Meer puistjes in de zomer - Feiten, Mythes en Effectieve Oplossingen

Reinig je gezicht met een Cleanser

Door de hitte en de toenemende luchtvochtigheid die de zomer met zich meebrengt, ga je meer zweten. Zweten is goed voor het lichaam om bepaalde afvalstoffen te lozen en je lichaam op de juiste temperatuur te houden. Helaas kan zweet zich gaan vermengen met de overtollige afscheiding van talg. Niet alleen het zweet en de resten van talg mengen zich, maar ook de rest van het afval, zoals make-up en luchtvervuiling. Deze vermengen zich met elkaar waardoor de poriën gaan verstoppen. Dit creëert een zure/vette laag op de huid en zorgt zo voor oneffenheden.

In de zomer is het dus erg belangrijk om het gezicht, ongeacht je huidtype, te wassen met een zachte cleanser die de oliën en vuil oplost en de huid helpt om beter te ‘ademen’. Na het reinigen van je gezicht ‘s ochtends en’ s avonds, ga je voor het optimale resultaat door opvolging met dagelijks een serum en een dag- en nachtcrème.

Wat in te pakken voor de zomer in IJsland

Hoewel de zomer in IJsland warmer is dan de andere seizoenen, is het nog steeds koel vergeleken met veel andere landen, dus je kunt de slippers gerust thuislaten. Daarnaast heb je voor reizen buiten de stad warme en waterdichte kleding en stevige schoenen nodig. Hier zijn een aantal essentiële spullen om in te pakken voor een reis naar IJsland in de zomer:

1. Kleding in lagen: Ook al is de zomer mild, het weer verandert snel en het kan snel kouder worden in de wildernis. Denk eraan om lagen in te pakken, te beginnen met een basislaag om je droog te houden, een middenlaag voor isolatie, zoals een fleece of wollen trui, en een waterdichte en winddichte buitenlaag. Vermijd katoen, want dat houdt vocht vast en kan je kouder doen aanvoelen als je nat wordt.
2. Warme accessoires: Neem een warme muts, handschoenen en een sjaal mee om voorbereid te zijn op plotselinge weersschommelingen.
3. Schoenen: Waterdichte wandelschoenen zijn noodzakelijk voor buitenactiviteiten. Zorg ervoor dat ze comfortabel zijn voor lange wandelingen en een goede ondersteuning van de enkels bieden. Voor makkelijker te bereiken gebieden kan een goed paar wandelschoenen voldoende zijn.
4. Regenkleding: Pak een waterdichte jas in en overweeg een regenbroek. Je weet maar nooit wanneer het gaat gieten!
5. Zomerkleding: Aan de andere kant van de medaille kan de IJslandse zomer ook verrassend warm worden. Pak wat lichtere kleding in om van de zomer in Reykjavik te genieten en een zonnebril om je ogen tegen de felle zomer te beschermen en wat stijlpunten te verdienen.
6. Zwemkleding: Hoewel zwembaden en warmwaterbronnen over het algemeen zwemkleding te huur hebben, is het beter om je eigen zwemkleding mee te nemen.
7. Fotografie-uitrusting: Je wilt natuurlijk geen spijt hebben dat je de prachtige vergezichten niet hebt vastgelegd in de middernachtzon. Neem een camera en alle benodigde accessoires mee.
8. Reisadapter: Vergeet niet, afhankelijk van waar je vandaan reist, een reisadapter mee te nemen om je elektronische apparaten in IJsland op te laden.
9. Een slaapmasker: Je kunt overwegen om een slaapmasker mee te nemen om de felheid van de middernachtzon tegen te gaan.

Pigmentvlekken: hoe ontstaan ze en wat te doen?

Vlekken in het gezicht veroorzaken over het algemeen geen gezondheidsproblemen, maar worden door veel mensen wel als onaantrekkelijk gezien. Heeft u ergens een plekje op uw huid opgemerkt dat er anders uitziet dan normaal? Maak zo snel mogelijk een afspraak met uw dermatoloog.

In het gezicht kunnen verschillende soorten vlekjes voorkomen, elk met hun eigen specifieke oorzaken en kenmerken. Om vlekjes op uw huid op de juiste manier te behandelen, moet u ze natuurlijk eerst leren herkennen. Hieronder vind u de meest voorkomende vormen van huidvlekken op een rijtje.

Donkere vlekken in het gezicht

De meest gekende huidvlekjes zijn de donkere vlekken, waaronder sproetjes, moeder- of geboortevlekken. Dit type verschilt soms in kleur - van lichtbruin tot zwart - en in teint - van egaal tot donkere/lichtere delen. Ook in vorm, grootte en textuur lopen ze erg uiteen. Donkere vlekken in het gezicht kunnen overal in het gezicht voorkomen, maar verschijnen gewoonlijk op het voorhoofd, de wangen, de neus, de bovenlip en rond de ogen.

Als u een erfelijke aanleg hebt voor pigmentatie, dan gaat het in de meeste gevallen over (zomer)sproeten en/of lentigines (ouderdomsvlekken). Een totaal andere oorzaak voor donkere vlekken is het gebruik van bepaalde medicijnen, hormonale schommelingen of de gevolgen van acne. Merkt u dat een vlekje veranderd is van grootte, kleur of textuur? Raadpleeg uw dermatoloog om melanoom (een vorm van huidkanker) tijdig op te sporen.

Zonnevlekken

Witte vlekken in het gezicht

Er bestaan ook witte pigmentvlekken, die variëren in type op basis van hun oorsprong en eigenschappen:

Witte vlekken zijn vaak erfelijk, maar ook het gebruik van medicijnen, zoals corticosteroïden, spelen soms een rol bij het ontstaan van deze huidaandoening. Verder kan een tekort aan vitamine B12 leiden tot huidziekten zoals hyperthyreoïdie of psoriasis. In deze gevallen is het raadzaam om een arts te raadplegen voor een professionele diagnose, zodat u precies weet wat er aan de hand is en hoe u het probleem kan oplossen.