Olie Tegen Eczeem - Natuurlijke Oplossingen voor een Gezonde Huid

Cederhout:

Cederhout ondersteunt de normale talgproductie. Overtollige talgproductie kan eczeem veroorzaken. Gebruik deze olie eventueel om snijwonden en schaafwonden te desinfecteren. Bij roos kunt u een paar druppels toevoegen aan je shampoo om de hoofdhuid te kalmeren en roos te laten verdwijnen.

Lavendel heeft een kalmerende werking zowel op de huid als aromatisch. Hierdoor is de olie zeer geschikt bij een onrustige huid en geeft verlichting bij jeuk, acne en psoriasis. Voeg de Lavendel olie toe aan je badwater. Je mengt dan 10 druppels Lavendel olie in een kopje Epsom zout en lost dit op in het water terwijl je het bad laat vollopen. Het epsomzout zal ervoor zorgen dan de olie vermengd wordt met het water en de huid kalmeert.

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder slechte chemische en synthetische toevoegingen die slecht zijn voor de gezondheid!

Geef een reactie Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Beste zonnebrand bij eczeem

Naast de beste eczeem crème en beste eczeem douche olie, mag een huidvriendelijke zonnebrand ook niet ontbreken. Je huid insmeren met een goede zonnebrand is onwijs belangrijk, maar voor de eczeem gevoelige huid makkelijker gezegd dan gedaan.

Juist zonnebrand bevat namelijk vaak uitlokkers van een allergische reactie, waardoor de zoektocht naar een goede zonnebrand bij eczeem lastig is. Hieronder vind je een aantal voorbeelden!

1. Drs Leenarts zonnebrand

Wat de zonnebrand wél bevat zijn effectieve fysische zonnefilters die de huid goed beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht. Daarnaast bevat de zonnebrand allerlei verzorgende stoffen, waaronder: sorbitol, lecithine, glyceryl stearate en dimethicone.

2. Biodermal Sensitive zonnebrand

Een zonnebrand dat ik zelf al een tijdje gebruik, is deze Biodermal sensitive zonnebrand. Speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid. De zonnebrand is daarom ook weer vrij van parfum, geurstoffen, uitdrogende alcohol soorten en andere ingrediënten die bekend staan om het uitlokken van huidreacties.

Wat deze zonnebrand voor mij zo goed maakt zijn met name de gebruikte zonnefilters. Er is namelijk uitsluitend gebruik gemaakt van fysische filters. Ze leggen een soort laagje over de huid, waardoor zonnestralen direct worden weg gekaatst. Ze komen dus niet in de huid.

Daarnaast zijn er ook nog wat hydraterende en beschermende ingrediënten aan de Biodermal zonnebrand toegevoegd, waaronder: glycerine, canolie olie en vitamine E. Dit maakt het een geschikte zonnebrand voor vrijwel ieder huidtype, waaronder de eczeem (gevoelige) huid!

3. Tiny Todd sunscreen

Met name deze laatste twee stoffen zijn echt een mooie toevoeging in een zonnebrand tegen eczeem, omdat ze jeuk verlichten, roodheid verminderen en de huid zo tot rust brengen!

Wat is eczeem?

Eczeem is een verzamelnaam van verschillende huidaandoeningen die zich kenmerken door een jeukende, rode en ontstoken huid. Het is een chronische aandoening, wat betekent dat het langdurig kan duren of steeds terug kan komen. Eczeem kan op iedere leeftijd voorkomen, van baby’s tot ouderen.

Veel voorkomende symptomen van eczeem zijn:

• Schilferige huid met roodheid en gebarsten plekken (droog eczeem)
• Hevige jeuk of een branderig gevoel van de huid
• Bultjes of blaasjes met vocht die kunnen openbarsten (nat eczeem)
• Blaren door verergering van eczeem
• Verandering van pigment of kleur van de huid
• Een droge, ruwe en schrale huid

Verschillende vormen van eczeem

Constitutioneel eczeem wordt ook wel atopisch of aangeboren eczeem genoemd. Het heeft een erfelijke component en kan al in de eerste maanden na de geboorte tot uiting komen. Kinderen kunnen eroverheen groeien, maar blijven gevoelig voor terugval. Deze vorm gaat vaak gepaard met andere allergische aandoeningen zoals astma, hooikoorts of een voedselallergie. Constitutioneel eczeem behoort daarom tot het atopisch syndroom. 1

Tot slot

Eczeem is een complexe huidaandoening waarbij meerdere factoren een rol spelen. Mensen met eczeem hebben vaak baat bij het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en een verhoogde inname van voeding die de eczeemklachten helpen verlichten. Zo kun je met voeding de huid van binnenuit ondersteunen. Echter geldt hierin geen one-size-fits-all. Daarom is het belangrijk om erachter te komen wat jouw specifieke triggers zijn. Dat kun je het beste samen met een deskundige of diëtist doen.

1. Nemeth, V., & Evans, J. (2022). Eczema. StatPearls.
2. Kolb, L., & Ferrer-Bruker, S. J. (2023). Atopic Dermatitis. StatPearls.
3. Rusu, E., Enache, G., Cursaru, R., et al. (2019). Prebiotics and probiotics in atopic dermatitis. Experimental and Therapeutic Medicine, 18(2), 926-931.
4. Mao, R., Yu, Q., & Li, J. (2023). The causal relationship between gut microbiota and inflammatory dermatoses: a Mendelian randomization study. Frontiers in Immunology, 14, 1231848.
5. Sadighara, P., Safta, M., Limam, I., et al. (2022). Association between food additives and prevalence of allergic reactions in children: a systematic review. Reviews on Environmental Health, 38(1), 181-186.
6. (2016). Inname onverzadigde vetzuren. Voedselconsumptiepeiling 2012-2016. Wateetnederland.nl
7. DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. H. (2018). Importance of maintaining a low omega–6/omega–3 ratio for reducing inflammation. Open Heart, 5(2), e000946. https://doi.org/10.1136/openhrt-2018-000946
8. Nosrati, A., Afifi, L., Danesh, M. J., et al. (2017). Dietary modifications in atopic dermatitis: patient-reported outcomes. Journal of Dermatological Treatment, 28(6), 523-538.
9. Maintz, L., Benfadal, S., Allam, J., et al. (2006). Evidence for a reduced histamine degradation capacity in a subgroup of patients with atopic eczema. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 117(5), 1106-1112.
10. (2006). Dossier Richtlijn voor de vezelconsumptie.
11. Pilkington, S. M., & Rhodes, L. E. (2010). Omega-3 fatty acids and skin. In Nutrition for Healthy Skin (pp. 91-107). Springer, Berlin, Heidelberg.
12. Lin, J., Ma, L., Yuan, J., Yu, P., & Bai, B. (2023). Causal effects of fatty acids on atopic dermatitis: a Mendelian randomization study. Frontiers in Nutrition, 10, 1083455.
13. Sawada, Y., Saito-Sasaki, N., & Nakamura, M. (2020). Omega 3 fatty acid and skin diseases. Frontiers in Immunology, 11, 623052.
14. Kawamura, A., Ooyama, K., Kojima, K., et al. (2011). Dietary supplementation of gamma-linolenic acid improves skin parameters in subjects with dry skin and mild atopic dermatitis. Journal of Oleo Science, 60(12), 597-607.
15. Lee, Y. M., Yoon, Y., Yoon, H., Park, H. M., Song, S., & Yeum, K. J. (2017). Dietary anthocyanins against obesity and inflammation. Nutrients, 9(10), 1089.