Waarom Eczeem Slechter Wordt in de Winter

Eczeem in de winter

Eczeem is een verzamelnaam voor een verschillende huidaandoeningen, waarbij er sprake is van een huidontsteking. Het gaat om een chronische aandoening, maar dat wil niet zeggen dat je er continu last van hebt. Periodes van opvlammingen wisselen zich af met rustigere periodes.

Hierin spelen meerdere factoren een rol, waaronder het seizoen. Zo hebben mensen met eczeem vaak opvlammingen in de winter en juist een rustige huid in de zomer. Dit komt met name, omdat het in de winter kouder is met een lagere luchtvochtigheid. Dit droogt de huid uit.

Eczeem is een vervelende huidaandoening. Het zorgt er namelijk voor dat de huid droog wordt, jeukt en ruw aanvoelt. Het zijn allemaal tekenen van een verstoorde barrière functie van de huid. Oftewel de opperhuidlaag. Deze is niet meer intact en daardoor veel gevoeliger voor prikkels van buitenaf.

Symptomen van eczeem kunnen overal op de huid verschijnen. Maar er zijn wel een aantal plekken waar de huidklacht vaker gezien zijn. Voorkeurslocaties van eczeem zijn bijvoorbeeld: de handen, elleboog plooien, voeten, de nek, de wangen en knieholtes.

De huidontsteking uit zich op verschillende manieren. En ook de ernst van eczeem verschilt per persoon. Symptomen die bij eczeem op kunnen treden zijn:

• Blaasjes
• Bultjes
• Korstjes
• Roodheid
• Zwelling
• Schilfertjes
• Jeuk
• Een verdikking van de huid

Wel hebben alle vormen van eczeem een gemeenschappelijk kenmerk, namelijk: een verstoorde huid barrière. Je bovenste huidlaag, ook wel de opperhuid genoemd, vormt je huid barrière. Deze huidlaag is heel belangrijk.

Het zorgt er namelijk voor dat de onderliggende huidlagen goed beschermt zijn tegen schadelijke prikkels van buitenaf. Tegelijkertijd zorgt deze barrière laag er ook voor dat goede stoffen, zoals water en oliën, minder snel de huid uit ontsnappen. Als deze barrière functie verstoord raakt, kunnen er problemen ontstaan. Dit is bij eczeem helaas ook het geval.

Handige tips voor winter eczeem

• Draag minder kleding of draag laagjes om het makkelijker te maken om je kleding aan te passen als je oververhit raakt. Bij kinderen is het vaak beter om ze in minder aan te doen dan je denkt dat nodig is.
• Houd de centrale verwarming zo laag mogelijk.
• Ga in de wintermaanden naar buiten de frisse lucht in, want dat is heerlijk voor je huid.
• Gebruik geen elektrische dekens. Gebruik ook geen wollen dekens en leg baby’s en kinderen niet op schapenvachtdekens. Katoenen dekens zijn ideaal en kunnen gemakkelijker op en af geschoven worden als dat nodig is.
• Gebruik tijdens het wassen geen heet water en geniet ook niet te lang van een bad.
• Houd je huis schoon en stofvrij en stofzuig je huis vrij van stof en haar van huisdieren (lees onze tips voor huisdieren voor mensen met eczeem). Gebruik bij het afstoffen een vochtige doek om het stof te verzamelen en niet door de lucht te verspreiden.
• Hydrateer elke dag, zelfs twee tot drie keer per dag, om eczeem tegen te gaan.

Het maakt niet uit waar u woont en welke tijd van het jaar het is, u moet snel reageren wanneer het weer verandert.

Gerelateerd

Ook interessant

Winter Eczeem – waar moet je op letten?

Er zijn een aantal punten waar u zelf op kunt letten als u of een familielid last heeft van eczeem in de winter. Hieronder bespreken wij deze punten in het kort.

Zorg ervoor dat je douche of bad in de winter niet te warm is en dat je er niet te lang van geniet. Zowel de warmte als het vocht drogen uw huid uit, wat veruit het ergste is voor eczeem.

Neem kortere, koelere douches en baden en probeer dagen over te slaan als dat mogelijk is voor je. Vermijd zeepproducten die uw huid van vocht onttrekken, en gebruik in plaats daarvan producten die vocht aanvullen, zoals kokosolie. Geitenmelkproducten kunnen ook nuttig zijn. Havermoutbaden zijn een geweldige manier om vocht in je huid vast te houden en vast te houden.

Centrale verwarming

De centrale verwarming leidt tot oververhitting en uitdroging van de huid in de winter, maar het roert ook stof en andere allergenen op die ook uitbarstingen kunnen veroorzaken.

Elektrische dekens

Omdat deze constant warm blijven, laten ze je lichaam niet toe om zijn temperatuur zelf te regelen. Deze zijn een enorme no-g0 voor mensen met eczeem.

Handschoenen en andere wollen producten

De eczeemhuid moet kunnen ademen, dus een opeenhoping van lagen in de winter is niet goed voor de huid. Wol is voor de meeste mensen een trigger en kan eczeem doen opkomen, dus de gebruikelijke gebreide handschoenen, mutsen en sjaals zijn voor mensen met deze aandoening niet geschikt.

Als u handschoenen draagt om uw handen te beschermen, moeten ze nog steeds uw huid laten ademen en gemaakt zijn van huidvriendelijke en gevoelige materialen, zoals katoen. Een andere optie is het dragen van een zijden voering in uw handschoenen.

Warme douche

Een warme douche is in de koude wintermaanden vaak je beste vriend. En juist die warme douche onttrekt veel vocht uit je huid. De huid is namelijk bedekt door een vetlaagje dat bescherming biedt en vocht vasthoudt. Dit vetlaagje lost op door het warme douchewater en verdwijnt van je huid. Als je dan uit de douche stapt, is de huid warm. Omdat je beschermlaag is verdwenen, verdampt er heel veel water uit de huid. Na het douchen voelt de huid dan trekkend en jeukend aan. Dit jeukende gevoel komt doordat er zoveel vocht uit de huid verdampt.

Niet alleen in de winter kan eczeem overigens verergeren. De invloed van de seizoenen verschilt per persoon en is ook afhankelijk van de oorzaak van je eczeem en de eventuele aanwezigheid van andere allergieën. Bij vochtig weer kan eczeem opvlammen, maar ook een eventuele hooikoorts kan van invloed zijn. Bij de meeste mensen is eczeem in de zomer rustig, zeker in zonnige periodes. Zonlicht en zeewater hebben vaak een gunstig effect. De warmte kan echter ook de klachten juist weer verergeren.