Effectieve Middelen tegen Puistjes - Ontdek de Beste Oplossingen

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

50 natuurlijke tips bij puistjes (wat te doen tegen acne)

Word je onzeker of zelfs moedeloos van puistjes? Heb je al wat dingen geprobeerd, maar zijn ze nog niet weg? Ik weet als geen ander hoe dat voelt… Jarenlang heb ik gestruggeld met acne en ben er zelfs voor naar de dokter geweest, maar het mocht niet baten. Ik ging daarom zelf op onderzoek en heb zo veel geleerd over onzuiverheden of huidklachten in het algemeen. Dieper duiken in de mogelijke oorzaak en een oplossing die daarbij past… In dit artikel lees je wat te doen tegen acne met 50 natuurlijke tips tegen puistjes die ik heb geprobeerd in de afgelopen jaren!

Onderhuidse puist uitknijpen

Dit willen we het liefst allemaal. Want hoe kan je die vervelende en opvallende puist nu gewoon laten zitten? Hoe begrijpelijk het ook is, het uitknijpen van de puist is echter nooit de juiste oplossing. Daarnaast is een onderhuidse puist ook een onrijpe puist. De puist is nog niet klaar om uitgeknepen te worden en naast dat er dus niks uit zal komen, brengt het ook nog veel schade aan de huid.

De drang en de behoefte om een puistje uit te knijpen, komt niet zomaar ergens vandaan. Vaak doe je dit om het puistje minder op de laten vallen of de pijn te verzachten. Uitknijpen werkt echter het tegendeel in de hand. Door het onderhuids exploderen zal het plekje alleen maar roder, opvallender en pijnlijker worden. En als klap op de vuurpijl: het genezingsproces duurt alleen maar langer. Genoeg redenen dus om de onderhuidse puist gewoon te laten zitten en je lichaam het werk te laten doen.

Heb je veel last van onderhuidse puisten en wordt je regelmatig wakker met een pijnlijke een rode plek op je gezicht? Hopelijk heeft deze blog je inzicht gegeven in de juiste aanpak van deze indringers. Want hoewel onderhuidse puisten hardnekkig zijn, zijn ze zeker wel te verslaan. In het e-book ‘In 4 stappen de baas over jouw acne’ lees je hier meer over en krijg je de handvatten, zodat ook jij de baas kan worden over jouw acne!

Waarom geen make-up op oliebasis gebruiken?

Het vermijden van make-up op oliebasis is een belangrijk aspect van het voorkomen van acne. Make-up op oliebasis kan de poriën verstoppen en zo bijdragen aan de vorming van mee-eters en puistjes.

De olie in deze make-up kan de talgproductie in de huid ook stimuleren, waardoor het risico op acne wordt vergroot. Bovendien kan make-up op oliebasis moeilijk te verwijderen zijn en kan het tijdens het slapen of sporten in de huid wrijven, waardoor de poriën nog meer verstopt raken.

In plaats daarvan is het beter om te kiezen voor make-up op waterbasis of op basis van siliconen. Deze producten zijn minder comedogeen en irriteren de huid minder.

Make-up op oliebasis kan juist meer acne veroorzaken.

Het is ook belangrijk om de make-up zorgvuldig te verwijderen met een milde reiniger en geen agressieve producten te gebruiken die de huid kunnen irriteren.

Door het vermijden van make-up op oliebasis en het zorgvuldig verwijderen van make-up kan de huid beter ademen en worden verstopte poriën voorkomen, wat bijdraagt aan een gezonde en acne-vrije huid.

Wist je dat collageen ook goed voor je huid is? Lees: Collageen supplement onzin of niet?

Het effect van voeding op acne

Er is bewijs dat er een verband bestaat tussen voeding en acne. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, zoals suikerhoudende dranken en snacks, kunnen de insulineproductie verhogen en daardoor bijdragen aan ontstekingen en de productie van talg in de huid.

Daarnaast zijn er ook aanwijzingen dat zuivelproducten en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verwerkte voedingsmiddelen en vetten de symptomen van acne kunnen verergeren.

Aan de andere kant zijn er ook voedingsmiddelen die juist kunnen helpen bij het verminderen van acne, zoals voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan antioxidanten, zoals fruit en groenten, en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren, zoals vis en noten.

Middel tegen onderhuidse puistjes

Helaas bestaat er geen geneesmiddel waardoor de onderhuidse puist in één klap verdwijnt. Naast het wachten tot het moment dat de puist vanzelf verdwijnt, zijn er een aantal middelen die dit proces wel kunnen versnellen.

Producten die een onderhuidse puist sneller doen verdwijnen, zijn de zogenoemde ‘peelende’ producten. Deze producten verwijderen dode en overtollige huidcellen waardoor nieuwe huidcellen weer de ruimte krijgen. Deze gecreëerde ruimte heeft ook een positief effect op de verstopte poriën. Het overtollig talg kan namelijk makkelijker zijn uitweg vinden waardoor de onderhuidse puisten sneller zullen verdwijnen. Maar wat zijn nu peelende stoffen?

Enkele vaak gebruikte peelende stoffen zijn: salicylzuur, alpha hydroxy acid (AHA) en beta hydroxy acid (BHA). Het dagelijks gebruiken van een verzorgingsproduct met minimaal 2% van deze stoffen, zorgt ervoor dat de opgehoopte buitenste huidcellen oplossen en het product doordringt in de porie. Hierdoor zal de talgprop die de onderhuidse puist veroorzaakt vloeibaar worden en makkelijker zijn uitweg vinden.

Daarnaast wordt retinol genoemd als middel tegen onderhuidse puistjes, ook wel bekend als vitamine A. Naast dat deze vitamine ook in het lichaam kan worden aangemaakt, wordt retinol ook toegevoegd aan diverse verzorgingsproducten. Het vitamine A-zuur aanwezig in retinol bindt zich aan de huidcellen en stimuleert ze vervolgens om zich te vernieuwen. De bovenste huidcellen laten hierdoor sneller los waardoor de onderhuidse puist naar de oppervlakte komt en uiteindelijk verdwijnt.