Hoe gebruik je zonnebrandcrème effectief?

De voordelen van de zon

Zonlicht zorgt voor warmte, een goed humeur en voor de aanmaak van vitamine D in uw lichaam. Vitamine D is goed voor stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. De zon helpt ook opvlammingen van eczeem en acne te verminderen. Geniet dus vooral van de zon maar smeer uw huid wel eerst in!

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Dat zijn ultraviolette stralen waar de ‘A’ voor ‘aging’ (huidveroudering) staat en de ‘B’ voor ‘burning’ (verbranding). De UVB-stralen zorgen voor een kleurtje.

De UVA-stralen veroorzaken sneller rimpels, vlekjes en zonneallergie. Te veel straling en zonnebrand vergroten ook het risico op huidkanker. Ga daarom nooit onbeschermd de zon in, maar smeer uzelf minimaal een half uur van tevoren in met een goede zonnebrandcrème en herhaal dit iedere 2 uur.

Waar moet je op letten met het kopen van zonnebrandcrème?

• Factor: De factor van je zonnebrandcrème is heel belangrijk. Met een te lage factor loop je het risico om te verbranden. Het is aan te raden om minimaal factor 30 te gebruiken. Verbrand jij snel? Kies dan voor een zonnebrand met factor 50.
• Gebruik: Waarvoor ga je de zonnebrandcrème gebruiken? Voor je gezicht, voor je lichaam of specifiek voor kinderen? Kies een zonnebrand die aansluit bij je behoeften, zo weet jij zeker dat jij het best beschermd bent.
• Substantie: Zonnebrand is te verkrijgen in verschillende substanties zoals olie, crème of lotion. Bedenk wat bij jouw huidtype past en wat jij fijn vindt smeren.
• Aanbrengen: Zonnebrand, flessen komen als een spray, spuitbus of knijpfles. Afhankelijk van het merk en type zonnebrand bepaalt dit het gebruiksgemak van de fles.
• Extra’s: Sommige zonnebrand merken bevatten bronzer, teint of extra hydratatie. Kies een zonnebrandcrème die aansluit bij jouw behoeften. Daarnaast kunnen sommige zonnebrandcrèmes slecht zijn voor het koraal. Zo heeft Hawaï een wet aangenomen welke alleen crèmes toelaat welke niet slecht zijn voor het koraal. Wij hebben hier op gelet.

De straling van de zon bestaat bijna geheel uit UVA-straling. Deze straling zorgt er niet voor dat je huid verbrand, maar het dringt wel heel diep door in je huid. De UVA-straling recht schade aan in je DNA en versnelt huidveroudering. 2 De UVB-straling is de variant die zorgt voor een verbrande huid als jij je niet goed beschermt met zonnebrandcrème. Daarnaast zorgt deze straling ook voor de aanmaak van vitamine D, en dat is goed voor je botten en tanden.

Hoe lang blijft zonnebrandcrème goed?

Gemiddeld is zonnebrand na het openen 12 maanden houdbaar. Na een jaar is de SPF dusdanig minder dat de crème niet meer goed beschermt. Koop daarom jaarlijks nieuwe zonnebrand zodat jij altijd goed beschermd bent.

Zonnebrandcrème na openen minder effectief

Zonnebrandcrème blijft ongeveer twee jaar houdbaar als de verpakking ongeopend blijft. Zodra de verpakking is geopend, is de crème vaak nog 12 maanden te gebruiken. Dit wordt aangegeven op de verpakking met een icoon van een open potje met een getal en de letter ‘M’, waarbij 12M staat voor '12 maanden houdbaar na opening'.

Belangrijk om te weten is dat deze houdbaarheid niets zegt over de bescherming tegen de zon. Gedurende de tijd dat de verpakking geopend is, neemt de beschermingsfactor af. Na een jaar is de beschermingsfactor echter gehalveerd. Dit betekent dat een factor 30 na één jaar nog maar werkt als factor 15.

Hoe wordt er getest?

Voor de test van dit jaar zijn tientallen zonnebrandcrèmes getest die de bond heeft opgesplitst in een SPF 30-categorie en een SPF 50-categorie. De bond kijkt per zonnebrand naar verschillende factoren die een goede zonnebrand 'goed' maken.

De beste

Bij de factor 30-zonnebrandcrèmes komt de Riemann P20 Sunscreen Orginal met een 7,7 het beste uit de test. Die crème scoort de maximale score voor UV A- en B-bescherming. Gevolgd door Decathlon Active 30 solaire sun spray, die een 7,6 krijgt. Wel is die laatste een stuk goedkoper.

In de factor 50-categorie komt Garnier Ambre Solaire Beschermende Zonnemelk het beste uit de bus met 7,2. Maar ook Biodermal Kids Zonnespray (7,1) gooit hoge ogen. Laat je trouwens niet afschrikken om zonnebrandcrèmes die gericht zijn op baby's en kinderen te gebruiken als volwassenen, zegt de Consumentenbond. "De kinderproducten bevatten meestal geen parfum, zijn vaak waterproof, en zijn zo gemaakt dat zand minder goed blijft plakken. Dingen die voor volwassenen ook allemaal nuttig kunnen zijn."

Afraders

Bij de SPF 50-categorie heeft de Consumentenbond ook drie zonnebrandcrèmes getest die niet de beloofde bescherming bieden en dus een dikke onvoldoende kregen. Zo scoren de producten Kruidvat Solait Sun Milk (2,5), Nivea Sun Kids Ultra Protect and Play (2,5) en Cien Sun Kids Sun Protect Cream van de Lidl (2,2) het laagst. De bond raadt consumenten af die drie producten dit jaar te kopen.