Welke Huidverzorging Heb Ik Nodig? Ontdek Jouw Persoonlijke Routine!

Het voordeel van The Ordinary skincare

The Ordinary haar producten zitten vol met actieve ingrediënten waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze écht iets doen voor de huid. Deze ingrediënten zie je normaalgesproken alleen in hoogwaardige dure huidverzorgingsproducten terug, maar bij The Ordinary voor een betaalbare prijs. Dit gaat voornamelijk om retinol, vitamines, antioxidanten, peptides, peelings en andere dure ingrediënten.

Omdat The Ordinary haar producten goedkoop aanbiedt, kun je rustig het een en ander uitproberen en experimenteren zonder gelijk veel geld kwijt te zijn. En mocht je niet tevreden zijn, dan hanteert The Ordinary een 365 dagen retour beleid (let op, dit geldt alleen voor The Ordinary haar eigen shop, niet voor resellers).

De meeste producten van The Ordinary kun je zowel voor je ochtend routine als je avond routine gebruiken, zo heb je geen apart dag- of nachtcrème nodig. Er zijn echter een aantal uitzonderingen die je alleen voor overdag of de nacht kunt gebruiken. Je hebt bijvoorbeeld geen zonnebrandcrème nodig in de nacht, maar overdag kun je beter geen peeling of retinol aanbrengen vanwege de zon.

Ingrediëntenlijst

In principe kan elke huid het af met bovenstaande routine. Als je het gevoel hebt dat je huid toch meer hydratatie nodig heeft, zou je kunnen letten op de volgende ingrediënten: Niacinamide, Lipiden, Ureum en Hyaluron. “Deze kunnen ervoor zorgen dat de huid het vocht beter vasthoudt. Dit kan van pas komen in de winter, als je veel binnen zit met de verwarming aan. Je huid verdampt dan meer vocht, dus een extraatje kan prettig aanvoelen. Als je alleen een dag- of nachtcrème gebruikt, kan het ook al helpen om je huidverzorging uit te breiden naar allebei.”

Van Drooge noemt ook ingrediënten waar je beter weg van kunt blijven. Producten waar parfum of alcohol aan toegevoegd is, bijvoorbeeld. Maar ook vitamine A, of retinol, kan voor mensen met een gevoelige, droge huid te veel zijn. “Dit is een product dat de huid irriteert. Het stimuleert de doorbloeding, je huid zwelt er minimaal van op. Daardoor lijkt het alsof je rimpels minder diep zijn, een resultaat waar veel mensen voor vallen. Het resultaat is slechts tijdelijk. Dit geldt ook voor peelings: dit is een heel intensieve manier van behandelen. Je ziet er tijdelijk fris en blozend uit, maar eigenlijk irriteert het je huid.”

De dermatoloog geeft nog een gratis tip mee: koop geen producten die in een glazen potje zitten. Daar komt lucht en daglicht bij, elke keer dat je het openmaakt. “Door die twee factoren worden de werkzame stoffen in je crèmes veel minder effectief. Producten in een tube blijven beter bewaard. Heb je toch potjes staan? Bewaar ze dan in een donker kastje, zodat je invloed van licht in ieder geval vermindert.”

Dr. Anne Margreet van Drooge

Welke huidtypes zijn er en hoe verzorg je deze?

Voordat je nu naar de spiegel rent om je huid te bekijken, is het belangrijk om te weten welke huidtypes er precies zijn en hoe je deze kunt verzorgen. Er zijn maar liefst 7 verschillende huidtypes. Elk huidtype heeft een andere verzorging nodig. Welke reiniging, serum, crème en andere producten je nodig hebt, is volledig afhankelijk van jouw huidsoort. We nemen graag de 7 verschillende huidtypes en de beste verzorging daarvoor met je door.

Huidtype 1: Droge huid

We hebben allemaal wel eens gehoord van een droge huid, één van de huidtypes die veel voorkomt. Een droge huid voelt trekkerig aan, kan rode plekjes ontwikkelen en op de meest droge plekken kunnen er zelfs schilfertjes te zien zijn. Invloeden van buitenaf kunnen voor een droge huid zorgen – bijvoorbeeld de weersomstandigheden. In de winter is het koud en doen we lekker de kachel aan, maar de verwarming kan de huid (verder) uitdrogen. Dat geldt ook voor de koude wind en een warme douche. In het geval van een droge huid is de beste verzorging uiterst belangrijk, want een verkeerd product kan de huid nog verder laten uitdrogen.

Een droge huid kan het beste verzorgd worden met producten die hydrateren en de huid ondersteunen om het vochtgehalte op peil te houden. Reinig bijvoorbeeld met een geschikte olie of een zachte milk. Kies een serum en een crème die hydraterend werken en gebruik eens per week een vochtinbrengend masker.

Huidtype 2: Vette huid

Puistjes, pukkels, mee-eters, grote poriën en een te hoge talgproductie. Allemaal kenmerken van een vette huid. Bij een vette huid is het bijna altijd de T-zone die de meeste onzuiverheden laat zien. Onder de T-zone valt het voorhoofd, de neus, de huid rondom de mond en de kin. Een vette huid is één van de meest voorkomende huidtypes. Voornamelijk onder de jeugd komt een vette huid veel voor. Een vette huid kan in de puberteit al snel ontstaan. Dit is namelijk een gevolg op de hormoonhuishouding die uit balans raakt, waardoor de huid te veel talg aanmaakt. Toch kun je ook na de pubertijd last krijgen van een vette huid.

Welke supplementen heb ik nodig? 5 must-haves!

Een goede multivitamine kopen, dus eentje van premium kwaliteit, is de belangrijkste aankoop voor een optimale gezondheid. Volgens de onderzoekers is de overgrote meerderheid van de Nederlanders niet in staat om alleen door voeding aan hun behoefte aan voedingsstoffen te voldoen. Een studie uit 2013 toonde aan dat slechts minder dan 20% van de bevolking voldoende fruit en minder 15% voldoende groente binnenkrijgt.

Andere studies hebben aangetoond dat de producten die we tegenwoordig eten lagere niveaus van essentiële vitaminen en mineralen hebben, dan de producten die we tientallen jaren geleden voldoende consumeerden. De reden is waarschijnlijk de uitputting van onze bodem. Een ander rapport schatte dat vele Nederlanders een tekort hebben aan vitamine D, vitamine B12, vitamine B6 en vitamine C.

Nederlanders hebben vaak een tekort aan vitamine B12, B6 en vitamine C en D.

Een ander onderzoek onder volwassenen boven de 50 toonde aan dat minder dan 50% van hen voldoende vitamine E, foliumzuur en magnesium binnenkreeg via de voeding alleen. Ondersteuning van een voedzaam dieet met een hoogwaardige multivitamine kan helpen te zorgen dat we ons lichaam geven wat het nodig heeft om optimaal te functioneren.