Puistjes tijdens de eerste weken van de zwangerschap

Symptomen zwangerschap week 8

Misschien krijg je van je omgeving te horen dat je er zo stralend uitziet! Dit komt doordat de talgkliertjes in jouw huid een stuk actiever zijn dan voorheen. Heb je van nature een vette huid, dan betekent dat helaas meer kans op puistjes. Je huid goed schoonhouden luidt nu het advies.

Helaas is dit niet de enige kwaal die op de loer ligt wanneer je bijna twee maanden zwanger bent. (Ochtend)misselijkheid, buikkramp en vermoeidheid zijn allemaal het gevolg van zwangerschapshormonen en een up-tempo groeiende baby. Bij maar liefst 70 procent van de vrouwen begint de misselijkheid tussen de vier en zeven weken zwangerschap. Na 16 weken zwangerschap is de misselijkheid bij ongeveer 90 procent van de vrouwen verdwenen.1 Nog even volhouden dus.

Huidverzorging tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsacne kan een vervelende kwaal zijn. Je voelt je er misschien onzeker of somber door. Ook kan je bang zijn dat het door snoepen of een slechte hygiëne komt. Dit is gelukkig niet zo. Puisten tijdens je zwangerschap ontstaan niet door te weinig wassen of bepaalde voeding. Wel kan een goede huidverzorging helpen om de puistjes te verminderen.

Het beste kan je ’s ochtends en ’s avonds je huid schoonmaken met lauw water en een pH-neutrale zeep. Dep na het wassen je huid voorzichtig droog met een zachte handdoek. Zo voorkom je dat je huid beschadigd raakt. Gebruik je crème of make-up? Kies dan een voor vetvrije vorm op waterbasis.

Huidproblemen tijdens de zwangerschap

Minder bekende zwangerschapskwaaltjes

• 1. Puistjes
• 2. Meer afscheiding
• 3. Bloedneus
• 4. Schimmelinfecties

• 5. Rectaal bloedverlies
• 6. Heftige dromen
• 7. Ontstoken tandvlees
• 8. Verstopte neus
• 9. Oogproblemen
• 10. Overmatige speekselvloed
• 11. IJzersmaak
• 12. Overmatige beharing

Door de veranderingen in je hormoonbalans, maakt je huid meer talg aan tijdens je zwangerschap. Hierdoor kunnen de poriën sneller verstopt raken. Als gevolg hiervan kan je puistjes krijgen.

Probeer de puistjes zo min mogelijk aan te raken. Maak je huid twee keer per dag schoon met zeepvrije reiniging op waterbasis. Kies daarnaast milde verzorgingsproducten. Gebruik je make-up? Ga dan voor een vetvrije variant.

Wist je dat niet iedereen last krijgt van puistjes? De extra talgproductie kan je huid ook juist laten glanzen. Dit is de bekende zwangerschapsgloed.

Huidproblemen tijdens de zwangerschap

In samenwerking met Koeka

Lekker creatief tijdens je verlof!

Heerlijk met verlof! Je hebt nu alle tijd om je helemaal voor te bereiden op de komst van je kleintje. Tussen al het babykleertjes wassen en series kijken door vind je het misschien ook af en toe lekker om even creatief bezig te zijn.

Eerste symptomen zwangerschap: de eerste tekenen dat je zwanger bent

Je bent bezig om zwanger te worden of een keer minder gelet op de anticonceptie. Hoe dan ook, je ervaart allerlei symptomen die op een zwangerschap kunnen wijzen. Maar zijn dit ook daadwerkelijk zwangerschapssymptomen of houdt je lichaam je voor de gek? We delen daarom graag de eerste symptomen van een zwangerschap met je.

Bevallen zonder te weten zwanger te zijn: het overkwam deze vrouw

Wanneer kun je een zwangerschapstest doen?

• De dag na de bevruchting
• 9 dagen na de bevruchting
• 2 weken na de bevruchting

Kon je eerder echt genieten van bepaald voedsel of een wijntje? Maar smaakt het nu nergens naar of wordt je al misselijk van de geur of gedachte? Dan kan het maar zo een zwangerschapssymptoom zijn. Je reukvermogen wordt sterker wanneer je zwanger bent, dit kun je al één week na de bevruchting merken.

Wat mag ik (niet) eten tijdens de zwangerschap?

Heb je ineens last van eetbuien? Dan kunnen dit wel eens zwangerschapscravings zijn, een kenmerk van de zwangerschap. Je krijgt zin in bepaalde dingen omdat je lichaam aangeeft dat er bepaalde (voedings)stoffen nodig zijn. Heb je bijvoorbeeld zin in zoetigheid? Dan heeft je lichaam chroom, fosfor, zwavels, tryptofaan en koolstof nodig.

Ervaar je misselijkheid en/of hang je regelmatig boven het toilet? Dan kan dit een teken zijn van een zwangerschap. Vaak hebben we het over ochtendmisselijkheid, maar je kunt er ook in de middag en avond last van hebben. Je kunt dit al twee weken na de bevruchting ervaren. Het wordt veroorzaakt door de toename van het zwangerschapshormoon hCG.

Kun je niet of niet goed naar de wc? Dan heb je waarschijnlijk last van constipatie of obstipatie. Doordat het hormoon progesteron stijgt, werken je darmen een stuk trager. Hierdoor krijg je last van een moeilijke stoelgang.

Omgaan met stemmingswisselingen

Stemmingwisselingen horen bij een zwangerschap. Gelukkig zijn er wel een paar manieren om je emoties zo goed mogelijk onder controle te houden.

• Ontstress. Als je gestrest bent, is de kans op een emotionele uitspatting groter. Probeer daarom tijdens je zwangerschap minder hooi op je vork te nemen. Doe iets rustiger aan en neem vaker een pauze. Een massage is een heerlijke en effectieve manier om te ontstressen.
• Onderneem actie. Je hebt tijdens de zwangerschap een hoop dingen die nog ‘moeten’ gebeuren. Beslis of deze zaken echt nodig zijn en als het nodig is, doe het dan direct. Of nog beter: laat het doen. Dat is weer een last die van je schouders valt!
• Leef gezond. Hoe beter je in je vel zit, hoe kleiner de kans op een stemmingswisseling. Slaap goed, beweeg voldoende en eet gezond en regelmatig.
• Je partner als boksbal. Bespreek met je partner (en andere mensen in je directe omgeving) dat je minder stabiel bent. Nu hij is voorbereid op een mogelijke huilbui of woede-uitbarsting, zal hij/zij deze beter kunnen opvangen en hier meer begrip voor hebben, terwijl jij je minder schuldig voelt.
• Doe iets leuks. Neem geregeld de tijd om iets leuks te doen. Daar word je vrolijk van en het verkleint de kans op negatieve emoties. Dus ga lekker uit eten, ga shoppen of bekijk een (vrolijke) film. Redactietip: Laat Bambi links liggen, want je zal gegarandeerd net zo hard huilen als toen je 6 was.
• Relativeer. Soms krijg je nu eenmaal last van een stemmingswisseling. Schaam je dan niet. Het hoort erbij. Maak een grapje over de situatie, geef de hormonen de schuld, excuseer je als je het heel bont hebt gemaakt en ga weer door met wat je aan het doen was.