De voordelen van baking soda tegen puistjes - Feiten en Mythen

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

Oorzaken van acne: puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van pukkels. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van pukkels & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van pukkels en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak pukkeltjes en mee-etertjes met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van pukkels

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters + puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan acne in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan pukkels: puistjes en mee-eter.

#6 Komkommer

Een simpele komkommer kun je al gebruiken om puistjes te verminderen of te verzachten. Het helpt om hormonale onbalans te verminderen.

Het helpt ook om beschadigde huid te genezen. Komkommer kan worden toegepast op je gezicht en schouders en het is ook goed voor het verminderen van acne littekens.

Het is niet alleen voor het verminderen van puistjes, het wordt ook aanbevolen voor het verminderen van littekens en rimpels.

Komkommer is een van de beste natuurlijke behandelingen voor acne. Het werkt door het verminderen van ontstekingen en het geneest ook de beschadigde huid.

Je kunt komkommer in capsulevorm krijgen en het oraal innemen. U kunt ook proberen het aanbrengen van plakjes of geraspte komkommer op je gezicht om de puistjes en mee-eters te verminderen.

Het is een effectieve en simpele remedie voor puistjes en het helpt ook om rimpels en littekens te verminderen.

Jicht voorkomen

Jicht kan verschillende oorzaken hebben. De twee voornamelijkste ervoor zijn stress en je eetgewoonte.

Stress

Een mogelijk oorzaak voor jicht is dat je langere tijd in je dagelijks leven veel last van stress hebt. Het is daarom belangrijk om je stresslevel te verminderen. Belangrijk is dat je jezelf technieken aanleert om het stress te verminderen, zoals ademhaling en meditatie.

Eetgewoonte

Een andere veroorzaker van jicht is je eetgewoonte. Mensen die veel vet, dierlijke eiwitten en alcohol tot zich nemen hebben er een verhoogde kans op. Daarnaast als je veel complexe koolhydraten en plantaardig voedsel tot je neemt, kan je het voorkomen of sneller doen genezen.

Naast baking soda zijn er nog meer middelen die tegen jicht werken. Klik hier om deze te bekijken.

Grove soda of fijne soda?

Dan heb je ook nog grove soda en fijne soda. Maar wat is precies het verschil? Het hangt af van de klus die je doet. De grove soda is meer voor het stevige werk, denk aan het ontstoppen van een afvoer. Terwijl de fijne soda meer geschikt is voor de kleinere schoonmaakklussen. Je kunt er bijvoorbeeld een allesreiniger mee maken.

Als het om schoonmaken gaat, dat blijf ik gewoon echte, ouderwetse soda gebruiken. Deze is krachtiger als je echt alles goed schoon wil hebben. En, het is een heel veelzijdige poetskoning. Maar, dat wil natuurlijk niet zeggen dat je nooit baking soda kunt gebruiken. Voor je heerlijke baksels is het perfect, want daar is het ook voor bedoeld. Maar voor de schoonmaak is het domweg niet efficiënt. Je hebt er uiteindelijk heel veel van nodig om enigszins hetzelfde resultaat te krijgen als bij gewone soda.

Maar wil je je gezicht of je tanden mooi schoonmaken? Ja, dan kun je wel weer baking soda gebruiken. Wij noemen het in Nederland ook wel zuiveringszout en dat is niet voor niets. Het heeft namelijk ook echt een zuiverende werking als het om je huid of tanden gaat. Er zijn tegenwoordig zelfs tandpasta’s die zuiveringszout als ingrediënt gebruiken. Ik zeg, lekker doen. En dan gebruik je de juiste soda voor de juiste taak: kristalsoda voor de schoonmaak, baking soda voor koken en beautyrituelen.

Blijf op de hoogte!

Ik hoop jullie weer wat aan mijn tips hebben gehad. Ik ben ook heel benieuwd naar jullie tips, tricks en ervaringen. En, wil je iedere maand op de hoogte blijven van de laatste tips? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.