Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!
Blog

Alles wat je moet weten over huidverzorging

Wat is goede huidverzorging?

Goed voor je huid zorgen is belangrijk! Maar hoe doe je dat precies? En met welke huidproducten? Dat is voor iedereen anders. Het hangt vooral af van het huidtype dat je hebt.

Als dermatoloog vind ik drie stappen heel belangrijk als het gaat om de huid verzorgen: schoonmaken, verzorging en zonbescherming.

Een goede huidverzorging gaat verder dan alleen het smeren van crèmes: het begint namelijk met schoonmaken. Door de huid te reinigen verwijder je vuil, make-up, overtollig talg en micro-organismen.

Probeer bij het schoonmaken lief voor je huid te zijn: dus niet boenen en geen agressieve reinigingsproducten gebruiken. Zorg altijd voor een gezichtsreiniger die pH-neutraal is en geen harde/ agressieve reinigers bevat.

En probeer hiernaast niet vaak, lang en heet te douchen of badderen. Dit droogt de huid uit. Gebruik je ook nog eens zeep, dan spoel je je huidvetten zo door het afvoerputje. Belangrijk is het daarom om te kiezen voor zeepvrije bad- of doucheproducten, bijvoorbeeld op oliebasis.

Welke crème je gebruikt, dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, het draait allemaal om het gebruiken van neutrale huidproducten – ook als je huidproblemen hebt, zoals acne of rosacea.

Crème

Na het schoonmaken adviseert de dermatoloog een crème te gebruiken voor extra goede huidverzorging. “Nacht- of dagcrème maakt niet uit, het draait om wat jij prettig vindt om te gebruiken. Verzorgen met crème is wel een essentiële stap, want die zorgt ervoor dat je huid beter vocht vasthoudt. Het woord ‘moisturizer’ is eigenlijk misleidend, dat bestaat helemaal niet. Het vocht zit al in je huid. Je smeert het er dus niet in, met een crème zorg je er juist voor dat het niet uit je huid verdampt. Voldoende water drinken is hiervoor ook een aanrader.”

Een belangrijk element in een dagcrème is SPF. Steeds meer merken hebben een formule waar zonnebrand in zit, meestal factor 15 of 20. Heel goed, aldus Van Drooge. “Rimpels smeer je niet weg met een crème, maar met de juiste crèmes kun je wél een deel van huidveroudering voorkomen. Zon is daar de grootste veroorzaker van, naast roken. Dus ja, een dagcrème met SPF kan ik zeker aanraden. Zo heb je de bescherming zonder een extra stap toe te voegen aan je routine.”

Factor 15 of 20 is voldoende voor het grootste deel van het jaar, maar op zomerdagen met een hoge zonkracht is het verstandig om bij te smeren. “Als de crème eenmaal is ingetrokken kan je huid wel wat extra’s gebruiken, zeker als je buiten luncht of een wandeling maakt. Smeer dan elke twee uur bij met zonnebrand. Voor Nederland is factor 30 ruim voldoende.”

Huidtypes

Bij huidtypes moet ikzelf, en veel dermatologen met mij, vooral denken aan de Fitzpatrick-classificering. Hierbij kijken we naar de hoeveelheid pigmentatie van de huid. Meer hierover lees je op de adviespagina zonbescherming & zonverbranding. Maar een indeling die vaker wordt gebruikt, is een indeling die wat zegt over de hoeveelheid huidvetten die de huid produceert.

  • Normale huid. Als je geluk hebt, heb je een normale huid die precies de goede hoeveelheid huidvetten produceert. Fijn!
  • Droge huid. Een droge huid produceert te weinig huidvetten. Gevolg is dat de huid snel trekkerig aanvoelt.
  • Vette huid. Een vette huid produceert juist te veel huidvetten. Hierdoor voelt deze huid vet aan en ontstaan er sneller puistjes.
  • Gecombineerde huid. Velen hebben een combinatie van droog en vet, dus een gecombineerde huid. De huid is bijvoorbeeld droog op de wangen en te vet in bijvoorbeeld de T-zone (voorhoofd en neus).

Welk huidtype heb ik?

Lees de punten hieronder om na te gaan of je een droge of vette huid hebt.

Droog

  • mijn poriën zijn klein
  • ik heb vaak last van een droog, trekkend gevoel
  • crèmes trekken supersnel in
  • ik heb regelmatig last van schilfertjes en ruwe huid
  • na douchen of gezicht wassen trekt mijn huid

Vet

  • mijn poriën zijn groot, met name op mijn neus, kin en voorhoofd
  • ik heb last van verstopte poriën
  • wanneer ik mijn huid aanraak voel ik olieachtige / vette substantie
  • ik heb regelmatig last van acne / puistjes
  • crème’s zorgen vaak voor een vettig laagje
  • mijn huid gaat glimmen in de loop van de dag en vaak sta ik ook glimmend op foto’s

Vind je het alsnog lastig om te bepalen welk huidtype je hebt? Dan kun je de volgende test doen: was je gezicht en houd een paar uur na het wassen een stukje vloeipapier tegen je neus of wang, net naast je neus. Als het papiertje blijft plakken of een vette plek laat zien, dan heb je waarschijnlijk een vette huid.

