Hoe Puistjes op de Kin en Rond de Mond te Behandelen en Voorkomen

Behandelingen voor puistjes op je kin

Producten met benzoylperoxide of salicylzuur helpen puistjes meestal binnen een paar dagen of weken opdrogen.

Reinig je huid met een facial cleanser

Begin met het wassen van je gezicht of in ieder geval je kaaklijn met een zachte reiniger. Kies altijd voor een milde face wash die je gezicht niet te veel uitdroogt. Reinig in ieder geval iedere avond je gezicht, in de ochtend alleen wanneer je een vette huid hebt.

IJs voor verkoeling

Om roodheid te verminderen of pijn te behandelen, breng je ijs gewikkeld in een schone doek aan rond het getroffen gebied gedurende niet meer dan vijf minuten per keer en gebruik daarbij heel weinig druk. Dit kan vooral helpen bij dieperliggende, cystische acne.

Gebruik de juiste skincare tegen acne

Er zijn talloze producten op de markt die pretenderen je acne te verminderen. Ga goed op onderzoek uit welke producten bij jouw huid passen en welke geschikt zijn voor jouw acne. Ingrediënten en producten die werkzaam kunnen zijn zijn bijvoorbeeld:

• Salicylzuur
• AHA & BHA
• Retinoïden
• Glycolzuur
• Melkzuur

Wat is exfoliëren?

Exfoliëren is een proces waarbij de bovenste laag van de huid, ook wel de opperhuid genoemd, wordt verwijderd of met een moeilijk woord: geëxfolieerd. Dit proces kan zowel natuurlijk plaatsvinden als kunstmatig worden gestimuleerd met behulp van exfoliërende producten.

Het doel van exfoliëren is het verwijderen van dode huidcellen, waardoor je huid gladder, zachter en helderder wordt. Dit kan helpen bij het verminderen van oneffenheden, zoals droge huid, mee-eters en fijne lijntjes, en het verbeteren van de textuur en uitstraling van de huid. En dat is wat we willen, toch?

Hoe kun je exfoliëren?

Waarom moet je opletten met exfoliëren?

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met exfoliëren, omdat overmatig of onjuist gebruik ervan schadelijk kan zijn voor de huid. Hier zijn enkele redenen waarom je moet oppassen met exfoliëren:

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

• Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
• Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
• Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
• Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
• Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
• Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
• Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
• Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
• Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
• Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.

Puistje op de kin: wat kun je ertegen doen?

Heb jij regelmatig puistjes op je kin of kaaklijn? Dan geef ik je graag advies én vijf handige tips. Lees je mee?

Kijk je in de spiegel, spot je een puistje op je kin. Natuurlijk kun je die aanstippen met mijn Aanstiplotion voor puistjes. Meer informatie over acne lees je op mijn adviespagina over acne. Maar wellicht heb je ook iets aan deze 5 tips:

1. Was je gezicht regelmatig met een milde reiniger om overtollige olie en dode huidcellen te verwijderen. Mijn Schuimende Gezichtsreiniger bevat salicylzuur (ook bekend als BHA) en glycolzuur (AHA, alpha hydroxy zuur). Reinigt de huid mild en helpt bij onzuiverheden.
2. Gebruik bij mee-eters oftewel comedonen, producten met glycolzuur of salicylzuur. Bijvoorbeeld Drs Leenarts Salicylzuur 2% Gel. Een musthave om onzuiverheden te voorkomen. Misschien een open deur, maar zorg dat je je gezicht schoonmaakt. Door de huid te reinigen verwijder je overtollig talg, vuil en make-up. Ik tip mijn Gezichtsreiniger, geschikt voor de meest gevoelige huid. Ook kun je kiezen voor de Schuimende Gezichtsreiniger, die ik eerder noemde. Het is maar net wat jij prettig vindt, huidverzorging is persoonlijk.
3. Overleg met een huisarts of dermatoloog als je acne ernstig is of als de bovenstaande stappen niet werken.
4. Houd in gedachten dat het tijd kan kosten om de juiste behandeling te vinden en dat het even kan duren voordat je resultaten ziet.

Soorten acne

Er bestaan verschillende soorten puistjes, maar puistjes rondom de mond en kaaklijn worden meestal veroorzaakt door hormonale acne of acne mechanica. Acne mechanica wordt ook wel sporters acne genoemd, omdat het veel bij atleten voorkomt. De puistjes worden veroorzaakt door overmatige hitte, druk of wrijving tegen de huid. Als mannen last krijgen van pukkels bij de kaaklijn dan kan dit komen door het scheren. Om dit te helpen tegengaan, kun je bijvoorbeeld kiezen voor een scheerschuim dat de huid verzacht en verkoelt en dat ingegroeide haartjes helpt tegengaan.

Hormonale acne

Op bepaalde momenten in het leven zoals in de tienerjaren, tijdens de overgang of onder invloed van een medische aandoening kunnen schommelingen in het hormoon testosteron ontstaan. Dit kan leiden tot hormonale acne - een belangrijke oorzaak van puistjes rond de mond.

Acne op kin en kaaklijn

Tienerjongens krijgen tijdens groeispurten vaak acne langs de kaaklijn. Meisjes en vrouwen kunnen een uitbraak van pukkeltjes krijgen als hormonen tijdens hun menstruatiecyclus opspelen en dalen. In vergelijking met typische puistjes in de T-zone, zijn pukkels hier waarschijnlijk dieper, groter en meer ontstoken.

In het verleden hebben huisartsen weleens een anticonceptiepil aangeraden om acne onder controle te krijgen, maar dit is lang niet voor iedereen raadzaam. Al kunnen sommige soorten hormonale anticonceptie puistjes verergeren, dus overleg altijd met jouw huisarts of dermatoloog of dit op zijn plaats is.

Hiernaast kunnen plaatselijke behandelingen die zwavel bevatten de ontsteking van diepe acne helpen verminderen. Ze zijn verkrijgbaar in formules verkrijgbaar bij de drogist en receptvarianten.

Verder zijn er retinoïden, die kunnen helpen bij het bestrijden van hormonale acne.

Acne en voeding

De link tussen acne en voeding verschilt van persoon tot persoon. Daarom is het verstandig om naar je individuele situatie te kijken. Krijg je een pukkeltje als je vaak zuivel, suiker of gefrituurde voedselwaren eet? Zo ja, dan kan deze voeding mogelijkerwijs een ‘trigger’ voor je zijn. Bij een dermatoloog en/of diëtist kun je een test op voedselallergieën laten doen.