Hoe Puistjes Snel Laten Genezen - Effectieve Tips en Middelen

Zorgen dat de wond sneller geneest

• Als je niet weet hoe je je bril of zuurstofslang op een andere manier kunt gebruiken, praat dan met je arts.

• Mager vlees is een uitstekende bron van proteïne. Probeer kippenborst, vis, varkensvlees, eieren en mager rundvlees.
• Zuivelproducten bevatten tevens een hoop proteïne. Griekse yoghurt, hüttenkäse en magere kaas kunnen goede snacks zijn om meer proteïne binnen te krijgen.
• Volkorengranen als quinoa en bulgur bevatten veel proteïne, evenals zwarte bonen, linzen, sojabonen, rode bonen en kidneybonen. Probeer tevens groene groenten als spinazie en broccoli te eten om proteïne binnen te krijgen.
• Eet geen junkfood dat ontstekingen verergert en het genezingsproces verhindert.

Slik voedingssupplementen. Eén manier om je wondjes snel laten te genezen is om je immuunsysteem te versterken door voedingssupplementen te slikken met vitaminen als vitamine C, vitamine B, vitamine D en vitamine E. Visolie en zink helpen ook om het genezingsproces te bevorderen en infecties aan de huid te stoppen. [13] X Bron

Wat is belangrijk in je (huid)verzorgingsroutine om puistjes te voorkomen?

Hoe je jezelf verzorgt, heeft een grote invloed op het ontstaan van puistjes. Met een goede verzorging en hygiëne kan je het ontstaan van puistjes en mee-eters natuurlijk niet volledig tegengaan, maar wél voor een deel. Hoe doe je dat:

• Als je gevoelig bent voor puistjes, zijn de juiste huidverzorgingsproducten om dat te beperken heel belangrijk. De producten moeten voldoende reinigen, maar mogen niet agressief zijn. Je huid droogt dan uit en gaat meer talg aanmaken met als gevolg meer puistjes.
• Verschoon bij een vette huid je kussensloop extra vaak.
• Verwijder altijd je make-up voordat je gaat slapen.
• Heb je een vervelende puist of vervelende puistjes, probeer er dan vanaf te blijven (behalve het aanbrengen van eventuele verzorging)
• Zonlicht werkt goed tegen puistjes. Zorg dat je zo vaak mogelijk lekker wat zon pakt. Kies dan wel voor de zon buiten en niet voor de zonnebank. Van de zonnebank wordt steeds vaker aangetoond dat deze slecht is voor je huid.

Dan zijn er ook nog een paar dingen die je beter níet kan doen als je last hebt van puistjes. Welke zijn dat:

• Het gebruik van vette huidproducten (producten die een erg dikke structuur hebben, of die vette olie bevatten).
• Producten met parfum of alcohol denat. Deze irriteren vaak.
• Het gebruik van tandpasta om een puistje uit te drogen: tandpasta is niet bedoeld voor je huid en kan juist extra irriteren.
• Scrubben, omdat je hiermee de puistjes kan verergeren. Wél helpt scrubben om dode huidcellen te verwijderen, wat in principe goed is om puistjes te voorkomen. Optimaal is scrubben echter niet. Je kan de dode huidcellen beter verwijderen met een exfoliant. Dit is veel effectiever en heeft nog andere voordelen. Verderop in de blog lichten we dat toe.
• Het gebruik van een houtskoolmasker kan, maar gebruik niet zo’n variant met lijm erin. Het verwijderen van zo’n masker beschadigd je huid en kan de onzuivere huid verder irriteren.

Oorzaken van acne: puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van pukkels. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van pukkels & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van pukkels en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak pukkeltjes en mee-etertjes met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van pukkels

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters + puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan acne in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan pukkels: puistjes en mee-eter.

Wat is de oorzaak van onderhuidse puistjes op de neus?

Net zoals ieder ander lichaamsdeel, is de neus een plek waar de stafylokok bacterie zijn slag kan slaan. Maar zoals gezegd is deze bacterie niet de enige boosdoener, eerder genoemde factoren als stress en een ongezond voedingspatroon spelen vaak ook een rol. Onderhuidse puistjes op de neus hebben dus verschillende oorzaken, waarvan dit er nog enkele zijn:

T-zone

De T-zone van het gezicht is een vaak getroffen plek van puistjes, zowel oppervlakkig als onderhuids. En laat de neus nu ook een onderdeel zijn van deze zone. De T-zone is namelijk een T-vormig gebied van de kin via de neus tot het voorhoofd.

De T-zone omvat de relatief vette gedeelten van het gezicht. De vette huid op deze plekken van het gezicht worden veroorzaakt door een groot aantal actieve talgkliertjes. De overmatige talgproductie zorgt niet alleen voor een vette uitstraling van de huid, maar ook voor sneller verstopte poriën en het ontstaan van puistjes.

De vette huid van de T-zone in het gezicht wordt veroorzaakt door een disbalans van de huid. Dit betekent dat de natuurlijk hoeveelheid talg die door de huid wordt aangemaakt, niet meer gelijkstaat aan de natuurlijke hoeveelheid talg die de huid verliest.

Deze disbalans is eerder bereikt op plekken waar veel actieve talgkliertjes aanwezig zijn, zoals in de T-zone. Niet gek dus dat onderhuidse puistjes eerder op de neus ontstaan, maar daardoor niet minder vervelend!

Gevoelige huid

Haarzakjes

Hoewel er geen opvallende haren te zien zijn op de neus, betekent dit niet dat er op deze plek geen haargroei plaatsvindt. Iedereen heeft immers een bepaalde vorm van gezichtsbeharing, zowel opvallend als onopvallend. Ook in de lederhuid van de neus zijn dus haarzakjes aanwezig. En waar haarzakjes aanwezig zijn, kunnen ook onderhuidse puistjes tevoorschijn komen.