Zonneallergieën en Huidaandoeningen - Oorzaken, Symptomen en Behandelingen

Zonneallergie! Wat doe je ertegen en hoe kom je er vanaf?

Een zonneallergie lijkt wel wat op een “normale” huidverbranding, maar het verschil is dat bij een verbrande huid de huid rood en pijnlijk wordt. Een zonneallergie kenmerkt zich vooral door de jeuk. Je huid hoeft niet verbrand te zijn geweest om een allergische reactie te geven. De officiële benaming voor een zonneallergie is Polymorfe Licht Eruptie (oftewel PMLE).

De grootste kans op een zonneallergie loop je in de lente of tijdens de wintersport als je huid nog geen eigen bescherming tegen de zon heeft opgebouwd. En als de eerste warme dagen van het jaar pas laat vallen (zoals afgelopen jaar), is de zonkracht al hoog, terwijl je huid nog onbeschermd is, waardoor je extra risico loopt.

En helemaal vervelend nieuws: krijg je eenmaal een huidreactie, dan is de kans groot dat het in de toekomst weer gebeurt. Een zonneallergie gaat namelijk niet vanzelf over, al kan het wel minder worden na verloop van tijd, maar het kan helaas ook erger worden. Een zonneallergie wil je dus heel graag voorkomen.

HOE VOORKOM IK EEN ZONNEALLERGIE UITSLAG?

Aangezien sommige soorten erfelijk zijn, is het niet altijd mogelijk om jezelf te beschermen tegen zonne-allergie zonder buitensporige voorzorgsmaatregelen. Als je niet zeker weet welk type je hebt of hoe je de kans op een reactie kunt verminderen, is het het beste om met je arts te praten zodat ze wat tests kunnen uitvoeren.

Zorg er altijd voor dat je voordat je naar buiten gaat een zonnebrandcrème met minimaal SPF-factor 30 aanbrengt - bonuspunten als het ook een breedspectrum bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen, zoals de Nivea Sun Sensitive Immediate Protect Zonnespray SPF 50+ , die is ontworpen voor een gestreste huid. De ongeparfumeerde formule met bio-aloe vera beschermt tegen zonneallergieën en irritaties.

Houd de huid bedekt met kleding waar mogelijk. Dit kan moeilijk zijn in de zomer, maar probeer lichtere materialen zoals katoen en linnen om ervoor te zorgen dat je nog steeds comfortabel bent wanneer de temperatuur stijgt.

Beperk de tijd die je buiten doorbrengt wanneer de zon op zijn sterkst is - dit varieert van land tot land, dus het is het beste om je lokale gebied te onderzoeken.

Wees op de hoogte van eventuele medicijnen die je inneemt die een foto-allergische reactie kunnen veroorzaken.

Breng zonnebrandcrème direct opnieuw aan na het zwemmen of zweten. De NIVEA SUN Protect & Hydrate Ultra SPF50+ biedt tot 3x langere waterbestendigheid in vergelijking met gewone waterbestendige producten en is verrijkt met vitamine E om de huid 48 uur lang gehydrateerd te houden.

Je zonnebrandcrème kan ook de boosdoener zijn

Verder kan je juist ook gevoelig reageren op je zonnebrandcrème. Zonnebrandcrèmes met chemische uv filters werken door middel van een chemische reactie ín je huid. Ze absorberen daar het uv A- en B-licht en zetten dat om in warmte en infrarode straling. Dit kan huidirritatie en allergische reacties veroorzaken. Kies dus altijd voor een zonnebrandcrème met natuurlijke, minerale uv-filters zoals zinkoxide. Minerale uv-filters werken namelijk óp je huid in plaats van ín je huid. Ze reflecteren daar het uv A- en uv B-licht voordat het schade kan veroorzaken. Zinkoxide zorgt namelijk niet alleen voor een hoge bescherming tegen uv A-straling, het is naast titaniumdioxide de enige uv-filters waar geen huidreacties van bekend zijn (bron). Ze zijn daarom veilig voor de gevoeligste huidjes en zelfs voor baby’s en kinderen. Nog een voordeel: minerale uv-filters werken direct en hebben niet eerst een inwerktijd van 30 minuten nodig, zoals bij chemische uv filters.

1. Gebruik altijd een zonnebrandcrème als je de zon in gaat, maar dan wel eentje met natuurlijke uv-filters (zinkoxide en/of titaniumdioxide) en liefst zonder allergenen of schadelijke conserveermiddelen. Bijvoorbeeld die van Loveli.
2. Draag beschermende kleding en probeer de zon het liefst helemaal te vermijden. Ook als je achter glas zit, kan je huid reageren op de uv A-stralen.
3. Vergeet niet je opnieuw in te smeren na elke 2 uur.

Je zou bijna vergeten dat de zon ook heel veel goeds voor je doet 😉. Niet alleen verbetert het je humeur, het zorgt ook voor de aanmaak van vitamine D én het geeft je een sunkissed glow. Vergeet dus ook vooral niet om te genieten van de zon!