Effectiviteit van Retinol bij de behandeling van puistjes

Retinol: wat is het en wat doet het voor je huid?

Retinol is een term waar je bijna niet omheen kunt als je leert over huidverzorging en anti-aging. Je hoort het overal en in reclameteksten wordt het aangehaald als een soort wondermiddel. Maar wat is het nu precies? En wat kan het bijdragen aan jouw skincare routine? Lees snel verder om alles te leren over dit ingrediënt.

Gebruik serum of crème met retinol om de tekenen van huidveroudering te bestrijden of om het uiterlijk van jouw huid te verbeteren. Retinol is een ingrediënt dat het natuurlijke celvernieuwingsproces van je huid kan versnellen. Dit helpt om rimpels, fijne lijntjes en andere tekenen van veroudering minder zichtbaar te maken. Retinol kan ook helpen de poriën te ontstoppen en de kans op acne te verminderen.

Omdat retinol zo’n krachtig ingrediënt is, is het belangrijk om jezelf te (laten) informeren over het gebruik ervan. Je huid moet tolerantie opbouwen en het moet gebruikt worden binnen een stabiele routine met de juiste producten om een maximale werkzaamheid te bereiken en neveneffecten zoals roodheid of irritatie te voorkomen.

Waar moet je op letten tijdens het kopen van een retinolserum?

Als je zelf op zoek gaat naar een goed serum met retinol, is het belangrijk om een aantal punten te letten. Retinol is een sterk middel en kan irritatie opleveren als je niet het juiste middel kiest. Hieronder de belangrijkste punten:

• Werking: alhoewel je nooit precies weet wat het effect van een bepaald serum of crème is op je huid, is het slim om reviews van andere gebruikers te checken. Zo kun je zien of het retinolserum over het algemeen veel effect heeft of niet.
• Opname: in de praktijk zien wij dat een retinolserum niet altijd even goed intrekt. Soms voelt het bijvoorbeeld alsof je een laag plastic over je huid hebt na het opdrogen van het serum.
• Inhoud: je hebt niet veel retinolserum nodig. Als je dit dagelijks aanbrengt, hoeft dit maar een paar druppels te zijn. Flesjes bevatten doorgaans 30 of 50 milliliter.
• Intensiteit: een hoog retinolgehalte betekent dat dit voor de gevoelige huid wat bijwerkingen kan hebben, zoals schilferige huid en puistje. Ga daarom voor een retinolserum met een laag (0,5 procent) percentage als je weet dat je huid erg gevoelig is.

Hoe gebruik je retinol?

Bouw retinol langzaam op. Start bijvoorbeeld met één keer per week. Een kleine scheut, niet groter dan een doperwt, is voldoende voor je hele gezicht. Masseer het in voor het slapen gaan op een schone, droge huid. Verder is het verstandig om de huid rondom je ogen te vermijden, en pas na een half uur andere producten te gebruiken. En houd het dan vooral bij de kalmerende crèmes en serums, zodat je je huid niet verder irriteert.

Tot slot is het ontzettend belangrijk om je gezicht elke dag goed in te smeren met een dekkende zonnebrandcrème. Retinol maakt je huid gevoeliger voor schade door UV-straling. Bovendien werkt retinol ook minder goed op een zongekleurde huid. Kun jij nog wat SPF in je skincare routine gebriuken ? Dit zijn de favoriete zonnebrandcrèmes van de Women's Health-redactie.

Retinol versus andere retinoïden

Naast retinol, zijn er ook andere soorten retinoïden te koop. Dit zijn stoffen die in het lichaam omgezet worden tot retinol. Hierdoor hebben ze een net iets andere werking. Mocht je huid heel erg gevoelig zijn voor retinol, dan is het misschien verstandig om over te stappen op een ander retinoïd.

Nou dat was bij deze dan de retinol infodump. Allemaal leuk en aardig natuurlijk, maar uiteindelijk zegt een (before and after)-foto meer dan duizend woorden. Daarom heb ik twee weken geleden m'n eerste retinol serum (The Ordinary. Retinol 0.2% in Squalane) aangeschaft.

Ik ben altijd heel skeptisch over zogenaamde skincare wondermiddelen en had hele lage verwachtingen bij dit DIY-experiment. Ik was dus best verrast dat ik al op dag twee een verschil merkte. Alhoewel ik best tevreden ben over m'n huid, zijn m'n voorhoofd en slapen altijd een beetje onrustig. Dit verminderde direct. Gedurende de twee weken dat ik retinol gebruikte, oogde m'n huid steeds egaler en gezonder. Ook heb ik GEEN ENKEL puistje voorbij zien komen. Het kan toeval zijn, maar je kan er op rekenen dat ik een tweede potje ga kopen als deze leeg is.