Zelf natuurlijke zonnebrandcrème maken - Een gids voor een gezonde bescherming tegen de zon

Chemische versus minerale zonnebrandcrème

Hoewel veel zonnebrandmiddelen zowel UV-A- als UV-B-stralen blokkeren, vallen ze in twee afzonderlijke categorieën: chemische zonnebrandcrème en natuurlijke/minerale zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème's met zinkoxide en/of met titanium dioxide vallen in de laatste categorie.

Het verschil tussen deze twee soorten zonnebrandcrème is vrij duidelijk, bekijk de uitleg hieronder:

Chemische zonnebrandcrème is een mengsel van chemicaliën die samenkomen om UV-A- en UV-B-stralen te blokkeren. Deze ingrediënten, die in de huid trekken, zijn belast met het afbreken of deactiveren van zonlicht, waardoor een chemische reactie ontstaat die UV-stralen omzet in warmte, die vervolgens door de huid wordt afgegeven.

Minerale zonnebrandcrème daarentegen is gemaakt van natuurlijke verbindingen die op het huidoppervlak liggen. Ze absorberen en weerkaatsen zonlicht zodat UV-straling de opperhuid niet binnendringt.

Natuurlijke zonnebrandcrème om zelf te maken

Gelukkig zijn er steeds meer goeie, natuurlijke zonnebrandcrèmes te koop. Je bent in de zomer allang niet meer afhankelijk van chemische bescherming, vooral ook omdat je naast een steeds groter wordende keuze in de winkels ook heel makkelijk zelf veilige zonnebrandcrème kunt maken. Leuk projectje!

Je realiseert het je niet, maar die lekkere zonnebrandcrème, spray of lotion die zo goddelijk naar vakantie ruikt, zit vol schadelijke en irriterende stoffen. Jikes! Inderdaad, je ruikt het niet, je ziet het niet en je proeft het niet, maar de UV-filters die hierin worden gebruikt zijn chemisch van aard en komen vervolgens in hoge concentraties in je bloedbaan terecht. Terwijl jij nog een laagje extra opsmeert krijgen de chemische UV-filters avobenzone, oxybenzone, octocrylene (octocryleen) en ecamsule om maar een paar in de EU toegestane chemicaliën te noemen, de kans om je lichaam binnen te dringen.

Toegestaan maar niet gezond

Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat een opeenhoping van chemicaliën en andere gifstoffen in ons lichaam op een gegeven moment gaan zorgen voor verminderde energie. Je voelt je steeds een klein beetje meer futloos worden, omdat je lichaam het uiterst druk heeft al deze onwenselijke stoffen en geen tijd meer heeft om energie voor jou aan te maken. Hoe krijg je die energie weer terug? Dit online programma is speciaal opgezet om je in makkelijke stappen alles te laten zien. Het is een compleet stappenplan wat jou binnen no-time weer de energie van toen je kind was teruggeeft.

Heb jij ook altijd willen weten hoe ze al deze smeerseltjes nu precies maken? Tover je keuken om in een laboratorium en ga aan de slag.

Zonnebrandcreme recept, zonneolie en -melk met kokos

De zon is gezond voor ons, het helpt ons lichaam vitamine D aan te maken en zorgt ervoor dat we een beter humeur krijgen.

Maar teveel zon is schadelijk voor onze huid dus een goede zon bescherming is belangrijk, zeker als je langere tijd in de zon doorbrengt.

Er is veel te lezen tegenwoordig over de eventuele gevaren van gangbare zonnebrandmiddelen, met chemische zonnefilters, die in de handel te koop zijn. Ze zouden kankerverwekkend kunnen zijn en niet erg gezond.

Update juni 2023:

En ik heb nu alleen nog onderstaand zonnebrandcrème recept laten staan en aangepast aan mijn laatste inzichten en kennis. Dit recept kan je veilig gebruiken. Maar ook de zinkoxide die in dit recept gebruikt wordt is schadelijk voor het leven in de oceanen en meren. Dus als je de tips uit mijn andere blogpost kunt opvolgen is dat natuurlijk nog veel beter.

Update juli 2024:

Ingrediënten

• 25 g bijenwas
• 165 g kokosolie
• 25 g zinkoxide poeder (dit geeft je ongeveer spf 11, gebruik 30g voor circa spf 15 en 40g zinkoxide voor factor 20). Ik koop deze non-nano zinkoxide poeder hier.
Let op, hoe meer zinkoxide hoe zorgvuldiger je moet smeren zonder een witte waas over te houden.

• 5 Druppels etherische mirre of lavendel olie of geur naar keuze (geen fototoxische olie!)

Belangrijk om op te letten: zorg dat je tijdens de bereiding de zinkoxide niet inademt. Zorg er dus zoals gezegd voor dat er geen wolk poedersuiker wolk ontstaat en maak de zonnebrand bij voorkeur zonder kinderen in de kamer.