Waarom Eczeem Blijft Terugkomen - Oorzaken en Oplossingen

Suiker en eczeem: krijg je eczeem door suiker?

Tegenwoordig zitten suikers verwerkt in bijna alle soorten voedingsmiddelen. Hierdoor krijgen veel mensen teveel suiker binnen in hun lichaam. Tussen suiker en eczeem lijkt ook een verband te zijn. Heb jij last van eczeem en smeer je maar van alles op je huid om daar van af te komen en werkt dit niet? Kijk dan eerst eens naar jouw voedingspatroon. Hier valt namelijk veel winst te behalen.

Voor mensen die last hebben van eczeem is dit zeker geen pretje. Na het eten of drinken van suikers kan er namelijk sneller eczeem ontstaan op je huid. Dit komt door het effect van de hoge glycemische lading. Meerdere onderzoeken hebben dit al gesuggereerd.
Suiker en eczeem lijken dan ook een onderling verband te hebben. Dit is erg vervelend want suikerrijke voeding kan lekker zijn, terwijl je anderzijds veel last kunt krijgen van eczeem gerelateerde klachten zoals jeuk. Heb jij last van eczeem en smeer je maar van alles op je huid om daar van af te komen en werkt dit niet? Kijk dan eerst eens naar jouw voedingspatroon. Hier valt namelijk veel winst te behalen.

Wat je kunt doen als je eczeem opmerkt?

Aangezien suiker kan bijdragen aan het verergeren van eczeem gerelateerde klachten kan het verstandig zijn om je inname langzaam te gaan verlagen. Dit kan wel lastig zijn, omdat suiker zo verslavend is en het best moeilijk is producten zonder suiker te vinden.

Wat je bijvoorbeeld kunt doen is kiezen voor natuurlijke suikers in plaats van slechte geraffineerde suikers. Je lichaam heeft immers wel enige glucose nodig voor een gezonde huid.

Het is van belang dat je insulinespiegel en bloedsuikerspiegel op een normaal niveau blijven. Zorg daarom dat je suikerrijke voedingsmiddelen en andere voeding met een hoge glycemische lading vermijdt.

Andere dingen die je kunt doen als je eczeem opmerkt na het eten en drinken van suiker zijn:

• Kies voor meer voedingsmiddelen met mineralen, zoals zink. Dit zorgt namelijk voor een
• betere aanmaak van insuline.
• Wees geduldig, zodat je lichaam alle gifstoffen uit je lichaam kan halen.
• Kies voor meer voedingsmiddelen met chroom en magnesium, zodat je bloedsuikerspiegel in zijn normale modus blijft.
• Ga vaker sporten (op een rustig tempo) en slaap voldoende om je bloedsuikerspiegel te verlagen.

Let bovendien ook op andere producten uit je dieet. Er zijn namelijk ook normale voedingsmiddelen die worden omgezet in suikers door je lichaam. Dit kun je voorkomen door te letten op de glycemische lading van voedingsmiddelen.

Wat is het atopisch syndroom?

Het atopisch eczeem vormt een onderdeel van het “atopisch syndroom” . Hieronder vallen ook astma (benauwdheid en piepen), hooikoorts (verstopte neus, tranende ogen, niezen) en voedingsallergie (bijvoorbeeld voor pinda’s of noten) Vaak heeft de patiënt één of meerdere familieleden met één of meerdere van deze vier ziektebeelden. Het is inmiddels duidelijk dat een kind met atopisch eczeem ook later klachten kan krijgen van hooikoorts, astma of voedingsallergie. Andersom is het ook mogelijk. Een kind die op jonge leeftijd al symptomen heeft van hooikoorts of astma kan later ook eczeem ontwikkelen.

1. ERFELIJKHEID

Atopisch eczeem is genetisch bepaald en kan daarom niet worden genezen. De aanleg voor atopisch eczeem wordt erfelijk overgedragen en kan al snel na de geboorte tot uiting komen. Studies tonen aan dat er niet één maar meerdere genen (= dit zijn stukjes erfelijk materiaal gelegen op de chromosomen ) gerelateerd zijn aan het ontstaan van atopisch eczeem. Zeker één deze genen is betrokken bij de opbouw van de huid barrière. Andere genen spelen een rol bij het ontstaan van het overgevoelig afweersysteem bij eczeem.

Mutatie filaggrine eiwit. Een deel van de patiënten met atopisch eczeem heeft een mutatie in het gen die verantwoordelijk is voor het aanmaken van filaggrine eiwit. Filaggrine ( oftewel: filament aggregating protein) heeft een belangrijke rol in de functie van de huid barrière. Filaggrine speelt een belangrijke rol in het dicht houden van de huid en ook als natuurlijke bevochtiger van de huid (zogenaamde “natural moisturizer) . Bij mutaties in dit gen ontstaat een droge huid en een verslechterde huidbarrière. De huid is hierdoor constant “lek”. Door dit verstoorde huid barrière kunnen bacteriën en virussen gemakkelijker van buitenaf de huid binnendringen maar vice versa ook water en voedingstoffen van binnenuit naar buiten ontsnappen. Waarschijnlijk hebben mensen met atopisch eczeem ook mutaties in andere genen die ook andere huidbarrière eiwitten aanmaken, maar dit wordt momenteel nog onderzocht. Verder zijn er aanwijzingen dat dit defect in de huidbarrière een ontstekingsreactie uitlokt bij eczeem, wat de klachten van roodheid, zwelling en jeuk kan verklaren. Het afweersysteem probeert hiermee het defect in de huid dus op te lossen maar veroorzaakt tegelijkertijd juist meer problemen voor de persoon met eczeem.

Wat zijn de symptomen van atopisch eczeem ?

Zowel de plaats waar atopisch eczeem op het lichaam voorkomt, als de verschijningsvorm zijn afhankelijk van de leeftijd van de persoon en het stadium waarin het eczeem verkeert.

TWEE STADIA VAN ECZEEM

– Acuut eczeem: We zien roodheid, zwelling, vochtblaasjes, natten en krabeffecten. Daarna drogen de blaasjes in tot korstjes, gaat de huid schilferen en neemt de roodheid af.
– Chronisch eczeem: De roodheid neemt af, de schilfering neemt toe en de huid is wat dikker. De huidlijnen worden grover dan normaal, dit heet “lichenificatie”. In de stugge en/of droge huid kunnen (pijnlijke) kloven ontstaan.

JEUK

Een typische en vervelende eigenschap van eczeem is dat het altijd in meer of mindere mate jeukt. Hierdoor krabt de patiënt aan de huid . Door het wrijven en krabben wordt het eczeem echter juist verergerd en in stand gehouden. Ook is de huid meestal droog, een droge huid geeft weer aanleiding tot jeuk.

HET BEELD VAN ECZEEM IS AFHANKELIJK VAN DE LEEFTIJD

– Baby’s: 4 weken tot 1 jaar, acuut eczeem, d.w.z nattend, blaasjes, korstjes, met felle roodheid en veel jeuk, in het gelaat (dauwworm) , romp en ledematen
– Kinderleeftijd, 1 jr tot 14 jr, gelaat, elleboogplooien en knieholtes, polsen en enkels: roodheid, bultjes, blaasjes, ook droog, kloofjes, verdikking en vergroving huid
– Volwassen leeftijd, vanaf 14 jr: chronisch terugkerend eczeem met periodes van rust en verergeringen . Vooral droog, schilferend met vergroving huid.

VARIANTEN VAN ATOPISCH ECZEEM

1. Prurigo van Besnier: heftige jeukende bulten op de romp en strekzijden ledematen