Effectieve Behandelingen voor Eczeem - Steen en Andere Natuurlijke Remedies

Eczeem en voeding: wat kun je beter niet eten

Eczeem en voeding kunnen dus nauw met elkaar verbonden zijn. Naast bepaalde allergenen kunnen ook andere voedingsmiddelen een rol spelen in verergering van eczeemklachten doordat ze een effect hebben op ontstekingsreacties in het lichaam.

Bewerkte en geraffineerde voeding

Het beste is om bewerkte en geraffineerde voeding zoveel mogelijk te vermijden. Dit soort voedingsmiddelen bevatten weinig vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels, en juist een grote hoeveelheid ongezonde vetten, suikers en voedseladditieven.

Voeding rijk aan omega 6

Met ons westerse voedingspatroon krijgen we meer dan het dagelijks advies aan linolzuur (een omega 6-vetzuur) binnen en te weinig omega 3. 6 De verhouding tussen deze twee onverzadigde vetzuren is vaak uit balans wat een nadelig effect kan hebben op het immuunsysteem. 7

Bronnen van omega 6 zijn plantaardige oliën en vetten zoals zonnebloemolie, koolzaadolie, maisolie en margarine, vlees en bewerkte voedingsmiddelen (kant-en-klaar producten).

Nachtschade groente bij eczeem

Hoewel groenten veel goede voedingsstoffen bevatten, kan het eten van bepaalde soorten ongunstig zijn bij eczeem. Een survey-onderzoek suggereert dat nachtschade groenten – zoals tomaten, paprika, aubergine, pepers en witte aardappelen – eczeemklachten kunnen verergeren. 8 Dit zou te wijten zijn aan solanine, een stofje dat in deze groenten zit. Meer onderzoek hiernaar is echter nog nodig.

Histaminerijke voeding en de huid

Histamine maken we niet alleen zelf aan maar krijgen we ook via onze voeding binnen. Een teveel kan zorgen voor een overactieve afweerreactie met huiduitslag als gevolg. Een histamine-vrij dieet kan de klachten van constitutioneel eczeem verminderen. 9

Een histamine-vrij dieet is praktisch onmogelijk omdat het in veel voedingsmiddelen voorkomt. Daarom is een histamine-arm dieet beter toe te passen. Hierbij beperk je bepaalde voedingsmiddelen zoals varkensvlees, verschillende kazen, zuivel, groenten als tomaten en spinazie, alcohol, suiker, chocolade en bepaalde soorten citrusfruit.

Nog wat extra tips

Douche niet te lang & niet te heet
Langdurig in bad gaan en heet douchen is niet zo slim als je last hebt van eczeem. Het beste is om de huid zo min mogelijk te wassen. Water kan de huid namelijk verder uitdrogen waardoor bacteriën (nog) meer problemen kunnen veroorzaken.

Gebruik een milde reiniger- en beperk het gebruik tot zo min mogelijk
Was de huid kort met een milde reiniger, maar niet met een zeep en gebruik lauw warm water. Smeer direct (binnen 3 minuten)na het douchen of badderen je huid in met crème en bij voorkeur als je huid nog wat vochtig is.

Parfumvrije wasmiddel en wasverzachter
Uit onderzoek kwam naar voren dat achtergebleven wasstoffen in kleding de huid verder kunnen irriteren/uitdrogen. Hoewel wasmiddelen niet vaak een echte allergie veroorzaken, adviseer ik toch parfumvrij wasmiddel en wasverzachter te gebruiken om de huid zo min mogelijk te irriteren.

Gebruik zo min mogelijk, en dus het liefst parfumvrij, wasmiddel, doe niet al te veel was in de trommel en gebruik een uitgebreid spoelprogramma. Je kleding wassen met een ongeparfumeerde wasverzachter lijkt een droge huid juist goed te doen volgens onderzoekers.

Verhoog de luchtvochtigheid in je huis
Uitdroging van je huid vergroot de kans op problemen bij eczeem. Met name in de winter droogt je huid door de lage luchtvochtigheid in huis razendsnel uit. Zorg dus dat de lucht in je huis voldoende vochtig is. Dit kan met bakken water op de verwarming, maar je hebt er ook speciale apparaten voor.

Vermijd temperatuurwisselingen
Warmte en zweten kunnen je eczeem verergeren. Als je het niet kan voorkomen, koel dan als je bezweet bent je huid af met een lauwe douche.

Kledingtips
Hoewel er weinig onderzoek op dit gebied is gedaan, lijken stoffen zoals katoen en zijde beter te zijn voor de eczeem-huid dan wol en synthetische stoffen. Was je nieuwe kleren wel altijd voor je ze gaat dragen. Het komt niet veel meer voor, maar het kan zijn dat er stoffen (zoals formaldehyde) op de kleding zit, wat kan zorgen voor extra irritatie.

Zirkoon door de eeuwen heen

Zirkoon werd al in de vroegste oudheid als edelsteen gebruikt. Witte transparante zirkoon werd vaak aangezien voor diamant.

Roodbruine zirkoon (hyacint) trommelsteentjes De Perzische naam voor zirkoon is een van de oudste woorden in deze taal.

De Ayurveda (Indiase traditionele geneeswijze, meer dan 3000 jaar oud) verbindt de diamant en de zirkoon met de planeet Venus.

