De Helende Kracht van Zonlichtzeep Tegen Eczeem

Waar moet beste eczeem crème of zalf aan voldoen?

Iedereen zijn of haar eczeem beeld is natuurlijk anders. Het vinden van het beste middel tegen eczeem kan daarom ook lastig zijn. En wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien juist averechts voor de ander. Wel zijn er een aantal dingen waar ik op zou letten in de zoektocht naar het beste middel tegen eczeem:

• De beste eczeem crème is het liefste een vette crème of zalf, zodat het vocht beter in de huid wordt vastgehouden.
• De beste eczeem crème of zalf is bij voorkeur helemaal vrij van parfum of geurstoffen. Ze verergeren het eczeem namelijk.
• De beste eczeem crème of zalf is bij voorkeur vrij van alcohol denat. Deze alcohol droogt de huid namelijk onnodig uit.
• De beste eczeem crème of zalf bevat in ieder geval ontstekingsremmende en jeukstillende ingrediënten.
• Douche producten vrij zijn het liefste vrij van sodium lauryl sulfate, zeep en cocamidopropyl betaine Zeep droogt de huid en beschadigt de natuurlijke barriere laag, waardoor je nog meer wilt krabben.

Hoe ontstaat eczeem?

Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van eczeem. Constitutioneel eczeem wordt veroorzaakt door een complexe interactie van genen en omgevingsfactoren waarbij het immuunsysteem betrokken is. 1,2

De kans op het ontwikkelen van eczeem is groot wanneer één of beide ouders atopisch zijn (allergisch of gevoelig reageren op een niet levensbedreigende stof). Hierbij kan een bepaalde genmutatie in de huidcellen ervoor zorgen dat de huidbarrière verstoord raakt.

Bepaalde prikkels en stoffen uit de omgeving zorgen voor een overgevoelige reactie van de huid. Deze reactie kan een erfelijke component hebben, maar dat hoeft niet. De huid reageert bijvoorbeeld op warmte, transpiratie, droge lucht, wol of acryl, bepaalde voedingsmiddelen, huisstofmijt, zeep of chemicaliën in schoonmaakmiddelen. Ook kunnen er bepaalde factoren zijn die de kans op het ontstaan van eczeem kunnen vergroten.

Een verstoorde huidbarrière

Een verstoorde huidbarrière zorgt ervoor dat de huid meer vocht verliest en uitdroogt. 2 Daardoor is de huid minder goed beschermd en vatbaarder voor irriterende stoffen en allergenen. Deze kunnen de huid binnendringen waarna ontsteking en een overactieve immuunrespons volgt. 1 Het immuunsysteem ziet de onschuldige stof als indringer en reageert hier overdreven op. Stoffen als histamine komen vrij en zijn verantwoordelijk voor de typische eczeemklachten.

Eczeem en het darmmicrobioom

Een evenwichtig darmmicrobioom is ook van belang voor een gezonde huid. Mensen met constitutioneel eczeem hebben een lagere diversiteit van goede darmbacteriën en een grotere doorlaatbaarheid van de darm. 3

Goede darmbacteriën zoals Bifidobacterium en Lactobacillus hebben een beschermende werking bij ontstekingsziekten van de huid waaronder eczeem. Bifidobacterium bacteriën produceren korteketenvetzuren als butyraat die een gunstig effect hebben op de huidbarrière door het verminderen van ontstekingsfactoren. 4

Wat is eczeem?

Eczeem is een vervelende huidaandoening, waarbij sprake is van een ontstekingsreactie in de huid. Deze ontstekingsreactie zorgt voor: zwelling, roodheid, bultjes, jeuk, een branderig gevoel, bultjes, blaasjes, schilfers, rode plekken, een dunner wordende huid en een droge huid.

Niemand weet precies hoe eczeem ontstaat, maar inmiddels is wel bekend dat er een aantal factoren zijn die een rol spelen. Zo lijken allergieën, prikkels van buitenaf en omgevingsfactoren een rol te spelen. Net als genetische aanleg, het hebben van een droge huid en het ervaren van hevige emoties. Bijvoorbeeld stress.

Eczeem komt voor bij zowel volwassenen als (jonge) kinderen en zowel op het lichaam als het gezicht. Helaas is er geen middel dat eczeem 100% kan genezen, maar er zijn wel goede crèmes en zalven die de klachten aanzienlijk kunnen verminderen. In mijn 'Beste middel tegen eczeem' top 11 hierboven lees je mijn favorieten!

