig.

De formule is hydraterend en bevat vitamine E en natuurlijke antioxidanten uit groene en witte thee. Maar naast deze hydraterende ingrediënten bevat de formule ook parfum en alcohol. Voor mensen met een gevoelige huid kan het product in combinatie met de zon de huid uitdrogen of irriteren.

Factor: SPF 30+ | Type: Tube | Inhoud: 50 ml

Zink-supplement slikken bij acne: heeft dat zin?

Vooral over de huid met acne en de rol van zink is veel geschreven. Ook dat het slikken van een voedingssupplement met zink acneklachten kan verminderen. Wat is hiervan waar? Ik schreef hier eerder uitgebreid over. En ja, zink slikken kan inderdaad helpen tegen puistjes. Mits je de goede vorm van zink kiest. En daar valt zinkoxide buiten.

Dat zit zo: zink zit in voeding maar vaak in een vorm die je lichaam niet goed kan opnemen. Veel zink uit voeding poep je dus gewoon weer uit. Heb je extra zink nodig en kies je ervoor een supplement te nemen, dan adviseer ik een preparaat waarin het zink gebonden is aan methionine, picolinaat of gluconaat. Dat kan je lijf namelijk wel heel goed opnemen. 10 tot 15 mg zink per dag werkt al. Er zijn meer zinkpreparaten, zoals die met zinkoxide, zinkcitraat en zinksulfaat, maar die werken minder.

Neem hoe dan ook niet meer dan de aanbevolen dosis. Meer werkt niet beter. En het kan je nare bijwerkingen geven, zoals misselijkheid en overgeven.

Misschien klinkt het wel een beetje vreemd, trouwens. Dat je moet oppassen om zinkoxide zonnebrandspray niet in te ademen. En wel een supplement zink kunt slikken. Dat heeft met de vorm te maken. Nanodeeltjes hebben een andere vorm en daarmee een ander effect in je lichaam dan de zinkdeeltjes in een supplement. Vergelijk het met een regenbui en een hagelbui: beide gemaakt van water maar de vorm zorgt voor een andere impact.

Lees hier meer over mijn filosofie.

Puistjes

Er zijn verschillende soorten puisten, elk met hun eigen oorzaak en daarmee eigen manier van behandeling. Vaak komen ze voor op het gezicht, maar je vindt puistjes ook terug op de borst, rug en billen. Achterhaal met wat voor puist jij te maken hebt, zodat je gericht kunt behandelen en eventuele schade aan de huid minimaliseert. Hieronder vind je alle soorten puisten op een rij.

Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte poriën die ervoor zorgen dat talg en dode huidcellen niet afgevoerd kunnen worden. Deze verstopping ligt op het huidoppervlak en komt in aanraking met licht en zuurstof. Dit zorgt ervoor dat het topje van de verstopping zwart kleurt vandaar dat mee-eters ook wel blackheads worden genoemd.