Zwarte komijnolie - natuurlijke remedie tegen puistjes

Puistjes

Er zijn verschillende soorten puisten, elk met hun eigen oorzaak en daarmee eigen manier van behandeling. Vaak komen ze voor op het gezicht, maar je vindt puistjes ook terug op de borst, rug en billen. Achterhaal met wat voor puist jij te maken hebt, zodat je gericht kunt behandelen en eventuele schade aan de huid minimaliseert. Hieronder vind je alle soorten puisten op een rij.

Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte poriën die ervoor zorgen dat talg en dode huidcellen niet afgevoerd kunnen worden. Deze verstopping ligt op het huidoppervlak en komt in aanraking met licht en zuurstof. Dit zorgt ervoor dat het topje van de verstopping zwart kleurt vandaar dat mee-eters ook wel blackheads worden genoemd.

HOE KUN JE VAN PUISTJES OP DE RUG AFKOMEN?

1. Houd je huid schoon: naast het voorkomen van het ontstaan van puistjes op de rug, is het schoonhouden van je huid ook een remedie. Zorg er echter voor dat je niet te hard schrobt.

2. Was regelmatig je lakens en handdoeken: dit zal helpen om een ophoping van bacteriën te vermijden.

3. Krab of knijp je puistjes niet: hierdoor zal de verschijning van puistjes verergeren, kan het pimple met bacteriën besmet raken en kan het na verloop van tijd ook littekens veroorzaken.

4. Kies voor een dunne, matterende zonnebrandcrème: dikkere lichaamszonnebrandcrèmes kunnen de poriën verder verstoppen, dus het gebruik van een dunne zonnebrandcrème op aangetaste gebieden zal helpen om dit risico te minimaliseren. De NIVEA SUN UV Gezicht Shine Control SPF30 50ML is, hoewel bedoeld voor het gezicht, hier een ideale keuze omdat de lichte formule effectieve en directe UV-bescherming biedt terwijl het teveel aan olie van het huidoppervlak wordt geabsorbeerd.

5. Gebruik een plekbehandeling: als je een klein aantal puistjes behandelt, kun je een plekbehandeling gebruiken die Benzoylperoxide of salicylzuur bevat, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en de poriën schoon te houden.

6. Topische behandelingen: afhankelijk van het aantal puistjes kun je kiezen voor een vrij verkrijgbare topische behandeling. Deze bevatten meestal de hierboven genoemde ingrediënten in combinatie met AHA's, die effectief kunnen zijn bij het behandelen van symptomen van rugacne.

7. Orale behandelingen: een orale behandeling kan kosteneffectiever zijn als een groot deel van de huid is aangetast. Bij het overwegen van deze optie is het het beste om eerst een dermatoloog te raadplegen, zodat zij het meest geschikte behandeling voor je kunnen aanbevelen en voorschrijven.

8. Raadpleeg een dermatoloog: als je puistjes aanhouden en je je zorgen maakt over littekens, praat dan met een dermatoloog. Zij kunnen beoordelen of je een onderliggende aandoening hebt en advies geven over verdere behandeling.

HOE KUN JE PUISTJES OP DE RUG VOORKOMEN?

Het is misschien niet mogelijk om acne op de rug helemaal te voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om het tot een minimum te beperken. Hier zijn onze negen preventietips:

1. Hygiëne:

Houd uw huid zo schoon mogelijk door regelmatig te douchen en een zachte reiniger te gebruiken. Kies indien mogelijk voor een niet-comedogene reiniger, omdat deze speciaal is ontwikkeld voor de huid met puistjes, en was je na het sporten om te voorkomen dat zweet in je poriën terechtkomt.

2. Draag loszittende kleding:

Strakkere kleding en synthetische stoffen kunnen zweet en bacteriën vasthouden, wat kan bijdragen aan puistjes. Kies waar mogelijk voor loszittende, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen.

3. Was je kleding regelmatig:

Vuile kleding kan zweet en vuil vasthouden, wat bijdraagt aan puistjes. Was je kleding regelmatig om ophoping te voorkomen, en kleed je na het sporten meteen om.

4. Blijf gehydrateerd:

Een uitgedroogde of droge huid is vaak een oorzaak van overmatige talgproductie - je kunt dit minimaliseren door veel water te drinken om je huid gehydrateerd te houden.

5. Beheers stress:

Stress is een veelvoorkomende oorzaak van puistjes. Meditatie en lichaamsbeweging zijn geweldige manieren om de geest te ontspannen als je er tijd voor hebt, en 7-8 uur slaap per dag kan ook helpen om stress te minimaliseren.

6. Vermijd het aanraken van je rug:

Vuil en bacteriën kunnen worden overgedragen op je huid, wat rugacne kan infecteren of verergeren.