Verschil huidverzorging mannen en vrouwen

Er zijn een paar belangrijke verschillen tussen huidverzorging voor mannen en vrouwen. Ten eerste hebben mannen vaak een vettere huid. Dat komt doordat hun talgklieren meer olie produceren dan vrouwen. Mannen hebben daarom vaak andere producten nodig dan vrouwen om de olieproductie onder controle te houden.

Bovendien scheert een groot deel van de mannen regelmatig zijn gezicht. Dat kan irritatie veroorzaken en tot scheerbrand leiden. Om deze problemen te vermijden, moeten mannen een goede scheercrème of -gel en een scherp scheermes gebruiken. Tenslotte hebben mannen de neiging meer te zweten dan vrouwen. Zweet kan de poriën verstoppen en tot puistjes leiden.

Kortom, mannen hebben vaak een ander huidtype dan vrouwen. Hierdoor is een andere huidverzorging nodig en liggen er dus andere huidverzorgingsproducten in het schap.

Inhaltsverzeichnis

Das Wort ‚alles‘ ist eine Form des Indefinitpronomens ‚all‘. Weitere Formen sind beispielsweise ‚alle‘ und ‚allen‘. Sie werden wie alle Pronomen kleingeschrieben.

In allen anderen Fällen wird ‚alles‘ kleingeschrieben.

Nutze unser Online-Tool, um deine Rechtschreibung zu prüfen und Rechtschreibfehler wie diesen schnell zu finden.

Das Wort ‚alles‘ wird kleingeschrieben. Von dieser Regel gibt es nur eine Ausnahme:

Im Ausdruck ‚mein/dein/sein Ein und Alles‘ wird ‚Alles‘ als Substantivierung betrachtet und daher großgeschrieben.

Ja, das Wort ‚alles‘ ist ein Indefinitpronomen und wird daher kleingeschrieben.

Das Wort ‚alle‘ ist eine Form des Indefinitpronomens ‚all‘ und wird daher immer kleingeschrieben.

Weitere Formen des Pronomens sind zum Beispiel ‚alles‘ oder ‚allen‘.

Diesen Scribbr-Artikel zitieren

Wenn du diese Quelle zitieren möchtest, kannst du die Quellenangabe kopieren und einfügen oder auf die Schaltfläche „Diesen Artikel zitieren“ klicken, um die Quellenangabe automatisch zu unserem kostenlosen Zitier-Generator hinzuzufügen.

Schrader, T. (2023, 30. Mai). Alles groß oder klein? Schreib’s immer klein!. Scribbr. Abgerufen am 11. September 2024, von https://www.scribbr.de/gross-und-kleinschreibung/alles-gross-oder-klein/

War dieser Artikel hilfreich?
Du hast schon abgestimmt. Danke :-) Deine Abstimmung wurde gespeichert :-) Abstimmung in Arbeit.

ALLES OVER REINIGING VAN HET LICHAAM

De onderliggende reden voor reiniging van het lichaam is het verwijderen van vuil en transpiratie om de huid schoon en gezond te houden en onprettige lichaamsgeuren te voorkomen. Douchen en baden spelen ook een belangrijke rol in ons algemeen welzijn, omdat zij ons een fris, verkwikt en ontspannen gevoel geven.

Dep de huid liever droog in plaats van te wrijven, zodat deze wat vocht vasthoudt (producten op oliebasis werken het beste als zij op een vochtige huid worden aangebracht).

  • Minder lang baden met een lagere watertemperatuur: Heet water en lang douchen of baden onttrekken oliën uit de huid.
  • Kies een huidvriendelijk reinigingsproduct.
  • Dep de huid liever droog in plaats van te wrijven, zodat deze wat vocht vasthoudt (producten op oliebasis werken het beste als zij op een vochtige huid worden aangebracht).
  • Hydrateer goed na het reinigen.

Hoe kies je een geschikte reiniger

Kies een body wash of reiniger die:

  • zacht is voor je huid en deze niet uitdroogt
  • een pH-waarde heeft die overeenkomt met die van een gezonde huid
  • elementen bevat die de lipiden aanvullen. Dit compenseert niet alleen het verlies van lipiden, maar zorgt ervoor dat tijdens het reinigen minder lipiden verloren gaan
  • is ontwikkeld voor jouw specifieke huidtype en huidprobleem
  • grondig is getest en liefst geschikt is voor een gevoelige huid

Kies een reinigingsproduct dat bij jouw specifieke huidtype en huidprobleem past.

Als de beschermende functie van de huid wordt aangetast, neemt de gevoeligheid van de huid toe en is deze vatbaarder voor uitdroging, infecties en allergische reacties.

Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!