Zinktabletten tegen puistjes - Effectief of Overdreven?

Welke zink is het beste? 16 supplementen getest

Om te bepalen wat de beste zink is, heb ik 16 merken met elkaar vergeleken.

Voor mijn vergelijking heb ik de volgende criteria gebruikt:

De 6 beste zink supplementen vind je hieronder in een tabel. Daarna ga ik ze één voor één reviewen.

Pukkels voorkomen, verhelpen & behandelen

Puistjes, mee-eters en acne waren tien jaar geleden nog vrij lastig te behandelen. Inmiddels zijn er echter uiteenlopende effectieve medicijnen en behandelingen op de markt om acne, puistjes en mee-eters efficiënte te verhelpen.

Zo zijn er tegenwoordig antibiotica verkrijgbaar die de Propionibacterium Acnes (P.acne) bacterie en Staphylococcus Aureus bacterie doden. Dit zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne-gerelateerde huidinfecties. Bovendien zijn er inmiddels hormoonremmers op de markt die je hormoonhuishouding stabiliseren. De belangrijkste voorbeelden van effectieve medicijnen tegen acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Benzoylperoxide als medicijn tegen puistjes

Benzoylperoxide is een zeer effectieve en werkzame stof ter behandeling van puistjes en acne. Benzoylperoxide wordt verwerkt in gel en crème tegen puistjes zoals Benzac® en Akneroxid®. Benzoylperoxide weekt het opperlaagje van de huid los en remt de groei ervan. Bovendien zorgt benzoylperoxide ervoor dat de ‘Propionibacterium acnes’ bacterie (P. acnes) en Staphylococcus Aureus bacterie zich niet kunnen vermenigvuldigen.

2. Antibiotica zijn uiterst werkzaam als anti acne-medicijn

Antibiotica gaan bacteriële infecties tegen en remmen de vermenigvuldiging van onder meer acne-gerelateerde bacteriën. Zodoende kan een antibioticum een effectief medicijn vormen tegen puistjes en mee-eters. De bekendste antibiotica tegen huidklachten, gelieerd aan acne zijn als volgt:

• Erytromycine (Eryc®)
• Clindamycine (Dalacin T®)
• Minocycline (Aknemin®, Minocin® en Minotab®)
• Doxycycline (Unidox®, Efracea® e.a.)
• Tetracycline

3. Vitamine A-zuur als middel tegen puistjes & mee-eters

Vitamine A-zuur kan een enorm positief effect hebben op je huid. Daarom worden er in allerlei crèmes, zalven en lotions voor de huid verscheidene derivaten van vitamine A gebruikt. De bekendste hiervan zijn:

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

Golden Naturals Multiple Zink 25 mg

• Prijs: € 15,95
• Prijs per dosering: € 0,18
• Gebruikte vorm van zink (gluconaat) kan beter

Golden Naturals wil met haar voedingssupplementen bijdragen aan het behouden en verbeteren van jouw kwaliteit van leven. Hun zink tabletten bevatten interessante zinkvormen en hebben een hoge en veilige dosering van 25 milligram.

De zink tabletten van Golden Naturals bestaan uit vijf verschillende zinkverbindingen, waaronder de best opneembare vorm zink methionine.

Drie andere zinkverbindingen in Multiple Zink zijn ook goed opneembaar in combinatie met een hulpstof. Deze voegt Golden Naturals ook toe aan haar zink tabletten, namelijk Bioperine [1]. Dat vindt ik een pré.

Er is één verbinding in het zinksupplement van Golden Naturals die in vergelijking met de andere vier minder goed opneembaar is, namelijk zink gluconaat. Dat maakt dat Golden Naturals Multiple Zink 25 mg voor mij op plek 4 staat van beste zink tabletten.

Let op: dit supplement bevat geen koper, dus dat moet je er nog bijslikken als je zink-koperstatus uit balans is.

Voordelen

• Bestaat grotendeels uit zink dat goed opneembaar is in combinatie met een hulpstof
• Bevat bioperine voor een betere opname
• Vrij van allergenen
• Geschikt voor veganisten

Nadelen

• Bevat zink gluconaat, dat minder goed opneembaar is