Hoe verwijder je talgpuistjes effectief?

Kann man verstopfte Talgdrüsen ausdrücken?

Verstopfte Talgdrüsen sollte man nicht selbst ausdrücken. Eiter kann durch den Druck noch tiefer in die Talgdrüse gelangen, ebenso können Schmutz und Bakterien an den Fingern die Haut zusätzlich verunreinigen. Beides kann Entzündungen fördern und zu Narben führen. Vom Ausdrücken eines Atheroms wird ebenso dringend abgeraten. Bei einem schmerzenden oder störenden Atherom sollte man sich immer in die Behandlung einer Hautärztin oder eines Hautarztes begeben.

De basisregels om puistjes te vermijden

We zetten uiteraard nog eens de basisregels voor het vermijden van puistjes op een rij:

1. Het is cruciaal om je huid goed schoon te houden. Verwijder make-up elke avond en geef je gezicht ook af en toe wat rust. Make-up verstopt de huid en daardoor kun je er sneller puistjes van krijgen. Er zijn reinigingsmiddelen op de markt voor verschillende huidtypes.

2. Daarnaast draagt een gezonde levensstijl bij aan het voorkomen van puistjes. Zorg dat je vette en suikerrijke levensmiddelen mijdt. Puistjes ontstaan dus ook door overmatig talg en vet eten draagt daar niet aan bij.

Niet alleen pubers hebben last van puistjes. Er zijn veel dertigers die nog steeds last hebben van deze vervelende infecties. Dat heeft voor een deel te maken met genetische aanleg, maar ze worden dus veroorzaakt door een slechte levensstijl. Puistjes komen daarbij niet alleen voor op het gezicht, maar ook op je schouders en rug.

Oorzaken van acne: puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van pukkels. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van pukkels & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van pukkels en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak pukkeltjes en mee-etertjes met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van pukkels

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters + puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan acne in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan pukkels: puistjes en mee-eter.

Pukkels voorkomen, verhelpen & behandelen

Puistjes, mee-eters en acne waren tien jaar geleden nog vrij lastig te behandelen. Inmiddels zijn er echter uiteenlopende effectieve medicijnen en behandelingen op de markt om acne, puistjes en mee-eters efficiënte te verhelpen.

Zo zijn er tegenwoordig antibiotica verkrijgbaar die de Propionibacterium Acnes (P.acne) bacterie en Staphylococcus Aureus bacterie doden. Dit zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne-gerelateerde huidinfecties. Bovendien zijn er inmiddels hormoonremmers op de markt die je hormoonhuishouding stabiliseren. De belangrijkste voorbeelden van effectieve medicijnen tegen acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Benzoylperoxide als medicijn tegen puistjes

Benzoylperoxide is een zeer effectieve en werkzame stof ter behandeling van puistjes en acne. Benzoylperoxide wordt verwerkt in gel en crème tegen puistjes zoals Benzac® en Akneroxid®. Benzoylperoxide weekt het opperlaagje van de huid los en remt de groei ervan. Bovendien zorgt benzoylperoxide ervoor dat de ‘Propionibacterium acnes’ bacterie (P. acnes) en Staphylococcus Aureus bacterie zich niet kunnen vermenigvuldigen.

2. Antibiotica zijn uiterst werkzaam als anti acne-medicijn

Antibiotica gaan bacteriële infecties tegen en remmen de vermenigvuldiging van onder meer acne-gerelateerde bacteriën. Zodoende kan een antibioticum een effectief medicijn vormen tegen puistjes en mee-eters. De bekendste antibiotica tegen huidklachten, gelieerd aan acne zijn als volgt:

• Erytromycine (Eryc®)
• Clindamycine (Dalacin T®)
• Minocycline (Aknemin®, Minocin® en Minotab®)
• Doxycycline (Unidox®, Efracea® e.a.)
• Tetracycline

3. Vitamine A-zuur als middel tegen puistjes & mee-eters

Vitamine A-zuur kan een enorm positief effect hebben op je huid. Daarom worden er in allerlei crèmes, zalven en lotions voor de huid verscheidene derivaten van vitamine A gebruikt. De bekendste hiervan zijn:

Minder laten opvallen? Liever niet op deze manier!

• Uitknijpen

Het is verleidelijk om die puntjes uit te knijpen, dat begrijp ik echt. Maar pas op, want met je harde nagels en het knijpen loop je het risico je huid flink te beschadigen. Alleen als het echt nodig is, kun je voorzichtig met een gesteriliseerd naaldje in het puntje prikken en het met een schone tissue voorzichtig uitdrukken. Maar werk echt hygiënisch en forceer je huid niet!

• Plakmaskers of -strips

Sommigen gebruiken plakstrips. Vooral de zogeheten ‘blackhead masks’ en poriënstrips zijn populair. En toegegeven, de filmpjes hiervan zien er erg ‘satisfying’ uit, maar alsjeblieft: doe je huid dit niet aan. Want deze gezichtsmaskers doen je huid vaak meer kwaad dan goed. Ze zijn namelijk gemaakt van een soort lijm en Norit, een actieve koolstof dat vocht vasthoudt (of liever gezegd: onttrekt aan de huid). Bij het lostrekken van het zwarte lijmgoedje kan de huidbarrière gemakkelijk beschadigd raken. En: talgdraadjes zijn ook belangrijk voor de hydratatie van je huid, dus die strips kunnen je huid ook uitdrogen.

• Apparatuur

Ook vacuümpompjes die de verstoppinkjes moeten ‘opzuigen’, of apparaatjes met hete stoom om poriën te openen en reinigen, kunnen de barrièrelaag aantasten. De huid wordt vervolgens alleen maar onrustiger, ook omdat er dan bacteriën in je huid kunnen komen die weer andere problemen kunnen veroorzaken.

• Comedonenlepel

Ken je die metalen comedonenlepels? Die worden soms gebruikt om comedonen te verwijderen. Het nadeel van dit gereedschap is dat je er al snel te veel kracht mee zet, zeker wanneer je er niet veel ervaring mee hebt. Voor je het weet gebruik je te veel druk, waardoor je de huid kunt beschadigen. Liever niet doen, dus.

STAP-VOOR-STAP-REINIGINGSROUTINE OM DE ZICHTBAARHEID VAN VERSTOPTE TALGKLIEREN TE MINIMALISEREN

- Begin met het grondig reinigen van opgehoopte olie en vuil die mogelijk in de poriën achterblijven. De NIVEA DERMA Skin Clear Reinigingsgel combineert salicylzuur met niacinamide om diep in de poriën te reinigen en de omliggende huid gehydrateerd achter te laten, wat helpt om overmatige talgproductie te voorkomen.

- Gebruik daarna een voedend masker om de huid te zuiveren. Dit helpt om eventuele resterende onzuiverheden te verwijderen en een stralende teint te bevorderen. De NIVEA DERMA Skin Clear Scrub is ideaal omdat het verrijkt is met magnolia-extract en kaolien om diep te reinigen en de huid er verfijnd uit te laten zien. Als je huid de neiging heeft om droog aan te voelen, kies dan in plaats daarvan voor de NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub, die 2-3 keer per week kan worden gebruikt om hetzelfde poriën-ontstoppings-effect te bereiken en tegelijkertijd optimale hydratatie te bieden.

- Ga verder met je verzorgingsroutine met serums, oogcrèmes en sluit af door een laag van je favoriete hydraterende crème aan te brengen.