Hoe Aardappelen Helpen Tegen Puistjes - Natuurlijke Remedies voor een Zuivere Huid

5: Anti wallen masker van rauwe aardappel

Aardappelen helpen bij het lichter maken van donkere kringen en bij het verminderen van opgezwollen wallen. Zorg dat de aardappelen koud zijn om de behandeling extra effectief te maken.

Ook aardappelen kan je op verschillende manieren inzetten om van je wallen af te komen. Bij alle drie de methodes dien je de huid achteraf te wassen met wat water.

1. Snijd twee dikke plakken van een aardappel en leg deze 10 tot 15 minuten op je wallen.
2. Drenk twee wattenschijfjes in het sap van een aardappel. Dit doe je door een aardappel zeer fijn te raspen, de aardappelrasp uit te knijpen en het sap op te vangen. Leg de wattenschijfjes vervolgens 10 tot 15 minuten op je wallen.
3. Rasp een kleine tot middelgrote aardappel zeer fijn. Doe de rasp samen met het sap dat vrijkomt in een dun katoenen doekje en knoop dit dicht. Je kan hiervoor bijvoorbeeld een zakdoek of een stukje van een oud T-shirt of laken gebruiken. Leg het zakje vervolgens voor 10 tot 15 minuten op je ogen.

Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel – beste acné crème

Op nummer 2 staat Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel. Deze puisten crème voor een acné huid is geschikt voor de onzuivere en vette huid. Het heeft een reinigende, verzorgende, versterkende en beschermende functie. Bovendien verfijnt deze puistjes crème de poriën. Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel heeft een gel achtige structuur en is geschikt voor gebruik het op gezicht. Het is ontwikkeld voor mensen vanaf 20 jaar, maar kan ook gebruikt worden door tieners.

Deze puistjes crème van Clinique heeft een waterbasis met toverhazelaar, waardoor onzuiverheden snel genezen en nieuwe onzuiverheden voorkomen worden. Zo blijft je huid gedurende de heel dag goed beschermd. Poriën worden ook verkleind, waardoor je huidstructuur verbetert. Breng hem ’s ochtends en ’s avonds aan op een gereinigde huid. Gebruik je al acné crème? Dan kun je Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel gebruiken om enkel onzuiverheden mee aan te stippen.

Voordelen Clinique

✅ Acné crème in een lagere prijscategorie,

✅ Beste crème tegen puistjes die parfumvrij is en getest op allergieën,

✅ Betaalbare dagcrème onzuivere huid,

✅ Verkrijgbaar in 15ml en 30ml verpakkingen,

✅ Puisten crème kopen voor de onzuivere en vette huid? Kies Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel,

✅ Kan zuiniger gebruikt worden door alleen onzuiverheden aan te stippen.

Nadelen Clinique

❌ In combinatie met andere acné behandelingen kan de huid geïrriteerd raken,

❌ Bevat geen SPF voor bescherming tegen de zon.

50 natuurlijke tips tegen puistjes (acne)

1. Was altijd je handen met zeep voor je je gezicht aanraakt

2. Reinig je gezicht tweemaal per dag, niet meer of minder

3. Verwijder ALTIJD je make-up voordat je gaat slapen

4. Double cleanse (dus reinig 2x je huid) als je make-up draagt

5. Gebruik géén agressieve maar milde producten (zoals baby shampoo)

6. Kies basic & natuurlijke verzorging (zie mijn favorieten)

7. Wissel ook niet te vaak van verzorgingsproducten, dat geeft onrust!

8. Skip foundation, hierdoor kan je huid niet ademen

9. Wanneer het kan, draag dan even geen make-up

11. Knijp puistjes niet uit, je duwt de ontsteking zo naar binnen

12. Gebruik geen scrubs, ga liever voor een kleimasker of exfoliator

14. Was je kwasten elke week met een milde shampoo i.v.m. bacteriën

15. Gebruik een apart handdoekje voor je gezicht (of dep zelfs met keukenrol)

16. Wissel je kussensloop ook regelmatig (of draai je kussen gewoon even om)

17. Slaap elke nacht minimaal 7 à 8 uur voor een goede gezondheid

19. Reduceer stress, want dit beïnvloedt je hormoonbalans

20. Pak voldoende zon mee (maar ga uiteraard niet de hele dag bakken)

21. Stop met roken en alcohol drinken, dat is nergens goed voor

23. Spoel je gezicht af na het haren wassen (shampoo kan irriteren)

24. Vermijd plastic i.v.m. hormoonverstoring en dus kans op acne

25. Drink gedurende de dag veel water, zodat je lijf niet uitdroogt

Krijg je (meer) puistjes
van melk?

Naar de relatie tussen zuivel en acne is veel onderzoek verricht. De uitkomsten daarvan waren niet altijd eenduidig. Deze meta-analyse laat zien dat de consumptie van melkproducten kan worden gerelateerd aan het ontwikkelen van acneklachten. Niet helemaal duidelijk is of melk daadwerkelijk puistjes veroorzaakt of ‘slechts’ verergert.

Iraanse voedingswetenschappers van de Universiteit voor Medische Wetenschappen in Teheran verzamelden 1750 studies naar zuivelconsumptie en acneklachten in de wetenschappelijke databases van Pubmed/Medline, Scopus, Web of Science en Embase. Uiteindelijk voldeden veertien studies aan alle selectiecriteria. Uit de analyse van de onderzoeken kwam naar voren dat de consumptie van alle soorten melk gerelateerd kan worden aan acne. Daarbij lieten halfvolle, maar vooral magere melkproducten (zogeheten skimmed milk) een sterkere relatie zien met de ontwikkeling van puistjes.

Meer klachten van magere melk

Hoe kan het dat de magere melksoorten meer klachten geven in de huid? Een mogelijke verklaring hiervoor is dat de concentratie melkeiwitten als het ware toeneemt wanneer melk van vetten wordt ontdaan.

Onderzoek liet bijvoorbeeld zien dat melk met 80% caseïne en 20% wei-eiwit zorgt voor een stijging van respectievelijk 15% IGF-1 en 20 % insuline. Die effecten namen verder toe wanneer de hoeveelheid vet werd verminderd in de melk.
Een andere verklaring luidt dat volle melk meer oestrogeen bevat, en dat dit de vorming van puistjes onderdrukt. Halfvolle en magere melk daarentegen bevatten een hogere concentratie wei- eiwit dat juist stimulerend werkt bij acne.

Hoe meer melk, hoe meer puistjes?

In de analyse werd ook gekeken naar het mogelijke effect van de dosis zuivel op de ernst van klachten. Nemen klachten toe naarmate de consumptie toeneemt? En hoe dan?
Voor zuivel in het algemeen, volle melk en magere melk zorgde iedere extra portie voor een lineaire verhoging van het risico op acne met respectievelijk 83, 13 en 26 procent. Er werd geen lineaire dosis-responsrelatie gezien bij de consumptie van halfvolle melk en melkproducten in zijn algemeenheid.