Diabetes en Eczeem - Hoe Zijn Ze Verbonden en Wat Kun Je Doen?

Stop met het drinken van vruchtensap

Je moeder riep vroeger dat je direct het versgeperste sinaasappelsap moest komen opdrinken, voordat de vitamientjes "wegvliegen." En op de pakken van sinaasappelsap in de supermarkt staan allerlei ingewikkelde vinkjes die je ervan moeten overtuigen hoe gezond het wel niet is.

Dit zijn fabels. Vruchtensap levert een stoot suiker aan je bloedbaan dat niet anders is dan frisdrank. Het veroorzaakt diabetes type 2 en maakt bestaande suikerziekte erger. Je krijgt er klachten van die variëren van moeheid tot het afsterven van weefsels in bijvoorbeeld je voeten.

De waarheid is dat vruchtensappen (en andere producten gemaakt van fruit) veel suiker bevatten. Nu je die waarheid kent weet je wat je moet doen: sappen, jams, marmelades, gedroogd fruit en andere fruitproducten vermijden. Het is vergif en het maakt je ziek.

Die Haut braucht mehr Pflege

Bei Diabetes tut es der Haut gut, wenn sie aufmerksam gepflegt wird. So rät die Dermatologin Dr. Stefanie Kamann aus Feldafing: lieber kurz und lauwarm duschen statt lange und heiß. Vorsichtig ­abtrocknen statt kräftig rubbeln — sehr sorgfältig dort, wo Haut an Haut liegt, etwa ­zwischen den Zehen, ­unter der Brust und in der Armbeuge. Danach eincremen — feuchtigkeitsspendend statt fettig. Im Sommer ist Sonnenschutz wichtig. Tragen Sie im Schwimmbad Bade­schuhe, um Erkrankungen wie Fußpilz zu vermeiden.

Apropos: Behalten Sie Ihre Füße im Blick, insbesondere wenn bereits Nervenschädigungen oder Durch­­blu­tungsstörungen vorliegen. Am besten täglich waschen, eincremen und auf Verletzungen untersuchen. Auf Barfußlaufen mit Neuro­pathie verzichten und auch bei kleinen Wunden bitte lieber ärztliche Hilfe suchen.

Dit fruit mag je wel eten bij diabetes type 2

Geloof het of niet, fruit is gezonder dan dat je denkt dat het is.

Ja, fruit bevat vitamines en mineralen in relatief hoge concentraties. Dat betekent dat het eten van een stuk fruit meer vitamine oplevert dan de meeste groenten. Maar er wordt nooit over de slechte kanten van fruit gepraat. Zeker niet over de negatieve effecten voor suikerpatiënten.

Wanneer je diabetes type 2 hebt heeft je lichaam moeite met het verwerken van suikers. Dat komt doordat er iets misgaat met het hormoon insuline. Dit stofje zorgt er normaal voor dat wanneer je iets zoets eet de suikers netjes worden afgevoerd.

Maar wanneer er iets misgaat met dit stofje komt er overtollig suiker in je bloedbaan terecht. Je bloed gaat door heel je lijf en komt langs al je organen en weefsels. Dat suikerrijke bloed richt schade aan op elke plek waar het langskomt.

Het maakt niet uit om welk orgaan het gaat, of het nou je nieren of je ogen zijn. Te veel suiker maakt je lichaam kapot.

Als je suikerziekte hebt kun je maar beter héél voorzichtig doen met hoeveel suiker je eet.

Want hoe minder je ervan binnenkrijgt, hoe minder last je zult hebben van een verhoogde bloedsuikerspiegel.

En hoe lager je deze houdt door de dag heen, hoe meer schade je lichaam bespaart blijft. Als je wilt weten wat de gevolgen zijn als jij je hier niet aan houdt hoef je alleen maar mijn artikel over de klachten en complicaties van diabetes type 2 te lezen.

Maar wat heeft fruit hiermee te maken?