De naam hyacint is al heel oud. De oude Grieken en Romeinen (circa 800 v.Chr.-476 n.Chr.) gebruikten hem al voor de zirkoon.
Het woord hyacint is waarschijnlijk afkomstig uit de Griekse mythologie. Volgens de mythe was Hyacint een mooie jonge man en de minnaar van de god Apollo. Toen Hyacint bij een spelletje discuswerpen per ongeluk door de discus geraakt werd en stierf, was Apollo erg verdrietig. Hij veranderde het lichaam van zijn vriend in bloemen, hyacinten. De bloemblaadjes hadden de kleur van Hyacint's bloed.

Het Bijbelse Oude Testament (meer dan 2000 jaar oud) noemt de hyacint als een van de twaalf stenen uit de borstplaat van de profeet Aaron, en als een van de twaalf stenen waarop de fundamenten van de muur om het Nieuwe Jeruzalem zijn gebouwd. Die twaalf stenen symboliseren de twaalf stammen van Israël.

De Duitse wetenschapper Georgius Agricola (1494-1555) schaarde alle paarsrode en paarse stenen onder de namen karbonkelsteen en hyacint, inclusief zirkoon. Hij noemde zirkoon jacinth.
De Zweedse mineraloog Axel Cronstedt (1722-1765) noemde 'm vervolgens jargon. En de Franse geoloog Barthelemy Faujas de Saint-Fond (1741-1819) schreef over hyacinte.
In 1783 gaf de Duitse mineraloog Abraham Gottlob Werner het mineraal ten slotte de naam zirkoon.

In de Middeleeuwen werd zirkoon gebruikt om boze geesten af te weren. Men geloofde dat zirkoon een fijne, ongestoorde nachtrust zou geven, en rijkdom, wijsheid en eer zou brengen. De Duitse mystica Hildegard van Bingen (1098-1179) schreef over de hyacint dat deze oogklachten als staar en ontstoken ogen kon verhelpen, alsook aanhoudende koorts en waanzin. Ze had het over de oranje zirkoon die in Duitsland gevonden werd.

Hoe werkt CBD tegen eczeem?

Dat CBD zowel in het lichaam als op de huid werkt, komt door een lichaamssysteem dat bekendstaat als endocannabinoïdesysteem. Voor het gemak korten wij dat hier verder af als ECS.

Nu maakt het lichaam stoffen aan die zich hechten aan deze CB1- en CB2-receptoren. Door deze hechting komt een biochemische reactie op gang die weer andere lichaamssystemen beïnvloeden. Het ECS heeft bijvoorbeeld invloed op het immuunsysteem, de pijnbeleving en de deling van huidcellen.

Behalve op lichaamseigen stoffen (endocannabinoïden) reageert het ECS ook op bepaalde stoffen uit de cannabisplant (cannabinoïden). De bekendste cannabinoïden zijn cannabidiol (CBD) en tetrahydrocannabinol (THC).

Wanneer u CBD zalf of THC zalf op de huid smeert, dan dringt de aanwezig CBD of THC door tot de receptoren en activeren zo het ECS. Wanneer u CBD olie of THC olie oraal inneemt, dan hebben de aanwezige cannabinoïden een meer holistische werking.

Daarbij heeft CBD olie het voordeel dat u er absoluut níet high van kunt worden. Dat risico bestaat wel bij THC olie.

Zirkoon: kenmerken en werking

Ruwe zirkoon Zirkoon is een mineraal dat vele kleuren kan hebben. Een zeer opvallend kenmerk is de zeer sterke dubbelbreking: invallend licht wordt gesplitst in twee stralen. Dat is vooral goed te zien in transparante stenen.

Zirkoon is meestal gelig, rossig of bruinig en doorschijnend. Het mineraal kan echter ook oranje, roodbruin, groen of kleurloos zijn.

Zirkonen met een andere kleur dan bovengenoemde, zijn meestal bewerkt. Door verhitting kun je de natuurlijke kleur intenser maken of veranderen. Gewilde tinten zijn blauw, honing, champagne, koffie en cognac.

De ingesloten elementen bepalen welke kleur een zirkoon na het branden krijgt. Bruine zirkonen verliezen door verhitting hun kleur en worden transparanter. De zirkoon uit Cambodja wordt na verhitting altijd blauw.

Zirkonen zijn kleurecht, ook als ze hun kleur door verhitting hebben gekregen.

Zirkonen worden overal ter wereld gevonden. Zirkoon met edelsteenkwaliteit komt vooral uit Canada, Nigeria, Tanzania, Sri Lanka en Cambodja. Ze worden meestal gevonden in grindafzettingen bij rivieren.

Ook in Nederland kun je zirkoon vinden. Ons strand- en rivierzand bevat soms zirkoon kristalletjes en korreltjes.

Zirkoon cabochon Sommige kleuren zirkoon worden hyacint genoemd. Welke kleur precies, varieert nog wel eens. Wij gebruiken de naam hyacint voor oranje, rode, roodbruine en bruine zirkonen.
Strogele en zeer lichtgele tot kleurloze zirkonen noemen we jargon (of jargoon).

Andere namen voor zirkoon zijn alviet en kyrtoliet (of cyrtoliet).

Zirkoon is zeer hard, is erosiebestendig en heeft een hoog smeltpunt. Hierdoor kunnen zirkonen de heftige reacties in de aardkorst vrijwel onaangetast doorstaan. Het mineraal komt dan ook overal in de aardkorst voor.