Wat is de beste SPF-zonnebrandcrème?

Kies niet voor een zonnespray

'Ik adviseer wel om echt een zonnebrandcrème te gebruiken en niet van die zonnesprays die aanvoelen als deodorant. Het kan heel comfortabel zijn, maar het is niet zo effectief. Je moet royaal smeren om de factor te halen die op de verpakking staat en met deze sprays heb je daar nauwelijks zicht op. De kans dat je te weinig smeert wordt dan aanzienlijk groter.'

De hoeveelheid smeren om een factor te halen gaat bij veel mensen nogal eens mis en daarom adviseert Brinkhuizen om altijd te kiezen voor de hoogste factor. 'In principe adviseert de Nederlandse Vereniging van Dermatologie voor dagelijks gebruik een factor 15. Ga je echt naar buiten, of is het een zomerse dag en ga je naar het strand of naar het park, dan wordt factor 30 minimaal geadviseerd, mits je het elke twee uur aanbrengt.'

'Ook zonnebrandcrèmes die aangeven de hele dag te blijven werken, of beweren extra lang te blijven zitten – bij elke crème moet je om de twee uur smeren. Een andere factor die meespeelt en waardoor ik mijn advies voor patiënten aanpas is het feit dat de factor die op de fles staat alleen maar gehaald wordt als er voldoende zonnebrand gesmeerd wordt', aldus Brinkhuizen.

Welke factor zonnebrand kunt u het beste kiezen?

De factor (SPF) geeft aan hoe lang u veilig in de zon kunt blijven. Om te achterhalen welke SPF voor u het meest geschikt is, moet u rekening houden met zonkracht en huidtype. Wij adviseren u om minimaal SPF 30 te gebruiken. Let daarnaast ook op de UVA-factor die minimaal 1/3 van de SPF moet zijn.

Een kinderhuid verbrandt veel sneller door de zon. De schade aan de huid is blijvend. Hoe vaker een kind verbrandt, hoe groter het risico op huidkanker als ze ouder worden.

Smeer uw kind daarom altijd goed en vaak in met zonnebrandcrème. Het beste is een zonnebrandcrème die speciaal is ontwikkeld voor kinderen van bijvoorbeeld de apotheeklijn Solero. Deze is meestal waterproof en bevat minder toegevoegde stoffen zoals parfum. Daardoor is deze zonnebrandcrème extra geschikt voor de gevoelige kinderhuid en voorkomt u uitslag en/of jeuk.

Smeer uw huid minimaal in met SPF30 en houd uw kind zoveel mogelijk in de schaduw. Bekijk hier alle zonbescherming, speciaal ontwikkeld voor kinderen.

Kies voor bescherming tegen UVA- en UVB-straling

'Als je het over zonnebrandcrème hebt zijn er twee dingen belangrijk: ten eerste dat je een zonnebrandcrème koopt die je beschermt tegen UVA én UVB-stralen en ten tweede dat je voldoende smeert. Op dat tweede punt kom ik later terug, want ik wil het eerst hebben over de UVA en UVB-stralen', aldus Brinkhuizen. 'UVA-straling is het hele jaar aanwezig en minder seizoensgebonden, gaat dieper de huid in en zorgt daar voor schade aan het elastine, hyaluronzuur en collageen in de huid waardoor veroudering optreedt (als ezelsbruggetje: UVA met de A van aging). Je krijgt er een bruine kleur van, maar je verbrandt er niet door! Je wordt dus niet gewaarschuwd voor de schade. Daarnaast speelt UVA een belangrijke rol in de ontwikkeling van huidkanker.'

'UVB-straling zit meer aan de oppervlakte en zorgt daar voor zonverbranding (B van burning) en voor een stukje specifieke DNA-schade in de huid, die gezien kan worden als een ‘zonnehandtekening’. Deze straling levert een belangrijke bijdrage aan het ontstaan van huidkanker. Op de verpakking van de zonnebrand kun je zien of beide filters erin zitten en ik raad je te allen tijden aan voor een variant te kiezen die beide filters heeft.'

Hoe hebben we de zonnebrandcrèmes getest?

De zonnebrandcrèmes werden getest op basis van vier criteria.

Bescherming tegen de zon (65%)

We analyseerden de werkelijke bescherming die de zonnecrèmes bieden, zowel tegen uv A- als uv B-stralen (SPF-index). Alle producten worden eerst volgens HDRS methode getest, een methode die in 2025 waarschijnlijk een ISO-norm wordt. Deze nieuwe manier van testen is een meer ethisch verantwoord alternatief voor de oude ISO-methode (ISO 24444:2019). Cosmetic Europe is voorstander, en wij zijn om ethische redenen alvast overgestapt.

Bovendien wordt dit testprotocol door Cosmetic Europe naar voren geschoven als een mogelijk alternatief voor de huidige ISO-norm. We zijn ons ervan bewust dat dit nog niet de algemene richtlijnen zijn, maar weten dat het nieuwe testprotocol dus de nieuwe ISO-norm zal worden. Bij een afwijkend resultaat worden producten nogmaals hertest volgens de huidige ISO-normen (SPF ISO 24444: 2019, UVA ISO 24443:2012). We voeren onze testen uit in een geaccrediteerd labo volgens gevalideerde testmethodes.

Tijdens die overgangsperiode zullen we de volgende regel toepassen. Producten die niet voldoen aan de HDRS-methode worden opnieuw getest volgens de huidige ISO-normen. Op deze manier krijgen we een bevestiging van onze resultaten. Onze Duitse zusterorganisatie Stiftung Warentest gebruikt de HDRS-methode al meer dan 4 jaar. In het begin werden zonnecrèmes getest volgens de ISO-norm en de HDRS-methode met vergelijkbare resultaten.

De bescherming tegen uv A- en uv B-stralen testen we met een dubbelblinde studie. Dat betekent dat de verpakking van de producten onherkenbaar wordt gemaakt voor zowel de proefpersonen als de onderzoekers. Elk product wordt getest met minstens 10 en maximaal 20 geldige resultaten, afhankelijk van de statistische noodzaak.

Deze bestaat uit twee luiken:

Test door gebruikers (20%)

We vroegen een panel van consumenten om de zonnebrandcrèmes blind te testen. Vervolgens verzamelden we hun meningen over de geteste zonnebrandcrèmes: proefpersonen van verschillende leeftijden, die het gewend waren om cosmetica zoals zonnecrème te gebruiken. We lieten elk van hen iedere zonnecrème uit onze test uitproberen. Net zoals bij de labotest werden de verpakkingen van de producten afgedekt zodat de merknamen niet zichtbaar waren. De proefpersonen gaven een algemene beoordeling en testten de crèmes ook specifiek op de volgende aspecten:

De voordelen van de zon

Zonlicht zorgt voor warmte, een goed humeur en voor de aanmaak van vitamine D in uw lichaam. Vitamine D is goed voor stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. De zon helpt ook opvlammingen van eczeem en acne te verminderen. Geniet dus vooral van de zon maar smeer uw huid wel eerst in!

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Dat zijn ultraviolette stralen waar de ‘A’ voor ‘aging’ (huidveroudering) staat en de ‘B’ voor ‘burning’ (verbranding). De UVB-stralen zorgen voor een kleurtje.

De UVA-stralen veroorzaken sneller rimpels, vlekjes en zonneallergie. Te veel straling en zonnebrand vergroten ook het risico op huidkanker. Ga daarom nooit onbeschermd de zon in, maar smeer uzelf minimaal een half uur van tevoren in met een goede zonnebrandcrème en herhaal dit iedere 2 uur.