Hoe vaak komt atopisch eczeem voor?

In geïndustrialiseerde landen komt atopisch eczeem voor bij 5-15% van de kinderen en bij 1-3% van de volwassenen. Geschat wordt dat ongeveer 400.000 mensen in Nederland deze huidaandoening hebben. Atopisch eczeem begint al meestal in de eerste 6 levensmaanden, maar kan in principe op iedere leeftijd beginnen. Ongeveer 75% van de patiënten is jonger dan 20 jaar. Geschat wordt dat 3-5% van alle kinderen atopisch eczeem heeft. Het eczeem kan gedurende een betrekkelijk korte tijd aanwezig zijn, maar ook chronisch blijven bestaan. Bij sommige mensen verdwijnt het om vervolgens veel later weer terug te keren.

Jazeker. Ook baby’s kunnen eczeem krijgen, al na een paar weken tot maanden. Op babyleeftijd wordt atopisch eczeem ook wel “dauwworm” genoemd.

Welke regels moeten we volgen in ons dieet?

Het voedsel dat we eten speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van allergische aandoeningen.

Bij pasgeborenen met een positieve atopische familieanamnese wordt exclusieve borstvoeding aanbevolen tot de 4e tot 6e maand. In geval van hypolactatie wordt aanbevolen om hypoallergene melkformules aan pasgeborenen te geven.

We moeten op zijn vroegst in de 5e levensmaand beginnen met de introductie van niet-zuivelvoeding. In de eerste stappen moeten we formules met één enkel ingrediënt geven. We moeten een periode van 3 tot 6 dagen aanhouden tussen nieuwe voedingsmiddelen. Op deze manier kunnen we risicovolle voedingsmiddelen identificeren en ze uitsluiten van het dieet van het kind.

Koemelk moet na 9 tot 12 maanden in het dieet van het kind worden opgenomen, eieren na 1 jaar en noten en vis na 3 jaar.

In het algemeen moeten patiënten met atopisch eczeem citrusvruchten en snoep vermijden.

Daarnaast moeten ze uit hun dieet weren:

• ei-eiwit
• koemelk
• tarwebloem
• soja
• pinda's

Hoe verzorg je de huid van jonge kinderen?

Het baden van jonge kinderen (baby's) duurt maar een paar minuten. Ze moeten 2 tot 3 keer per week in lauw water worden gewassen. Oudere kinderen moeten elke dag in bad. Een dagelijks bad verwijdert allergenen, dode huidcellen en andere stoffen die zich overdag op de huid hebben opgehoopt.

Bij het baden moeten we het gebruik van gewone zeep vermijden. Het is aan te raden om badadditieven of speciale zeep voor atopici te gebruiken. Na het baden van een kind moeten we zijn/haar huid niet droogvegen.

Voor jonge patiënten geldt de 3-minutenregel. Dit betekent dat de huid van het kind binnen drie minuten na het baden moet worden ingesmeerd met een emolliënt. Als deze regel wordt gevolgd, blijft de huid gehydrateerd.

Natte pakkingen zijn een zeer effectief hulpmiddel bij het verlichten van jeuk. Natte pakkingen voorkomen vochtverlies, verlichten de jeuk en verhogen de absorptie van topische corticosteroïden. Nadat het kind in bad is geweest, afgedroogd en ingesmeerd met emolliënt, wikkel je de behandelde gebieden in een nat pakket en dek je deze af met een droge laag. Voor het natte pakket kunnen we geweekt gaas gebruiken.

Als de afzettingen van atopisch eczeem op de handen of voeten zitten, kunnen we gedrenkte handschoenen of sokken (katoen) gebruiken als natte laag. En als droge laag gebruiken we voedselfolie of vinyl handschoenen.

We kunnen de natte omslagdoeken enkele uren aanhouden. We kunnen ze ook 's nachts gebruiken, maar we moeten oppassen dat ze niet uitdrogen.