De Voordelen van Crème met Collageen en Hyaluronzuur

Welke voeding bevat hyaluronzuur?

Wat we al wel kunnen zeggen: in de meeste gevallen geldt dat supplementen geen vervanging zijn voor een gebalanceerd dieet. Voor hyaluronzuur kan dat alleen wat lastig worden. Het kan namelijk best moeilijk zijn om hyaluronzuur uit voedsel te halen. De meest bekende bron is bottenbouillon, ook wel bekend als bone broth. Niet heel gek want net als bij ons zit er ook bij dieren veel hyaluronzuur in de botten.

Veel natuurlijke vega-opties voor hyaluronzuur zijn er niet, maar je kunt een beetje smokkelen. Bepaalde groentes en fruiten remmen namelijk de afbraak of stimuleren juist de aanmaak van hyaluronzuur, wat weer zorgt voor een netto-toename van hyaluronzuur in je lichaam. Smaakt dit naar meer? Ontdek hier welke andere voedingsmiddelen leiden tot een toename van hyaluronzuur.

Wat zijn de voordelen van collageen met hyaluronzuur:?

Collageen is een bekend supplement dat vaak gecombineerd wordt met hyaluronzuur. Deze stoffen werken met elkaar samen en worden gebruikt vanwege hun positieve effecten op de gewrichten, het bindweefsel en de huid. In deze blog leggen we uit wat hyaluronzuur eigenlijk is en waarom het vaak samen met collageen wordt genomen.

Wanneer je een supplement met collageen neemt, zie je vaak ook staan dat er hyaluronzuur aan toegevoegd is. Dit stofje met zijn opvallende naam is nog relatief onbekend. Toch is het een zeer nuttige toevoeging, want het werkt synergetisch samen met collageen. Dit betekent dat ze elkaars werking versterken.

Hyaluronzuur is een stof die ons lichaam zelf ook aanmaakt. Het heeft een krachtige hydraterende werking en dat is geen wonder: een molecuul hyaluronzuur kan 1000 keer zijn eigen gewicht aan water bevatten. Dit kan het vervolgens afgeven aan de huid, waardoor het dan ook veel kan bijdragen aan het hydrateren van de huid.

Zoals gezegd maakt ons lichaam zelf ook hyaluronzuur aan, maar naarmate je ouder wordt neemt de productie af. Dit kun je merken aan je huid en gewrichten, die minder soepel en elastisch worden. Daarom kan het een goed idee zijn om een supplement te nemen met collageen en hyaluronzuur. Hieronder kun je lezen wat de voordelen daarvan zijn.

Ontdek de kracht van hyaluronzuur (HA) voor jouw huid

Elk huidtype heeft baat bij extra hydratatie, van binnen- en van buiten uit. Hyaluronzuur (HA) is een suikermolecuul dat van nature ook al voorkomt in ons lichaam en laat dit nu één van de meest hydraterende ingrediënten zijn in huidverzorging. Hyaluronzuur doet de huid binnen seconden voller, veerkrachtiger en daardoor jeugdiger lijken. Dit ingrediënt trekt namelijk water aan – het kan maar liefst 1000x zijn eigen gewicht in water vasthouden – en geeft hiermee het optische effect dat rimpels, fijne lijntjes en kraaienpootjes opgevuld zijn. Laat je overigens niet afschrikken door het stukje 'zuur' in hyaluronzuur, want het heeft een compleet andere werking dan een ingrediënt zoals bijvoorbeeld salicylzuur. Tijd om hieronder de voordelen te ontdekken van hyaluronzuur voor de huid.

Alternatieven voor collageen crème

Zie je het gebruik van een collageen crème toch niet zo zitten? Of heb je er toch je twijfels bij, zoals veel mensen het effect van littekencrème (onterecht) in twijfel trekken?

Je kunt ook collageen pillen slikken om huidveroudering tegen te gaan. Als je tenminste geen moeite hebt met tabletten doorslikken.

Anders is de inname van collageen poeder een goed alternatief. Doe dagelijks 1 schepje door een drankje naar keuze of meng het door je smoothie of yoghurt. Zo voorzie je je lichaam ook van voldoende collageen.

Tip: als alternatief op runder collageen is er ook viscollageen. Liever helemaal geen dierlijke ingrediënten in je collageen supplement? Koop er dan een op plantaardige basis.

De beste leeftijd om met collageen crème te starten, is 25 jaar. Vanaf dat levensjaar neemt de aanmaak van collageen in het lichaam langzaam af. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Begin daarom op tijd met een collageen crème of supplement. Zo rem je het verouderingsproces al vroegtijdig af en blijf je er langer jong en stralend uitzien.

Hoewel niet elke collageen crème even effectief is, werkt zo’n crème met collageen wel degelijk. Collageen komt van nature in je lichaam voor. Als je ouder wordt, neemt de aanmaak van collageen af. Door een collageen supplement kun je die collageenproductie een boost geven en hoger houden. Een supplement van binnenuit (zoals collageen poeder) is dan wel effectiever dan een crème. Maar smeren met een collageen crème is zeker nuttig in de strijd tegen huidveroudering.

Misschien ook interessant: