Eczeem Door Chloor - Oorzaken, Symptomen en Behandelingen

7 Tips om beter te slapen met eczeem

Dit heeft mij er toe doen aanzetten enkele oplossingen te zoeken zodat ik, en mijn vriendin, een betere nachtrust krijgen. Hieronder bespreek ik de onderwerpen die mij het meeste geholpen hebben.

1. Een goed slaapkamer klimaat

Een goed binnenklimaat in je slaapkamer is van essentieel belang voor een goede nachtrust en voor je eczeem. Dit klimaat verschilt per persoon, maar wat wel hetzelfde is voor iedereen zijn de variabelen die belangrijk zijn.

Vochtigheid en temperatuur zijn de twee variabelen en beide zijn even belangrijk. Het vinden van de juiste combinatie kan een uitdaging zijn, net als het vinden van een perfecte matras. Maar het is de moeite waard.

Het creëren van een omgeving in de kamer die de jeuk vermindert, kan voor sommige heel simpels zijn. Bijvoorbeeld door tijdig je winterdekbed te verruilen voor je zomerdekbed, of je simpelweg niet driedubbel in de dekens te wikkelen Het kan ook een verandering van het beddengoed betekenen dat een meer ademende en lichtere stof bevat (wij gebruiken bamboe).

Door overdag frisse lucht door de ruimte te laten circuleren, kunt u de ruimte koel houden. Omdat het aantal pollen ’s nachts meestal toeneemt, is het belangrijk om dan de ramen gesloten te houden, omdat pollenallergieën vaak voorkomen bij mensen met eczeem.

2. Bescherm jezelf tegen huisstofmijt

Hoewel er een genetische aanleg bestaat voor huisstofmijt allergie, zijn huisstofmijtresten een veel voorkomend allergeen en wanneer de bovenste huidlaag van iemand al aangetast is (slecht functioneert), dan kunnen alle veel voorkomende allergenen in de huid een vervelende jeuk veroorzaken.

Het is eenvoudig om lakens elke week te wassen. En door dit te doen in zeer warm water (60 graden) en dan direct in de zon te hangen, kunt u de meeste huisstofmijtallergenen elimineren om een constant allergievrij bed te hebben.

Om te voorkomen dat u regelmatig nieuwe kussens en matrassen moet kopen, kan een investering in huismijtbescherming voor uw matras en kussens (of een kussen van bamboe aanschaffen) een effectieve barrière vormen tussen u en de schadelijke effecten van deze kleine beestjes.

Medisch onderzoek naar het effect van zeewater op eczeem

Er zijn aanwijzingen dat de opname van magnesium een gunstig effect heeft op de huid van mensen met eczeem. Dit komt doordat magnesium helpt om vocht in de huid vast te houden, de zee bevat een natuurlijke bron van Magnesium.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat het water van de zee een natuurlijke bron van ontsmettingsmiddel is dat goed is voor open wonden of wonden veroorzaakt door krabben. Die onweerstaanbare drang om te krabben is soms gewoon te veel om te weerstaan. Ik weet het uit eigen ervaring.

Het gebruik van zeewater als medische behandeling heeft zelfs zijn eigen naam, het heet Thalassotherapie. Moet je nagaan!

Is zeewater goed voor eczeem? Als je het mij vraagt wel! Het heeft zeker een kalmerend effect op mijn eczeem. Ik voel me wel uitgedroogd nadat ik de zee heb verlaten, maar na een goed vochtinbrengend laagje voel ik me geweldig. Ik heb het gevoel dat mijn huid een volledige scrubbehandeling heeft ondergaan en dat alle dode huid is verdwenen.

Als kind had ik dit nog niet zo goed door, maar toen ik in de pubertijd weer naar Zuid-Frankrijk vertrok, merkte ik het voor het eerst echt goed. Dagen zon en zee deed mijn huid goed. De positieve werking van de zon (vitamine D) op eczeem behandelen we in een apart artikel op deze site.

Als je het nog niet geprobeerd hebt, raad ik je sterk aan om vandaag wat Dode Zeezout te kopen, het is niet erg duur en het kan jou of je kind gewoon een beetje ontspanning en verlichting bieden.

Zorg er wel voor dat u de instructies volgt voor de hoeveelheid zout die u in uw bad moet gebruiken.

Conclusie

Voor veel mensen is het gezicht van een heerlijk bed zoals hierboven een genot om te zien. Voor mensen met eczeem is dat soms heel anders. urenlang wakker liggen en wakker worden nadat je je zelf helemaal opengekrabd hebt.

Veel van de bovenstaande punten zijn niet heel moeilijk door te voeren. Sommige vereisen een éénmalige aankoop, andere meer een routinematige wijziging aan uw leven. Hoe dan ook, als u op zoek bent naar een verbetering van uw nachtrust met eczeem ben ik ervan overtuigt dat elk van de bovenstaande tips u zullen helpen.

Probeer ze niet allemaal tegelijk, maar begin er met één en breid langzaam uit naar andere. Op den duur heeft u de perfecte situatie gecreëerd om lekker te kunnen slapen in elk seizoen en ziet het bed op de foto hierboven er ook voor u uit als een uitnodiging in plaats van een kwelling.

