Zelfbruiner versus Zonnen - Wat is het beste voor een gezonde gloed?

Als je zelfbruiner smeert, kun je niet verbranden

FABEL! Pas op. Een zelfbruiner is geen zonnebrandcrème! Sommige zelfbruiners hebben een SPF (factor) maar deze zou je dan elke paar uur opnieuw moeten aanbrengen waarmee je veel te veel zelfbruiner gaat smeren. Ook biedt de bruine kleur die je huid heeft na gebruik van een zelfbruiner geen zonbescherming! Dus blijft het belangrijk om je huid gewoon met zonnebrandcrème SPF30 te beschermen en het insmeren regelmatig te herhalen. Ik deed in 2017 een onderzoek naar zonverbranding en de uitkomst was best verrassend. Wist je dat de meeste verbrandingen plaatsvinden tijdens dagelijkse activiteiten zoals fietsen of spelen in een speeltuin? Smeer je dus ook in als je niet naar het strand gaat!

TIP. Tja, dit is wel een handige tip. Je weet immers niet hoeveel procent DHA voor jouw huidtype geschikt is, daarnaast zou je kunnen reageren op ingrediënten zoals parfum en alcohol die vaak in zelfbruiners zitten. Probeer dus eerst de crème uit, bijvoorbeeld achter je oor of aan de binnenkant van je bovenarm.

Een zelfbruiner gebruiken is altijd veiliger dan bruinen door de zon

FEIT. Zoals gezegd heet het stofje dat ervoor zorgt dat je verkleurt ‘DHA’. Er zijn mensen die twijfelen aan de veiligheid van dit ingrediënt. Maar 1 ding is zeker: bruinen door de zon, uv-straling dus, (of zonnebank) vergroot de kans op huidkanker en beschadigt de huid, terwijl rond DHA geen enkele wetenschappelijk bewezen gevaren bekend zijn. Wil je een kleurtje, is het dus veiliger om zelfbruiner te gebruiken dan in de zon te bakken of onder de zonnebank te gaan. Heb je een gevoelige huid? Dan zou je allergisch kunnen zijn voor een van de bestanddelen van een zelfbruiner. Test de zelfbruiner voor gebruik op een klein plekje op de huid.

FABEL. Net zoals bij alle andere claims op huidverzorgingsproducten, ‘natuurlijk’ zegt niks over de kwaliteit. In dit geval zou het betekenen dat DHA uit natuurlijke ingrediënten is gemaakt maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit veiliger of beter zou zijn dan DHA van niet-natuurlijke oorsprong. Kies vooral een product dat je fijn vindt en dat (bij jou) een mooie kleur geeft.

Zelfbruiners en laseren gaan niet goed samen

FEIT. Je vergroot het risico op blaren en verbranding door de laser. Dit komt doordat laserlicht reageert op de kleur van je haartjes. Als je huid donkerder is gemaakt door zelfbruiners, trekt dit extra licht van de laser aan. Hierdoor wordt er meer laserenergie geabsorbeerd door de opperhuid in plaats van in de basis van het haarzakje. Dit veroorzaakt een verhoogd risico op blaren en verbranding.

TIP. Aangezien het belangrijk is je zelfbruiningscrème gelijkmatig aan te brengen, neem je hier waarschijnlijk rustig de tijd voor. Bovendien laat je de zelfbruiner meestal ruimte tijd intrekken. Een uitgelezen kans om in de tussentijd je lichaam te checken op moedervlekken. Gebruik hiervoor de ABCDE-methode en vergeet plekjes tussen tenen en vingers of op je voetzolen niet. Toch de zon in? Lees mijn tips over zonnebrand insmeren.

Ik word niet bruin door zelfbruiner

Word je niet bruin door zelfbruiner? Helaas kan dit bij een kleine groep mensen voorkomen. Welke zelfbruiner je dan ook gebruikt, je wordt er niet bruiner van. Hoe komt dit? De werkzame stof (DHA) reageert met de bovenste laag van de huid om die te bruinen. De DHA reageert met de aanwezige eiwitten in de huid. Als die eiwitten niet voldoende aanwezig zijn, werkt de zelfbruiner minder goed. Een zelfbruiner kan ook minder goed werken als je huid te zuur is. De pH-waarde van je huid ligt dan te hoog, waardoor de zelfbruiner niet goed kan inwerken.

Tip: Je kunt met een zelfbruiner op nog wel verbranden! De zelfbruiner werkt niet hetzelfde als de uv-straling van de zon. Uv-straling zorgt dat de huid melanine aanmaakt, een pigment in de huid dat een lichte bescherming geeft tegen verdere uv-stralen. Zelfbruiners doen dit echter niet, die reageren vooral met de bovenste laag huidcellen. Smeer je daarom altijd goed in met SPF als je naar buiten gaat. Dit voorkomt niet alleen dat je verbrandt, het helpt je huid ook bij de strijd tegen huidveroudering en verkleint het risico op huidkanker. Lees er meer over in ons artikel Zelfbruiner en zonnen.