Puistjes door zweten - Feiten, Mythen en Effectieve Oplossingen

Acne door zweet

Je biceps groeien, je vetpercentage neemt af, maar je huid is te vergelijken met een Alpen-gebied. Puisten en oneffenheden nemen alsmaar toe, zonder een duidelijke verklaring. We weten het, dit kan onwijs irritant zijn. Die extra vrienden op je kin komen namelijk onuitgenodigd. Vaak wordt zweet als boosdoener genoemd als het om puistjes gaat. En het zou er ook wel eens mee te maken kunnen hebben.

Ja, je kunt acne krijgen door te zweten, hoewel dit niet voor iedereen geldt, zo wijst onderzoek uit. Overmatig zweten kan leiden tot de groei van acne-veroorzakende bacteriën en kan poriën blokkeren met zweet, dode huidcellen, en vuil. Je poriën gaan tijdens het sporten namelijk wagewijd openstaan, waardoor alle 'viezigheid' er gemakkelijk in kan trekken. Het gevolg is een verstopping, waar dan weer een puistje door ontstaat.

Stoppen met sporten? Dat moet je niet doen. Lichaamsbeweging zelf veroorzaakt geen acne, maar het zweten en de ophoping van vuil, olie en bacteriën zijn dus de boosdoeners.

Vermijd olie

Het vetgehalte in je huid dat op je gezicht puistjes veroorzaakt, is vaak ook de oorzaak voor puistjes op je rug en borst. Het is daarom belangrijk om producten op oliebasis te vermijden. Deze verstoppen namelijk je poriën en zorgen ervoor dat je huid niet goed kan ademen – met pukkels tot gevolg. Ga op zoek naar verzorgingsproducten die goed aansluiten bij jouw huidtype, zodat je je huid de verzorging geeft die ze verdient.

Nu de zomer eraan zit te komen, gaan we steeds meer zweten. Door zweet raken je poriën verstopt, en wordt de kans dus groter er puistjes verschijnen. Het is dan ook zaak om meteen te douchen wanneer je veel gezweet hebt. Tuurlijk, na je sportsessie even kletsen met je gym buddy is leuk, maar tegen de tijd dat je onder de straal stapt, is je zweet allang in je poriën getrokken. Rather not!

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

• Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
• Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
• Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
• Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
• Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
• Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
• Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
• Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
• Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
• Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.

Mijn acne avontuur: Van puistjes naar perfectie

Toen besloot ik het heft in eigen hand te nemen. Ik verdiepte me in alles wat er te weten valt over acne en ontwikkelde mijn eigen methode om deze vervelende aandoening te bestrijden.

Het resultaat? "Geen acne meer": een e-book boordevol praktische tips en een bewezen effectief stappenplan om van puistjes naar perfectie te gaan.

Waarom heb ik dit e-book gemaakt?

Omdat ik weet hoe frustrerend acne kan zijn. De onzekerheid, de schaamte. het kan een enorme impact hebben op je leven. Ik wil anderen helpen diezelfde ellende te besparen en hen de kracht geven om hun acne te overwinnen.

Wat kun je verwachten in "Geen acne meer"?

• Duidelijke uitleg over acne en de oorzaken
• Feiten en fabels over acne ontkracht
• Praktische tips voor huidverzorging, voeding en levensstijl
• Een bewezen effectief 4-stappenplan voor een acnevrije huid

Ben je klaar om afscheid te nemen van acne?

Download dan nu "Geen acne meer" en begin vandaag nog met jouw reis naar een stralende, gezonde huid!

P.S. Laat je niet langer ontmoedigen door acne. Met "Geen acne meer" is er hoop!

Extra:

Samen kunnen we acne de kop indrukken!

Wie zijn vatbaar voor puisten op de billen?

Puisten zijn geneigd eerder voor te komen op plekken waar veel haarzakjes zitten. Naast het gezicht zijn de billen een van de plekken met veel haarzakjes. Mensen met veel haarbegroeiing op hun billen hebben daarom vaker en meer last van pukkels op deze plek.

Volwassenen
Zowel mannen als vrouwen van jong tot oud kunnen dus last hebben van een pukkel op hun bil. De hevigheid wisselt van een enkele puist tot veel (ontstoken) puisten.

Jongeren
Bij jongeren komen de pukkels meestal rond dezelfde periode als waarin ze last hebben van jeugdpuistjes, alhoewel dit geen relatie tot elkaar heeft.

Kinderen en baby’s
Ook bij kinderen en baby’s komen de pukkels op de billen voor. Dit gaat na verloop van tijd meestal vanzelf weg.