Atopisch eczeem of constitutioneel eczeem

De ontstekingsreactie kan op iedere plek van het lichaam en gezicht voorkomen, maar heeft wel een aantal voorkeurslocaties. Zo zie je atopisch eczeem met name op de handen, nek, ellebogen en knieën.

Algemene adviezen

Als je last hebt van eczeem, is het zaak om je voedingspatroon en/of levensstijl enigszins aan te passen. Naast de natuurlijke behandelingen waar ik later op terug kom, zijn er in ieder geval een paar algemene adviezen:

• Douchen is prima, maar beslist niet té warm en niet té vaak. Een warme douche droogt namelijk je huid uit, iets wat beslist niet goed is voor je eczeem.
• Probeer uit te zoeken welke stoffen je eczeem triggeren voor een uitbraak.
• Heb jij veel stress in je leven? Eczeem reageert heel sterk op stress, omdat deze het immuunsysteem uitschakelt zodat de eczeem de vrije hand heeft.
• Probeer je weerstand, je immuunsysteem, sterker te maken.
• Gebruik huidverzorgingsproducten die vrij van parfum zijn, hypoallergeen zijn en lekker vet zijn.

Beste eczeem crème

In deze blog geef ik antwoord op de vraag: wat is het beste middel tegen eczeem? Dit doe ik op basis wetenschappelijk bewijs, de ingrediëntenlijsten producten, ervaringen van anderen en mijn eigen ervaring.

Wel wil ik hierbij even zeggen dat eczeem klachten (zoals je waarschijnlijk als geen ander weet) lastig te behandelen zijn. Een product kan voor de ene persoon heel goed werken en voor de ander weinig doen. Ik kan daarom geen zekerheid geven dat onderstaande producten voor jou werken, maar ik heb wel hele goede hoop!

Het smeren van een goede eczeem crème is wat mij betreft de belangrijkste stap, maar ik geef in deze blog ook tips over de beste eczeem douche olie en beste eczeem zonnebrand- Hieronder vind je vier voorbeelden van producten die wat mij betreft door kunnen als beste eczeem crème!

1. Tiny Todd eczeem crème

Het beste middel tegen eczeem is voor mij op dit moment nog steeds de havercreme van Tiny Todd. Ik kwam dit product twee jaar geleden per toeval tegen op Instagram en sindsdien ben ik fan!

Sindsdien adviseer ik de crème aan allerlei eczeem gerelateerde klachten. Maar ook aan andere huidaandoeningen, zoals: jeuk, een allergische reactie, roodheid en ontstekingen. Het werkzame ingrediënt in de crème is namelijk haver, zowel haverolie als haverextract.

Haver wordt al eeuwen lang ingezet tegen allerlei huidproblemen vanwege de ontstekingsremmende en jeukstillende werking op de huid. Dit maakt het ook een heel geschikt extract voor de eczeem gevoelige huid.

2. Grahams eczeem crème

Een andere crème, die wat mij betreft ook door kan als beste eczeem crème, is deze Grahams eczeem crème. Net als de eczeem crème hierboven, bestaat ook deze crème voornamelijk uit haver. Alleen dan havermeel.

Gaat het over?

Dirven-Meijer, P., & Groot, A. de. (2011). Leven met eczeem. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.

Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie. (2019). Richtlijn Constitutioneel Eczeem. Geraadpleegd op 7 februari 2022, van https://nvdv.nl/professionals/richtlijnen-en-onderzoek/richtlijnen/richtlijn-constitutioneel-eczeem

Simpson, E.L., Chalmers, J.R., Hanifin, J.M., Thomas, K.S., Cork, M.J., McLean, W.H.I., et al., (2014). Emollient enhancement of the skin barrier from birth offers effective atopic dermatitis prevention. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 134(4), 818-823.

9 tips van je dermatoloog bij acne

Acne komt vooral voor tijdens de puberteit, maar helaas kun je er ook op oudere leeftijd last van hebben. 9 tips bij puistjes.

9 redenen om Drs Leenarts-zonnebrand te gebruiken

Er zijn zo veel zonnebrandproducten beschikbaar dat het maar lastig kiezen is. Mijn advies? Kies een zonnebrandcrème die je prettig vindt in gebruik, want alleen dan smeer je vaak genoeg. Ik geef 9 redenen om Drs Leenarts Suncare te gebruiken.