Waarom krijg je puistjes tijdens je menstruatie?

#8 Zorg ervoor dat jullie direct kunnen opruimen

In principe hoef je niets speciaals te doen voor seks tijdens je menstruatie. Wat mij betreft trekken jullie je broek uit en beginnen jullie gelijk. Maar als je een beetje smetvrees hebt kunnen de volgende tips je helpen om rommel tot het minimum te beperken of snel op te ruimen.

Schaam jij je voor je menstruatie?

Als jij het een ongemakkelijk idee vindt dat je man seks met je heeft terwijl je menstrueert, vraag jezelf dan af hoe dat komt.

Is het misschien een stukje schaamte?

Ben je bang dat hij zich niet op zijn gemak voelt?

Het zou kunnen maar het is niet waarschijnlijk. Mannen denken zwart-wit. Als hij heeft gezegd dat hij seks met je wilt tijdens de menstruatie maken een paar bloedspetters meer of minder hem geen fluit uit. En een eventueel geurtje boeit hem waarschijnlijk ook niet.

Voordat je onderstaande tips opvolgt om “rommel” te beperken is het verstandig om bij jezelf na te gaan of je dit uit schaamte doet. Is dit het geval? Dan kun je hierover het gesprek met hem aangaan. Zeg niet dat jij je schaamt of onzeker bent maar test een beetje of wat meer of minder rommel hem uitmaakt. Dit kun je op de man af vragen.

Maar als hij onverschillig reageert, bijvoorbeeld door je aan te kijken of je gek bent, dan weet je dat het hem allemaal niet uitmaakt. Een reactie van onbegrip betekent dat hij alleen maar denkt aan de heerlijke seks die jullie gaan hebben en jouw menstruatie hem niet zoveel uitmaakt.

Behandelingen voor puistjes op je kin

Producten met benzoylperoxide of salicylzuur helpen puistjes meestal binnen een paar dagen of weken opdrogen.

Reinig je huid met een facial cleanser

Begin met het wassen van je gezicht of in ieder geval je kaaklijn met een zachte reiniger. Kies altijd voor een milde face wash die je gezicht niet te veel uitdroogt. Reinig in ieder geval iedere avond je gezicht, in de ochtend alleen wanneer je een vette huid hebt.

IJs voor verkoeling

Om roodheid te verminderen of pijn te behandelen, breng je ijs gewikkeld in een schone doek aan rond het getroffen gebied gedurende niet meer dan vijf minuten per keer en gebruik daarbij heel weinig druk. Dit kan vooral helpen bij dieperliggende, cystische acne.

Gebruik de juiste skincare tegen acne

Er zijn talloze producten op de markt die pretenderen je acne te verminderen. Ga goed op onderzoek uit welke producten bij jouw huid passen en welke geschikt zijn voor jouw acne. Ingrediënten en producten die werkzaam kunnen zijn zijn bijvoorbeeld:

• Salicylzuur
• AHA & BHA
• Retinoïden
• Glycolzuur
• Melkzuur

Wat is exfoliëren?

Exfoliëren is een proces waarbij de bovenste laag van de huid, ook wel de opperhuid genoemd, wordt verwijderd of met een moeilijk woord: geëxfolieerd. Dit proces kan zowel natuurlijk plaatsvinden als kunstmatig worden gestimuleerd met behulp van exfoliërende producten.

Het doel van exfoliëren is het verwijderen van dode huidcellen, waardoor je huid gladder, zachter en helderder wordt. Dit kan helpen bij het verminderen van oneffenheden, zoals droge huid, mee-eters en fijne lijntjes, en het verbeteren van de textuur en uitstraling van de huid. En dat is wat we willen, toch?

Hoe kun je exfoliëren?

Waarom moet je opletten met exfoliëren?

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met exfoliëren, omdat overmatig of onjuist gebruik ervan schadelijk kan zijn voor de huid. Hier zijn enkele redenen waarom je moet oppassen met exfoliëren:

Het verschil tussen migraine en menstruatie hoofdpijn

Bij migraine voor of tijdens je menstruatie ervaar je dezelfde klachten als bij gewone migraine, maar meestal nog wat heviger en langer. Menstruatiehoofdpijn kan variëren van mild tot ernstig als het gaat om pijn, zegt dr. Talebian, en de pijn heeft de neiging om aan één kant van je hoofd te beginnen voordat het zich verspreidt (dokters weten niet zeker waarom dit is, zegt ze). Klassieke migraine symptomen kunnen ook toeslaan, je kunt je bijvoorbeeld supergevoelig voelen voor licht en last krijgen van je maag.

