Alles wat je moet weten over zonnebrandcrème factor 20

Als je zonnebrand met factor 20 en 30 mengt, krijg je dan factor 50?

Helaas, zo werkt het niet. Je houdt een bescherming met hooguit factor dertig over. En dikke kans dat het zelfs lager wordt. Hoe dat kan? Om dat te begrijpen is het handig te weten hoe zonnebrand werkt en wat die beschermingsfactor op de fles betekent.

In zonlicht zit naast zichtbaar licht ook ultraviolet licht. Twee soorten ultraviolette straling bereiken je huid en dringen daar een stukje in door. Die straling is nogal energierijk en richt schade aan. Uv-B-straling beschadigt je huidcellen zodat er een ontstekingsreactie ontstaat. Je huid wordt rood en pijnlijk. Je bent verbrand.

Uv-A-straling dringt dieper in je huid door. Het zorgt dat je huid veroudert en lekker gaat rimpelen. Het resultaat zie je bij goed doorbakken badgasten op leeftijd. Beide soorten uv-straling beschadigen ook je DNA, wat tot kanker kan leiden.

Waarom zijn sommige zonnebrandcrèmes schadelijk voor de gezondheid?

Verder wordt er onderzoek naar gedaan hoe schadelijk deze ingrediënten zijn voor de gezondheid van mensen. Er zijn zorgen geuit over de mogelijke hormoonverstorende effecten. Bovendien zouden bepaalde ingrediënten in zonnebrandcrème zorgen voor celschade en allergische reacties. Het beste is dus om voor zonnebrand zonder chemische filters te kiezen.

Het is allereerst goed om zonnebrand zonder parabenen te kopen, maar er zijn nog meer zaken waar je op moet letten als je de gezondste zonnebrandcrème gaat zoeken. Er zijn verschillende ingrediënten in zonnebrandcrèmes die je beter kunt vermijden vanwege hun potentieel schadelijke effecten op de gezondheid en het milieu. Enkele van deze ingrediënten zijn:

• Oxybenzone.
• Octinoxaat of Octylmethoxycinnamaat.
• Octocryleen.
• 4-methylbenzylidine kamfer.
• Avobenzone.
• Ethylhexyl salicylate.
• Homosalate.
• Parabenen (zoals butylparabeen).

Parabenen zijn dus één van de ingrediënten die je beter kunt vermijden in zonnebrandcrèmes en andere cosmetica. Volgens de Cosmeticarichtlijn zijn parabenen veilig om te gebruiken. Er zijn echter veel zorgen over de hormoonverstorende effecten van parabenen. Parabenen kunnen zich gedragen als oestrogenen in het lichaam en de hormoonbalans verstoren. Dit zou kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals onvruchtbaarheid, borstkanker en andere hormoonafhankelijke kankers. Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze zorgen te bevestigen.

Als je liever parabenen vermijdt in je zonnebrandcrème en andere cosmetica, zijn er veel merken die parabenenvrije opties aanbieden. Het is belangrijk om het etiket van het product te controleren en te zoeken naar ingrediënten die je wilt vermijden, zodat je een zonnebrandcrème kunt kiezen die aan jouw voorkeuren en behoeften voldoet. Een natuurlijke zonnebrand is altijd een betere keuze.

De voordelen van de zon

Zonlicht zorgt voor warmte, een goed humeur en voor de aanmaak van vitamine D in uw lichaam. Vitamine D is goed voor stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. De zon helpt ook opvlammingen van eczeem en acne te verminderen. Geniet dus vooral van de zon maar smeer uw huid wel eerst in!

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Dat zijn ultraviolette stralen waar de ‘A’ voor ‘aging’ (huidveroudering) staat en de ‘B’ voor ‘burning’ (verbranding). De UVB-stralen zorgen voor een kleurtje.

De UVA-stralen veroorzaken sneller rimpels, vlekjes en zonneallergie. Te veel straling en zonnebrand vergroten ook het risico op huidkanker. Ga daarom nooit onbeschermd de zon in, maar smeer uzelf minimaal een half uur van tevoren in met een goede zonnebrandcrème en herhaal dit iedere 2 uur.

Wat is SPF?

SPF (Sun Protection Factor) is een maatstaf voor hoe goed een zonnebrandcrème de huid beschermt tegen UV-stralen van de zon. SPF geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven voordat je verbrandt met de zonnebrandcrème in vergelijking met hoe lang je zonder bescherming in de zon kunt blijven voordat je verbrandt.

SPF 30 beschermt tegen circa 97% van de UVB-straling, terwijl SPF 50 beschermt tegen circa 98% van de UVB-straling. Met andere woorden, er is slechts een klein verschil in de mate van bescherming tussen SPF 30 en SPF 50.

Het is belangrijk om te begrijpen dat hogere SPF-waarden niet noodzakelijkerwijs betekenen dat het product beter is. Het is belangrijker om te zoeken naar een zonnebrandcrème die breed spectrum bescherming biedt, wat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen van de zon.

Daarnaast is het belangrijk om voldoende zonnebrandcrème aan te brengen en deze regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral na het zwemmen of zweten, ongeacht de SPF-waarde. Het dragen van beschermende kleding, zoals een hoed en een shirt, en het vermijden van de zon tijdens de heetste uren van de dag, kunnen ook helpen om de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.