Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!
Blog

De ultieme gids voor zout op puistjes - Feiten en mythen ontrafeld

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

  • Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
  • Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
  • Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
  • Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
  • Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
  • Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
  • Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
  • Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
  • Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
  • Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.

Voeding en zout

Voordat we ingaan op de invloed van zeezout en puistjes, kijken we eerst naar de voeding. Want (inmiddels misschien zelfs een beetje saai) heel veel huidcondities kunnen terug te leiden zijn naar wat je eet. Wist je bijvoorbeeld dat acne kan verergeren door een teveel aan zout? Het gaat dan niet speficiek om zout zelf, maar om de jodium die in zout voorkomt. Je lichaam heeft jodium nodig, maar in te grote hoeveelheden kan het de follikelwand irriteren, waardoor acne verergert. Waar moet je op letten om niet te veel jodium binnen te krijgen? De volgende voedingsmiddelen bevatten veel zout als conserveermiddel, en kun je daarom beter overslaan als je gevoelig bent voor acne:

  • Kant en klaarmaaltijden en pizza
  • Sauzen (met name ketchup)
  • Chips en koekjes
  • Zuivelproducten (met name melk en kaas)
  • Patat (tenzij je het zelf vers maakt)

Daarnaast zijn er nog een aantal voedingssoorten waar van nature meer jodium in zit. Het is niet verkeer om deze producten te eten, maar doe dit met mate:

  • Broccoli
  • Ui
  • Asperges
  • Veel vleessoorten en gevogelte
  • Alles uit de zee

Kussensloop dagelijks vervangen

Deze tip kreeg ik laatst van één van mijn lezers op de blog. Indien je niet regelmatig je kussensloop vervangt kan dat resulteren in extra dode huidcellen, demodex op het kussensloop. Dit kan weer invloed hebben op je huid en uitbraken.

Ten eerste de meest gemaakte fouten: Ga je gezicht niet scrubben of teveel wassen met een reiniger op basis van alcohol. Hierdoor droogt je huid erg huid en worden zowel acne als jeugdpuistjes aanzienlijk erger. Je wilt niet de natuurlijke olie van je huid constant verminderen. Deze heeft een belangrijke functie.

Ik was zo zelf mijn huid één keer per dag met een gezichtsreiniger speciaal voor een gevoelige huid. Daarnaast gebruik ik een zalf op basis van een olie om de huid soepel te houden. Last but not least, behandel ik mijn eigen huidklachten met ‘’zz creme’’ van demodexsolutions.com. Deze combinatie werkt het beste en veel van mijn cursisten hebben een vergelijkbare ervaring.

Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!