7. Exfolieer:

Het voorzichtig scrubben van dode huidcellen op de rug kan helpen, maar vermijd agressieve scrubs die de huid kunnen irriteren en het ontstaan van puistjes kunnen verergeren.

8. Vermijd het dragen van zware rugzakken:

Hoewel dit misschien niet mogelijk of handig is, zal het verlichten van de last van een rugzak of het kiezen voor een schoudertas de druk op de rug verlichten.

Nigella sativa

Ze had het gelezen. Ergens in een tuinblad. Zwarte komijn moest je in de moestuin hebben. Nigella sativa. Familie van het juffertje-in-het-groen. De schitterende helderwitte bloemen zouden uit toornen boven ragfijn fris groen. De zwarte meeldraden krachtig afsteken tegen het frisse wit. Daarna zouden de zaaddozen opzwellen en bomvol zitten met zaden die al duizenden jaren werden geroemd vanwege hun geneeskrachtige werking én hun bijzondere smaak.

Het tuinMeisje ging voor de bijl. Moest en zou deze bloemen in haar tuin kweken. Dat was een paar jaar geleden en het bleek een tranendal. Ok. Niet letterlijk. Dat is overdreven.

De zaden kwamen niet op. Of de plantjes werden bij verplaatsing naar de moestuin direct verorbert door ongedierte. Ver voordat er van helderwitte bloemen gesproken kon worden. Laat staan van opzwellende zaaddozen.

Dit voorjaar gaf het tuinMeisje de zwarte komijn nog één kans en zowaar. Het is gelukt. Het Meisje zaaide in vrij grote zaaipotjes. Potmaat P9 worden deze in tuindersland genoemd. De zaailingen kwamen op. Het Meisje zette de zaaipotjes op een schaal die ze continu bewaterde. Zo bleven de zaailingen in vochtige grond staan en dat hielp.

Ze verpotte de zaailingen niet. Dat durfde ze niet. Ze dunde ze een beetje uit. Daarna kwam het moment om ze naar de moestuin te verplaatsen maar ze durfde weer niet. Ze liet ze in P9 op een schaal staan. In de volle zon.

Nu is het eindelijk zover. Het gewasje staat in bloei. Maar helderwit? Schitterend? Wuivend? Nou nee. Dat valt een beetje tegen. Het zijn schattige witgroene bloemetjes, maar ze zijn klein. Vallen bijna weg tegen het lage groen. Overdrijven is blijkbaar een vak dat anderen ook goed beheersen.

De geneeskrachtige werking van zwarte komijn!

Wist je dat zwarte komijn, net als kurkuma, een ontstekingsremmende werking heeft? In het Midden- Oosten hebben ze dit al een paar millennia terug ontdekt, maar ik moet je eerlijk bekennen dat ik tot voor kort niet wist van de geneeskrachtige werking van deze black seeds.

Wat helpt het best tegen puistjesvlekken die je al hebt?

Omdat puistjesvlekken voor veel mensen vervelend zijn, willen ze er zo snel mogelijk vanaf. Door je huid goed te verzorgen met aangepaste huidverzorging met speciale ingrediënten, kun je ze verminderen. Een combinatie van fruitzuren en niacinamide (vitamine B3) verfijnt niet alleen de poriën en verwijdert dode huidcellen, maar werkt ook actief tegen ongewenste vlekken zoals hyperpigmentatie. Niacinamide remt namelijk de overmatige productie van melanine. Vitamine B3 vind je onder andere in de DERMASENCE Seborra Soothing gel cream. Fruitzuren daarentegen bevorderen de huidvernieuwing en verminderen pigmentvlekken. Gebruik hiervoor het DERMASENCE Seborra Skin clarifying serum als nachtverzorging.

Om puistjesvlekken overdag te camoufleren, kun je de de DERMASENCE Seborra Tinted day cream with SPF 50 gebruiken. Ook hierin zit niacinamide, wat puistjesvlekken vermindert. De groene pigmenten in deze dagcrème corrigeren rode en bruine vlekjes, geven de huid een frisse en egale teint en bieden tegelijkertijd een hoge bescherming met SPF 50 tegen de zon, waardoor de hyperpigmentatie niet erger wordt.

Het verhelderende serum DERMASENCE MelaBlok Brightening fluid is ideaal voor een egale teint. Het is een acute verzorging bij hyperpigmentatie en verlicht zichtbaar bestaande pigmentvlekken. Het enzym tyrosinase, dat betrokken is bij de melanineproductie, wordt geremd en daardoor wordt de ophoping van melanine tegengegaan. Het is het beste om DERMASENCE MelaBlok Brightening fluid rechtstreeks op de getroffen vlekjes aan te brengen na de gezichtsreiniging 's avonds.

Ook met chemische peelings, uitgevoerd door een huidspecialist, kunnen bestaande puistjesvlekken behandelen en verminderen, wat zorgt voor een gelijkmatiger huidbeeld.