Je kunt menstruele migraine herkennen aan de volgende symptomen:

• Je hebt hoofdpijn op de eerste dag of maximaal twee dagen voor of na je menstruatie
• De migraine is heviger en duurt langer dan gewone hoofdpijn of migraine
• Je kunt last hebben van bijkomende klachten, zoals misselijkheid en braken
• Niks helpt tegen de hoofdpijn

Voor wie is een hormoonspiraaltje niet of minder geschikt?

Ook jonge meiden kunnen een spiraal krijgen. Ook als je nog geen kinderen hebt.

Voor wie is een hormoonspiraal minder geschikt

Soms is een hormoonspiraaltje minder geschikt, bijvoorbeeld:

• Als je niet wilt dat de arts je inwendig onderzoekt, of iets in je baarmoeder plaatst.
• Als je net bevallen bent (wacht tot 6 weken na de bevalling, als je borstvoeding geeft is langer wachten soms beter)
• Als je misschien een soa hebt. Door een soa kun je na het plaatsen van een spiraal een ontsteking van de eierstokken krijgen. Je krijgt een soa bijvoorbeeld na onbeschermde seks
  • met wisselende partners of
  • met iemand die veel sekspartners, afscheiding uit de penis of een soa heeft.

  Vraag aan je huisarts of een hormoonspiraaltje voor jou geschikt is.

  Hormoonspiraal en borstkanker

  De hormoonspiraal is niet geschikt als je zelf borstkanker hebt of hebt gehad.

  Bij borstkanker in je familie of een fout in het gen BRCA1 of BRCA2 geldt dit:

  • Ben je jonger dan 25 jaar? Dan kan de hormoonspiraal wel. Vraag aan je arts hoe lang je het spiraaltje kunt houden.
  • Ben je tussen de 25 en 35 jaar? Vraag aan je arts of de hormoonspiraal in jouw situatie geschikt is.
  • Ben je ouder dan 35 jaar? Dan is een hormoonspiraal meestal niet geschikt voor je. Vraag het aan je arts.
  

  Stoppen met de pil: Wat je moet weten en verwachten

  Het gebruik van anticonceptiepillen is één van de meest voorkomende vormen van anticonceptie bij vrouwen over de hele wereld. De pil biedt een betrouwbare methode om zwangerschap te voorkomen en kan ook worden voorgeschreven voor verschillende andere medische redenen. Echter, om verschillende redenen, zoals het verlangen naar zwangerschap, bijwerkingen of veranderingen in levensstijl, overwegen steeds meer vrouwen op een bepaald moment te stoppen met het gebruik van de pil.

  Er zijn verschillende redenen waarom vrouwen ervoor kunnen kiezen om te stoppen met het gebruik van anticonceptiepillen en de meest voorkomende redenen zijn:

  1. Kinderwens: Een van de meest voorkomende redenen voor het stoppen met de pil is het verlangen naar zwangerschap en het plannen van een gezin.
  2. Bijwerkingen: Sommige vrouwen ervaren bijwerkingen zoals stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen, hoofdpijn of verminderd libido tijdens het gebruik van de pil.
  3. Gezondheidsredenen: In sommige gevallen kunnen vrouwen stoppen met de pil vanwege gezondheidsredenen, zoals verhoogd risico op bloedstolsels, trombose, borstkanker, migraine met aura of andere medische aandoeningen.
  4. Levensstijlveranderingen: Veranderingen in levensstijl, zoals reizen, een nieuwe relatie of andere omstandigheden, kunnen ook leiden tot het besluit om te stoppen met de pil.
  

  #7 Wacht tot de ergste stroom voorbij is

  Ok, je hebt besloten dat je seks wilt tijdens de menstruatie. Je weet zeker dat je niet zwanger zult worden en jij en je partner zijn allebei getest.

  Hoe pak je het vervolgens aan?

  Het verschilt van vrouw tot vrouw hoe sterk “de stroom” is. Gemiddeld menstrueren vrouwen niet meer dan twee shotglaasjes of 4 eetlepels. Dat is dus helemaal niet veel.

  Toch kan het praktisch zijn om op het hoogtepunt van de stroom even te wachten.

  Waarschijnlijk is dit ook het punt waarop je het meeste pijn hebt en je het minst op je gemak voelt.

  Natuurlijk kun je alsnog seks hebben met je partner maar als het je eerste keer is tijdens de menstruatie zou ik een paar dagen wachten.