Ontdek de Voordelen van Collageen en Hyaluronzuur Tabletten

Collageen in je lichaam ondersteunen

Je weet nu hoe effectief een viscollageen poeder is. Je helpt je lichaam er ontzettend mee. Maar wist je dat je nog meer kunt doen om de collageen aanmaak te stimuleren?

Of beter gezegd: dat je bepaalde voeding kunt eten die eraan bijdraagt?

Eet bijvoorbeeld vis, zoals tonijn, zalm, haring en makreel. Deze soorten bevatten omega-3 vetzuren. Die beschermen je huidcellen en de structuur van je huid.

En in citroenen, sinaasappelen en kiwi’s zit veel vitamine C. Het is een veelvoorkomend ingrediënt in viscollageen supplementen.

Niet zonder reden natuurlijk. Vitamine C is een antioxidant die tegen vrije radicalen in actie komt. Ook draagt het bij aan de werking van collageen.

De grootste voordelen van viscollageen poeder

Wat is nu het nut van viscollageen poeder? En waarom is het zo gezond?

Dit betekent dat je lichaam (naarmate je ouder wordt) veel harder haar best moet doen om collageen te produceren. En ook om de gewenste hoeveelheid collageen in stand te houden.

Het is eigenlijk niet mogelijk om hier tegenop te boksen. Dat is dan ook de reden dat we er met de jaren toch ouder uit komen te zien.

Gelukkig kunnen we dit proces wel vertragen. Het nuttigen van viscollageen is daarom vooral belangrijk in de strijd tegen huidveroudering. Maar ook op andere gebieden heb je er baat bij.

Laten we eens inzoomen op de voordelen van viscollageen.

Voordelen voor de huid

Viscollageen zorgt voor stevigheid en elasticiteit van de huid. Het zorgt voor een betere huidstructuur en het beschermt je huidcellen.

Door viscollageen in te nemen, krijgen rimpels en cellulitis ook minder kans.

Voordelen voor je gewrichten

Een afname in collageen zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten minder soepel worden. Uiteindelijk word je daar stijver door.

Een viscollageen poeder of ander collageen supplement voorkomt dit zoveel mogelijk. Daardoor voel je je ook van binnen vitaler.

Voordelen voor je haar en nagels

Net zoals dat viscollageen een gunstige invloed op je huid heeft, heeft het dat ook op je haar en nagels. Zo blijven deze sterk en glanzend.

Werkt viscollageen direct?

Helaas is viscollageen geen wondermiddel. Het werkt dan ook niet direct. Je lichaam heeft even tijd nodig om aan een collageensupplement te wennen. Bovendien is iedereen anders.

Is het nemen van collageen onzin?

Nee, collageen supplementen zijn geen onzin. Het is wetenschappelijk onderzocht en bewezen dat het innemen van collageen via poeder, tabletten of capsules de productie van collageen in je lichaam verhoogd.

Daarnaast is ook aangetoond dat het gebruiken van collageen supplementen op de lange termijn (minstens enkele maanden) de elasticiteit, hydratatie en sterkte van de huid kan verbeteren (bron).

Zo zijn er meer voordelen van collageen supplementen wetenschappelijk bewezen. Voor de lezer die graag diep in de stroperige stof van deze onderzoeken wil duiken zet ik een aantal onderzoeken voor je op een rij:

• Nutrafoods onderzoek (2021): Collageen supplementen kunnen beschadigd haar helpen repareren.
• Pubmed onderzoek (2017): Collageen supplementen zorgen ervoor dat nagels 12% sneller groeien. Het aantal gebroken nagels nam met 42% af.
• NCBI onderzoek (2008): Het nemen van een collageen supplement zorgde er onder de deelnemers voor dat klachten en pijn met betrekking tot gewrichten afnamen.
• Scielo onderzoek (2016): Gehydrolyseerd Collageen heeft een positief effect op osteoporose (botontkalking) en osteoartritis (slijtage van kraakbeen en gewrichten). Ook kan het mogelijk de botdichtheid vergroten en daardoor de botten sterker maken. Het heeft een beschermd effect op het kraakbeen in gewrichten en zorgde onder deelnemers voor verlichting van de pijnsymptomen.

Super Collageen 2000 mg Tabletten

Verdien 25 punten voor het schrijven van een recensie voor dit product

Lucovitaal Super Collageen 2000 mg bevat per dosering 2000 mg gehydrolyseerd Collageen. Met Vitamine C en Hyaluronzuur.

• Bevat 2000 mg gehydrolyseerd Collageen per dagdosering
• Vitamine C ondersteunt de vorming van Collageen
• Met de stof Hyaluronzuur wat voorkomt in de huid en het bindweefsel

Samenvatting (de TL,DR)

Om een lang verhaal kort te maken: de meeste mensen ervaren geen bijwerkingen bij het langdurig gebruiken van een collageen supplement. Onderzoek naar de bijwerkingen staat echter nog in de kinderschoenen. Conclusies kunnen in de aankomende jaren dus mogelijk veranderen. Dit is een korte opsomming van eventuele bijwerkingen:

• Overgevoeligheid
• Nierstenen
• Te hoog calciumgehalte in het bloed
• Je down voelen (depressieve gevoelens en onrust)
• Allergische reactie
• Moeilijke stoelgang

Gebruik je medicatie en/of heb je te maken met een chronische ziekte, overleg dan eerst met je huisarts voordat je met een collageen supplement (of welk supplement dan ook) start.

Jazeker. Check de verpakking van de fabrikant om te zien tot wanneer je collageen supplement houdbaar is. Het is niet aan te raden na de houdbaarheidsdatum nog gebruik te maken van de collageen.

Gezonde mensen kunnen zonder normaal gesproken zonder problemen een collageen supplement gebruiken. Heb je lichamelijke klachten, te maken met een aandoening en/of gebruik je medicatie, dan wil ik je vragen eerst met je huisarts te overleggen. Beter voorkomen dan genezen :-).

Tot op heden laat (wetenschappelijk) onderzoek zien dat collageen supplementen niet schadelijk zijn. Daar moet ik wel bij vermelden dat onderzoek naar dit supplement nog in de kinderschoenen staat. Het innemen van collageen kan zoals hier beschreven voor sommige mensen bijwerkingen met zich mee brengen. Gebruik je medicatie? Overleg voor het innemen van collageen eerst even met je huisarts.

Collageenziekten is een verzamelnaam voor een aantal auto-immuunziekten die (onder andere) invloed hebben op het bindweefsel van de cellen in je lichaam. Daaronder vallen bijvoorbeeld gewichtsreuma, sclerodermie en dermatomyositis. Bij sclerodermie ontstaan er ontstekingen. De huid wordt strakker en het bindweefsel in de organen bouwt zich op. Bij dermatomyositis valt het immuunsysteem de eigen huid en/of spieren aan. Er ontstaan daarbij ontstekingen.

Wil je hyaluronzuur toevoegen aan je beautyroutine? Lees dit dan eerst

Van de werking en de bijwerkingen tot onze favoriete serums, dit is alles wat je moet weten over hyaluronzuur.

Hyaluronzuur – het woord flitst haast bij elk reclameblok langs je scherm. Niet gek, want het zit in praktisch elke crème, serum en lotion. Maar wat is hyaluronzuur precies? Hoe gebruik je het? En heeft hyaluronzuur eigenlijk bijwerkingen? Women’s Health zet de belangrijkste feiten over hyaluronzuur voor je op een rij. Zo kun je het veilig en verantwoord toevoegen aan je beautyroutine.