Wat te doen bij jeuk door eczeem?

9 Tips om Eczeem bij de Hoofdhuid te Behandelen

Eczeem is altijd irritant, maar je hoofdhuid is misschien wel een van de vervelendste plekken om het te hebben. Naast de jeuk en irritatie die sowieso vaak met eczeem gepaard gaan, brengt eczeem op de hoofdhuid nog wat extra schaamte met zich mee, de meeste mensen vinden het immers geen smakelijk gezicht als er allemaal wittige huidschilfers naar beneden vallen als jij even op je hoofd krabt.

Als je hier last van hebt, is het dan ook logisch dat je hieraan iets wil doen. Maar hoe doe je dat? Door alle middeltjes die er tegenwoordig tegen eczeem te koop zijn, is het steeds moeilijker om erachter te komen welke er wel en niet werken voor jouw eczeem. In dit artikel ga ik enkele tips langs, die je hierbij zouden moeten helpen.

Inhoud van dit artikel:

• Tip 1: Achterhaal de oorzaak van je eczeem
• Tip 2: Niet krabben! Krabben verergert hoofdeczeem
• Tip 4: Gebruik antiroosshampoo
• Tip 5: Verander je voedingspatroon
• Tip 6: Douche niet te vaak
• Tip 8: Doe iets aan je stressniveau
• Tip 9: Drink veel water

Tip 7: Voorkom overmatig zweten

Deze tip houdt verband met de vorige tip. Als er in water al genoeg zouten zitten om je huid uit te drogen, dan kun je waarschijnlijk wel zien waarom zweet nog veel erger is voor eczeem. Zweet bevat natuurlijk nog véél meer zout dan water, dus het uitdrogende effect van zweet is ook vele male heftiger, wat je eczeem niet bepaald ten goede komt.

Vermijd zweten dus zo veel mogelijk. Voorkom dat je lange tijd te maken hebt met hoge temperaturen, en span je zo min mogelijk lichamelijk in. Natuurlijk snap ik dat sport voor sommige mensen zo’n groot deel van hun leven is dat ze daar niet ineens mee kunnen ophouden. Als sport dan echt onvermijdelijk is, raad ik in ieder geval aan tijdens het sporten luchtige kleding te dragen, en zo snel mogelijk na het sporten een douche te nemen. Hou deze douche wel kort, want water droogt je huid dus ook uit!

Wat is de oorzaak van eczeem?

Wie eczeem krijgt, heeft daar vaak al een aangeboren aanleg voor. Het begint meestal in de kinderjaren. Soms verdwijnt het voor of rond de puberteit, maar dat hoeft niet. De eerste verschijnselen kunnen zich ook juist pas openbaren op volwassen leeftijd. Over het algemeen is constitutioneel eczeem de soort eczeem waar je als kind al klachten ervaart.

Eczeem komt voornamelijk voor op de volgende plekken:

• het gezicht, bijvoorbeeld rondom de ogen en de mond
• de nek
• de knieholten
• de binnenkant van de ellebogen
• de handen

Hoe wordt eczeem op het gezicht veroorzaakt?

Eczeem komt ook voor op het gezicht en kan plotseling opduiken. Het uit zich dan met name rond de ogen of mond. Maar eczeem kan ook achter de oren of in de hals optreden. De voornaamste oorzaken van eczeem in het gezicht zijn: een (zeer) droge huid, erfelijke aanleg en hormonale veranderingen. Maar ook temperatuurverschillen, stress of een allergische reactie op, bijvoorbeeld, cosmetica kunnen een oorzaak zijn.

Welke soorten eczeem zijn er?

Er zijn verschillende soorten eczeem. De meest voorkomende soorten zijn:

Atopisch eczeem

Deze vorm wordt ook wel constitutioneel eczeem genoemd en is herkenbaar aan de jeukende, rode, schilferige huid. Het komt vaak voor in de huidplooien.

Deze vorm kun je krijgen als je allergisch bent voor een bepaalde stof of een bepaald soort materiaal. DIt kan zich ineens ontwikkelen. Zo kun je ineens last krijgen van je parfum terwijl je daar nooit last van gehad hebt.

Dyshidrotisch eczeem

Deze vorm wordt ook wel blaasjeseczeem genoemd en wordt vaak veroorzaakt door stress. De blaasjes komen met name op handen en voeten voor.

Seborroïsch eczeem

Deze vorm van eczeem zit vaak op de plek waar je veel talgklieren hebt, zoals op je hoofdhuid. Je herkent deze variant voornamelijk door de rode huid met gelige huidschilfers.