Veel puistjes tijdens de zwangerschap - Oorzaken en Behandelingen

Symptomen PCOS

Bij PCOS zijn er verschillende symptomen:

Via echoscopisch onderzoek en via bloedonderzoek kan een arts bepalen of je PCOS hebt. Vaak is de aanleiding voor het bezoek aan de arts dat je zwanger wilt worden, maar het niet lukt. Of dat je menstruatie lang uitblijft en je je hier zorgen over maakt. Voor de diagnose PCOS moet je aan minstens twee van de drie onderstaande punten voldoen:

1. Je hebt onregelmatige menstruatie of geen menstruaties (minder dan 8 keer per jaar).
2. Op de echo worden meer dan 12 blaasjes gezien per eierstok.
3. In je bloed is verhoogd mannelijk hormoon (testosteron) zichtbaar of je hebt de symptomen die hierbij horen, zoals acne en overbeharing bij je borsten, kin of onderbuik.

Echoscopisch onderzoek

Om de eierstokken te beoordelen, maakt de arts een inwendige (vaginale) echo. Normaal zie je hier drie tot acht follikels (vochtblaasjes) per eierstok. Bij PCOS zie je meer dan 12 follikels per eierstok.

Bloedonderzoek

Bij PCOS spelen hormonen een belangrijke rol. Deze zitten ook in je bloed. Met bloedonderzoek kijken ze naar de hormonen FSH, LH, testosteron, oestrogeen, progesteron en prolactine.

• FSH: follikel stimulerend hormoon. Dit hormoon stimuleert de follikels in je eierstok om te groeien.
• LH: luteïniserend hormoon. Dit is een belangrijk hormoon voor de eisprong.
• Oestrogeen: vooral actief tijdens de eerste helft van de menstruatiecyclus. Het zorgt voor de groei van baarmoederslijmvlies.
• Progesteron: vooral actief tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus. Dit hormoon zorgt voor de uitrijping van het baarmoederslijmvlies.
• Testosteron: het mannelijk hormoon. Je eierstokken en je bijnier maken dit hormoon aan. Als je gevoelig bent voor dit hormoon of als je lichaam veel testosteron aanmaakt, kun je last krijgen van kaalheid, acne en overbeharing.
• Prolactine: een teveel van dit hormoon zorgt ervoor dat je minder vaak of geen menstruatie krijgt.

Wat kan je zelf doen bij PCOS?

• Ook als je geen of weinig menstruaties hebt, is het belangrijk om anticonceptie te gebruiken als je seks hebt en niet zwanger wil raken. Je kan namelijk niet voorspellen wanneer er toch een eisprong komt.
• Het kan langer duren voordat je zwanger wordt. Als je graag kinderen wil, is het daarom verstandig om niet te lang te wachten voordat je gaat proberen zwanger te raken.
• Als je last van puistjes hebt lees dan ons artikel over acné.
• Bij overgewicht kan een andere leefstijl helpen om een gezonder gewicht te krijgen. Een diëtist kan je hier mogelijk bij helpen.

Het slikken van de anticonceptiepil kan vaak helpen om puistjes en overmatige haargroei minder te maken.

Als je zwanger wil worden, is het belangrijk dat je een eisprong hebt. Als dit niet vanzelf gaat, kunnen hormonen helpen. Hiervoor moet je naar de gynaecoloog in het ziekenhuis. Je kan hormoonpillen of injecties krijgen, die ervoor zorgen dat je toch een eisprong krijgt. Hierdoor wordt de kans op een zwangerschap.

Wanneer naar de dokter bij klachten van PCOS?

Volg Fonkelzorg op Social Media

Hoe kalmeer je een puistje?

Als je last hebt van een puistje, zijn hier een paar manieren om je huid te kalmeren:

• Knijp het puistje niet uit!
• Raak het puistje niet aan met je vingers
• Was eerst je handen en was daarna je gezicht
• Was je gezicht als je wakker wordt en voordat je naar bed gaat om overtollige oliën, vuil en make-up te verwijderen.
• Gebruik de juiste producten voor jouw huidtype
• Smeer overigens geen tandpasta of andere producten die niet bedoeld zijn voor je huid op je puistje

Was je gezicht en lichaam ook na een training om zweet te verwijderen.

