Effectieve oplossingen voor een branderige gezichtshuid

Rosacea triggers

Er zijn veel triggers die rosacea veroorzaken. Of de al aanwezige rosacea verergeren. Hieronder heb ik de meest voorkomende triggers gezet. Het is belangrijk om deze uitlokkende factoren zoveel mogelijk te vermijden!

1. Dieet en rosacea

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen rosacea verergeren. Bijna iedereen kent het wel. Je eet een pittig pepertje en krijgt opeens een enorme opvlieger. Dat is bij mensen met rosacea nog veel erger. Pittig (gekruid) eten zorgt namelijk voor verwijding van de bloedvaatjes. En zo voor opvlammingen, waardoor de rode wangen verergeren.

Daarnaast lijken producten met een hoog probiotica gehalte ook een rol te spelen bij rosacea. Probiotica zit vooral in zuivelproducten als kaas en yoghurt. Ze verwijden je bloedvaten en zorgen zo voor rode wangen.

Naast pittig en warm eten, speelt drank ook een belangrijke rol. Heel lekker zo’n kopje koffie of thee in je pauze, maar helaas niet bevorderend voor je rosacea klachten. Het zorgt namelijk voor een verwijding van de bloedvaatjes in je gezicht. Net als het drinken van een glas alcohol.

2. Rosacea en de zon

De zon is een grote boosdoener bij rosacea. Zonlicht zorgt er namelijk voor dat je huid barrière beschadigd. Dit maakt je huid kwetsbaarder voor rosacea. En als je al last hebt van rosacea zorgt het ervoor dat de aandoening verergert. Daarnaast zorgt de zon voor opwarming en uitzetting van de bloedvaatjes. En zo ook voor rode wangen.

3. Rosacea en cosmetica

Wat ik allereerst aanraad is streng naar je cosmetica producten te kijken. Veel huidverzorgingsproducten en make-up bevatten uitdrogende en irriterende ingrediënten. Die de conditie van je huid verslechteren en je huid irriteren. Denk hierbij aan: parfum, alcohol, lavendel en menthol.

Droge huid en schilfers in het gezicht

Een schilferige huid treedt op wanneer de beschermende natuurlijke talg, die door de huid wordt geproduceerd, uitgeput raakt. Als gevolg hiervan is het waterverlies bij een droge huid maar liefst 75 keer groter dan bij een normale huid. Als de huid zowel talg (sebum) als water verliest, begint de huid uit te drogen. Wanneer het bovenste oppervlak afschilfert, begint het letterlijk af te pellen. Dan zie je dus een droge huid van het gezicht met schilfers. Meestal manifesteert dat schilferen zich als zeer kleine, dunne strookjes die schilfers in het gezicht bij een droge huid worden genoemd.

Een afschilferende ofwel vervellende huid refereert hiernaast aan een onbedoelde beschadiging en verlies van de bovenste huidlaag (epidermis). Schilfers in het gezicht hoeven niet alleen voor te komen bij een droge huid. Schilfers kunnen ook optreden als gevolg van directe schade aan de huid, zoals door zonnebrand of infectie. Het kan ook een teken zijn van een aandoening van het immuunsysteem of een andere ziekte. Schilfers in het gezicht kunnen ook een symptoom zijn van een aantal specifieke aandoeningen, waaronder dus een droge huid (xerosis), huidirritatie, stress, eczeem, seborroïsche dermatitis (roos), schimmelinfectie, rosacea (chronisch roodheid van het gezicht) en psoriasis (chronische ontstekingsgevoelige aandoening).

Oorzaken en triggers van rode vlekken in het gezicht

Deze zichtbare en onzichtbare symptomen kunnen getriggerd worden door een reeks van interne en externe factoren. Nogmaals verschillen deze symptomen per persoon, maar zijn er een aantal gemeenschappelijke factoren bekend die de aandoening kunnen verergeren. Dit zijn:

Luchtverontreiniging verergert de symptomen van een overgevoelige huid.

Psychologische factoren, zoals stress, kunnen leiden tot overgevoelige huidreacties.

Milieufactoren zoals dramatische temperatuursveranderingen, extreme hitte of kou, wind, zon of luchtverontreiniging. De toenemende luchtverontreiniging, zeker in steden, is benoemd als oorzaak van het toenemend aantal mensen met een overgevoelige huid in het gezicht.

Externe factoren. Dit zijn over het algemeen chemische stoffen of agressieve cosmetische ingrediënten die de huid irriteren, zoals bepaalde reinigingsproducten, geuren of overdreven kalkhoudend water in baden, douches of zwembaden. Een toenemend aantal mensen dat de laatste jaren een allergische reactie ondervindt heeft ervoor gezorgd dat er aandacht is voor de noodzaak van 'pure' of '0%' cosmetica en wasmiddelen die slechts een beperkt aantal ingrediënten bevatten.

Psychologische factoren als stress, boosheid of andere intense emoties stimuleren overgevoeligheid van de huid, net als de hormonale factoren die optreden bij menstruatie.

Mechanische factoren die druk uitoefenen op de huid kunnen de al aangetaste barrièrefunctie van de huid verder aantasten.

Wat kan ik doen tegen een droge huid in mijn gezicht?

Als je last hebt van een droge huid, vind je waarschijnlijk een vette crème prettig om te smeren. Voor de (extra) droge huid ontwikkelde ik de Dag- & Nachtcrème voor de (extra) droge huid. Smeer je deze overdag, vergeet dan geen SPF te gebruiken. Ja, zelfs in de winter. Wil je een wat minder vette crème om de droge gezichtshuid te verzorgen? Kijk dan eens naar mijn Dagcrème SPF30 of de Dag & Nachtcrème.

Douche of badder niet te heet
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar (heet) water droogt de huid extra uit. Door te heet water verliest de huid meer vocht, waardoor de gezichtshuid droger wordt.

Nee, integendeel vaseline is goed voor de huid. Vaseline is een erg stabiel ingrediënt. Ook veroorzaakt vaseline bijna nooit allergische reacties. Daarnaast sluit het de huid niet af, zoals veel mensen denken. Van verstoppen is dus geen sprake.

Het is tot op heden nog niet wetenschappelijk bewezen dat het nemen van extra vitaminen helpt bij een droge huid.

Is alcohol in huidverzorging slecht?

Hoe slecht is alcohol in huidverzorgingsproducten? Bestaan er bijvoorbeeld ook goede alcoholsoorten? Ik leg uit hoe het zit.

De beter beschermde huidbarrière

Wat als de huidbarrière beschadigd is? Kun je iets doen om deze beter te beschermen? Ik leg je uit hoe het zit.