Meer tips nodig om met uw eczeem om te gaan? Bekijk dan ook onze aanbevolen producten voor mensen met eczeem. Hier behandelen we zowel verzorgingsproducten en huishoudelijke middelen en apparaten als ook boeken.

Gerelateerd

Ook interessant

Is chloor in het drinkwater gevaarlijk voor onze gezondheid?

Er zijn verschillende soorten chloren die volgens het Drinkwaterbesluit in het Nederlandse water voor (mogen) komen: 1,2-Dichloorethaan 3,0 μg/l, Epichloorhydrine 0,10 μg/l, Polychloorbifenylen (PCB’s) (individueel) 0,10μg/l per stof (PCB’s (som 0,50μg/l) en Tetra- en trichlooretheen (som) 10 μg/l. Dat er geen chloor in het water zit in Nederland klopt dus niet helemaal. Let wel, deze cijfers betekenen niet dat er actief chloor aan het water wordt toegevoegd. Chloor kan om vele redenen in het water voorkomen, zoals bijvoorbeeld door afvallozing of simpelweg omdat we in de Nederlandse huishoudens veel chloor gebruiken om schoon te maken. Als het eenmaal in het water zit is het lastig voor de waterbedrijven om het er uit te krijgen.

(THM) vormen en worden gelinkt aan een mogelijk verhoogd risico op kanker. De ontwikkeling van deze bijproducten hangt met name af van de kwaliteit van het water en de hoeveelheid chloor die is gebruikt. In Nederland is het kraanwater over het algemeen van goede kwaliteit en is het toevoegen van chloor niet noodzakelijk. De risico's zijn daarom klein. Het is echt aan te raden, als er bij u in de regio chloor in het water zit, om uw kraanwater te filteren. En dan met name voor mensen met een kwetsbare gezondheid, ouderen en baby's, om de potentiële risico's te vermijden.

Hoe komt het dat er chloor zit in leidingwater?

"Het drinkwater in Nederland is van goede kwaliteit. Het is schoon en veilig om te drinken”

Aldus de rijksoverheid.

Kraanwater wordt onderworpen aan talloze overheidsmaatregelen om er zeker van te zijn dat de kwaliteit van het water veilig is voor de volksgezondheid. Als natuurlijke bron, stroomt water door allerlei verschillende omgevingen vóór het bij ons door de leidingen stroomt. Dit kan voor vervuiling van het water zorgen. Deze besmettingen kunnen van natuurlijke aard zijn (zoals microben of bacteriën) of van kunstmatige aard zijn, als gevolg van menselijke activiteit (zoals chemische producten of luchtverontreiniging).

Om er zorg te zorgen dat we geen vervuild water door de kraan hebben stromen, wordt het water gezuiverd. Soms wordt als laatste stap in dit zuiveringsproces chloor toegevoegd aan het water om te voorkomen dat de vervuiling terugkeert op het moment dat het wordt afgeleverd bij de consument. Het klopt dat chloor daarvoor het meest effectieve ontsmettingsmiddel is. Het verwijdert het merendeel van de vervuilende stoffen uit het water en behoudt te allen tijde zijn ontsmettend vermogen.

Wat is eczeem?

Bij eczeem werkt de bovenste laag van je huid minder goed. De huid maakt minder hydraterende en vettige stoffen aan. En verlies daardoor snel vocht.
Door de uitdroging kan de huid zichzelf onvoldoende beschermen. Allergenen en irriterende stoffen komen gemakkelijk je huid binnen. Je huid kan gaan jeuken en ontstoken raken.

Er spelen verschillende factoren een rol bij het ontstaan van eczeem symptomen. De belangrijkste is aanleg of erfelijkheid.

Bij eczeem is het afweersysteem van je huid overgevoelig. Je huid reageert op invloeden van binnenuit en buitenaf. Voorbeelden van factoren of omstandigheden die eczeem symptomen kunnen uitlokken of verergeren zijn:

• Droge lucht
• Synthetische stoffen die warme niet afvoeren
• Irriterende kleding en kleding met naden
• Zowel positieve als negatieve stress
• Verminderde weerstand
• Transpiratievocht
• Irriterende stoffen (bijv. zeep, shampoo, schoonmaakmiddelen, nikkel)

Door zulke invloeden kan je huid gaan ontsteken. Zo’n ontstekingsreactie noemen we ook wel een ‘opvlamming’. Of een ‘flare-up’.

Een opvlamming van eczeem wordt versneld door krabben of uitdroging.

Mensen met eczeem hebben van nature een kwetsbare huid. Hun huid is gevoeliger voor infecties.

Bij een eczeemhuid staan de huidschubben als het ware ‘open’. Hierdoor verdampt vocht (te) snel. Bacteriën komen de huid gemakkelijk binnen. De huid raakt geïnfecteerd.

Tijdens een opvlamming gaan de schubben gaan nog wijder openstaan. Waardoor nog meer vocht verdampt. En infecties blijven binnenkomen.

Vochtverlies tegengaan

Hoe droger de huid, des te sneller je ontstekingen krijgt. Daarom wil je dat het vochtverlies minder wordt.