Zorg dat je gezond eet, genoeg slaapt en je stress reduceert. Kies daarnaast voor skincare die bij jouw huidtype past.

Eet minder bewerkte producten

Bewerkt voedsel zoals wit brood, gebakken voedsel en chips worden beschouwd als hoog glycemisch voedsel. Deze veroorzaken een piek in de bloedsuikerspiegel. Als dit gebeurt, verhoogt het lichaam de productie van insuline en, op zijn beurt, olie. Dit kan bij sommige zorgen voor uitbraken.

Probeer je inname van bewerkte voedingsmiddelen met een hoog glycemisch gehalte te minimaliseren. Richt je in plaats daarvan op het eten van voedingsmiddelen met een laag glycemisch gehalte, die de bloedsuikerspiegel langzamer laten stijgen. Voedingsmiddelen met een lage glycemie zijn onder andere

• volle granen (volkoren brood en pasta, evenals zilvervliesrijst, quinoa, farro, staal gesneden haver)
• peulvruchten (linzen en alle soorten bonen)
• groenten
• fruit
• noten en zaden
• mager vlees en zeevruchten

Drink water

Uitdroging kan ervoor zorgen dat het lichaam overtollige olie produceert en dat leidt tot puistjes.

Drink elke dag minstens acht glazen water (2 liter) om gehydrateerd te blijven. Als je niet van gewoon water houdt, voeg dan een kneepje citroensap toe.

Wat is de oorzaak van puisten tijdens je zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap maak je meer oestrogeen en progesteron aan. Deze hormonen zorgen ervoor dat je kindje zich kan ontwikkelen in je baarmoeder. Maar ze zorgen er ook voor dat je talgklieren meer talg aanmaken. Dit maakt je huid vetter en kan je poriën verstoppen. Hierdoor kunnen puistjes tijdens je zwangerschap sneller ontstaan.

Ook houdt je lichaam meer vocht vast als je zwanger bent. In dit vocht zitten gifstoffen die puistjes kunnen veroorzaken. Wanneer je last hebt van vocht vasthouden, ontstaat dus sneller zwangerschapsacne.

Is je huid normaal gesproken al snel vet? Dan is de kans groter dat je last krijgt van puisten tijdens je zwangerschap. Wanneer je normaal een droge huid hebt, kan deze er juist stralender uitzien. Je vettere huid zorgt dan voor een zwangerschapsgloed.

Is het moeilijk om puistjes op de rug te bestrijden?

Je hebt misschien liever puistjes op de rug, dan in het gezicht. De rug kan je immers nog bedekken en het gezicht niet. Helaas is acné op de rug wel wat moeilijker te bestrijden. Dat komt omdat de huid daar vrij dik is. Dat zorgt ervoor dat deze puistjes hardnekkiger zijn. De huid op de rug heeft ook meer talgklieren dan de gezichtshuid, waardoor er meer plekken zijn waar puistjes kunnen ontstaan. Daarnaast kun je zelf moeilijker bij je rug komen dan bij je gezicht. Dat maakt verzorgen en wassen lastig met als gevolg dat we vaak minder aandacht besteden aan onze rug.

Ook als je veel suiker en koolhydraten eet, ontstaat een verhoogde insulineproductie in het lichaam. Dit leidt weer tot een verhoging van het groeihormoon IGF-1. Het eten en drinken van zuivelproducten kan ook een piek in het groeihormoon uitlokken. In de praktijk zien we ook een verband tussen overmatige eiwitinname en bacne, bijvoorbeeld bij mensen die veel sporten. Verder zijn er nog factoren die acné kunnen verergeren, zoals stress, het gebruik van vette bodylotion of massage-olie en het dragen van synthetische kleding.