Alles wat je moet weten over gezichtscrème met UVA en UVB bescherming

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Die im Sonnenlicht enthaltene UVB-Strahlung ist nötig, damit Dein Körper das lebensnotwendige Vitamin D produziert. Vitamin D verleiht Deinen Knochen Stabilität und ist an den Funktionen fast aller Zellen in Deinem Körper beteiligt. Es wird außerdem für die Bildung von Immunzellen wie Makrophagen, B- und T-Lymphozyten, Neutrophilen Granulozyten und Dendritischen Zellen benötigt. Um mit ausreichend Vitamin D versorgt zu sein, genügt es, sich drei Mal pro Woche für ca. 15-30 Minuten im Freien ohne UV-Schutz aufzuhalten, um Sonnenlicht zu tanken.¹

Auch wenn eine bestimmte Dosis an Sonnenlicht überlebenswichtig ist, kann es weniger gut sein, sich regelmäßig über längere Zeit ungeschützt UV-Strahlung auszusetzen. Deine Haut besitzt einen natürlichen Eigenschutz gegenüber UV-Licht. Dieser kann je nach Hauttyp zwischen einigen Minuten und mehreren Stunden liegen. Wird die Eigenschutzzeit der Haut überschritten, können Rötungen, Sonnenbrand und eine vorzeitige Hautalterung die Folge sein. Im schlimmsten Fall ist es sogar möglich, dass Hautkrebs entsteht. Um Schäden der Haut durch UV-Licht vorzubeugen, solltest Du deshalb regelmäßig auf einen optimalen Sonnenschutz in Form von einer Sonnencreme mit LSF achten. Dieser lässt sich durch eine Gesichtscreme für Männer mit UV-Schutz, durch Sonnenschutzcreme oder durch angemessene Kleidung realisieren.²

Eine Tagescreme mit LSF ist anders…

Für den Schutz vor der Sonne kommen in Cremes UV-Filter zum Einsatz. Für einen ausreichenden Schutz gerade vor UVA-Strahlen, wird eine nicht geringe Menge davon benötigt. Für einen Lichtschutzfaktor 30 mit UVA-Siegel können UV-Filter schon einmal 20 % der Creme ausmachen. Das ist viel und lässt weniger Raum für andere Wirkstoffe, die gut für die Haut sind.

Die meisten verträglichen UV-Filter sind fettlöslich und fühlen sich auf der Haut fettig an. In der Creme können daher weniger der guten Öle eingesetzt werden, die die Haut mit wichtigen Lipiden versorgen.

In der Naturkosmetik werden ausschließlich mineralische UV-Filter in Form von Zink Oxide oder Titanium Dioxide eingesetzt. Diese verändern die Textur und das Gefühl auf der Haut. Hinzu kommt, dass diese Filter austrocknend wirken können. Bei unreiner Haut oder Akne kann das von Vorteil sein. Dies gilt natürlich nur, wenn die Formulierung nicht auf übermäßig viele Öle setzt.

UV-Filter brauchen eine andere Cremebasis

Ein hoher UV-Schutz lässt sich nicht mit einer hautähnlichen Cremebasis vereinbaren (z. B. mit dem natürlichen Wirkstoff Phosphatidylcholin, dem Hauptbestandteil unserer Zellen). Deshalb kann eine Tagespflege mit LSF nie die gleiche Wirkung entfalten, wie eine sehr gute Creme mit ausschließlich hautidentischen Inhaltsstoffen. Gute Pflegeeigenschaften sind allerdings weiterhin möglich.

Auch eine Tagespflege mit hohem LSF kann gute Anti-Aging-Wirkstoffe wie Hyaluronsäure oder Vitamin C enthalten, was Ihre Haut zusätzlich vor Sonne schützt. Besonders Ceramide, die Grundbausteine unserer Haut, sind in einer Gesichtscreme mit Sonnenschutz sinnvoll. Ceramide sorgen für mehr Feuchtigkeit und verbessern somit die Eigenschutzzeit. Sie sorgen auch dafür, dass Hyaluron noch besser wirkt.

Unsere Redakteurin empfiehlt: Die besten Tagescremes mit UV-Schutz für den Sommer 2023

Es gibt viele Dinge, die man im Sommer 2023 tun sollte: beispielsweise Zeit in der Natur verbringen, neue Orte entdecken und einen Aperol in einem malerischen Straßencafé genießen. Was man hingegen auf keinen Fall tun sollte? Das Haus ohne UV-Schutz verlassen! Schließlich gehört UV-Strahlung zu den wichtigsten Faktoren für Hautalterung und -schädigung, kann aber mühelos vermieden werden.

Und zwar mit dem passenden Sonnenschutz, der keinesfalls nur am Strand nötig ist. Vielmehr sollte er ein selbstverständlicher Teil der täglichen Beauty-Routine sein – am besten in Form einer Tagescreme mit UV-Schutz. Welche sich dafür eignet? Wir haben die besten Beauty-Tipps für Sie gesammelt.