Eczeem en Melkproducten - Wat is de Verbinding?

Oorzaken van eczeem

Er is niet maar één duidelijke oorzaak van eczeem bekend. Wel is het immuunsysteem een belangrijke factor, maar ook andere invloeden vanuit binnen en/ of buiten ons lichaam kunnen een belangrijke rol spelen. Denk bijvoorbeeld aan droge lucht, overtollig zweten, wollen kleding, stress, spanning en voeding.

Intolerantie voor melkproducten

Zoals ik in mijn E-Book Mooy zonder Eczeem omschreef, hebben veel mensen met eczeem een intolerantie voor melkproducten.

Toen ik hierachter kwam, kwam bij mij meteen de vraag “waarom?”.

Melkproducten bevatten lactose en worden afgebroken in ons lichaam door het melksuiker verterende enzym lactase. Als zuigeling heb je een grote hoeveelheid lactase enzymen in je lichaam zodat je de moedermelk goed kan verteren. Maar als je ouder wordt neemt dit enzym af, hierdoor komt het melkproduct onverteerd in de darmen terecht. Onder invloed van je darmflora gaat dit gisten waarbij gassen vrijkomen en dit kan je herkennen aan winderigheid, buikpijn en opspelende eczeemklachten.

De laatste tijd vindt er veel discussie plaats over melk. Melkproducten wordt immers al jaren aanbevolen door het voedingscentrum en wordt flink gepromoot in de media.

Melk is goed voor elk wordt er ook wel gezegd maar er zijn veel mensen die niet goed op zuivel reageren.

Zelf had ik jaren last van eczeem, door een EMB-Bloedtest, kwam ik erachter dat ik een intolerantie heb voor zuivel van de koe. Sinds ik de zuivel met 90% heb verminderd heb ik bijna de helft minder eczeem klachten!

Ervaar jij klachten na het eten of drinken van zuivel, grote kans dat jij gevoelig bent voor lactose.

Ik heb een hele gevoelige huid, waardoor het snel heel droog wordt en dan wil het een beetje gaan schilferen en trekken. Ik heb veel dingen geprobeerd maar niets hielp voor een lange tijd. Ik heb ook eczeem in mijn nek en door de reiniging en de dag- en nachtcrème die Susanne mij heeft geadviseerd, is mijn huid minder droog en veel rustiger geworden. Al een lange tijd heb ik veel last gehad van gerstekorrels, maar door de behandelingen en de enzym Peel komen ze nu niet zo snel meer terug en niet meer zoveel.

Wat is eczeem?

Eczeem is een verzamelnaam van verschillende huidaandoeningen die zich kenmerken door een jeukende, rode en ontstoken huid. Het is een chronische aandoening, wat betekent dat het langdurig kan duren of steeds terug kan komen. Eczeem kan op iedere leeftijd voorkomen, van baby’s tot ouderen.

Veel voorkomende symptomen van eczeem zijn:

• Schilferige huid met roodheid en gebarsten plekken (droog eczeem)
• Hevige jeuk of een branderig gevoel van de huid
• Bultjes of blaasjes met vocht die kunnen openbarsten (nat eczeem)
• Blaren door verergering van eczeem
• Verandering van pigment of kleur van de huid
• Een droge, ruwe en schrale huid

Verschillende vormen van eczeem

Constitutioneel eczeem wordt ook wel atopisch of aangeboren eczeem genoemd. Het heeft een erfelijke component en kan al in de eerste maanden na de geboorte tot uiting komen. Kinderen kunnen eroverheen groeien, maar blijven gevoelig voor terugval. Deze vorm gaat vaak gepaard met andere allergische aandoeningen zoals astma, hooikoorts of een voedselallergie. Constitutioneel eczeem behoort daarom tot het atopisch syndroom. 1

Tot slot.

Als je al van alles doet aan hygiëne en huidverzorging en toch niet van eczeem afkomt is het tijd om naar je voedingspatroon te kijken. Sommige voedingsmiddelen kunnen een trigger zijn of een onderliggende voedselintolerantie zorgt voor eczeemuitbraken. Dit is super vervelend. In sommige gevallen kan een arts uitsluitsel geven of je last hebt van voedselintoleranties of niet en anders is het verstandig om een eetdagboek bij te houden en voeding gedurende 6 weken te schrappen om het effect ervan op de huid te kunnen controleren.

Op die manier kun je achterhalen welke voeding de trigger is voor meer eczeem.

Daarnaast kun je ook het gratis e-book boordevol tips tegen eczeem downloaden en die uitproberen om zo je eczeem te verminderen. Bijna iedereen die het boek heeft gedownload is super tevreden met de tips die erin staan.

Probeer de bovenstaande tips voor tenminste 30 dagen te volgen en schrijf in je dagboek wat de effecten zijn op je huid. Voor meer tips om van eczeem af te komen, kijk dan op mijn blog.

[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/artikelen/eczeem/Eczeem en voedselallergie.mp4"
width="478"
height="360"
description="Eczeem en voedselallergie"
player="5"
autoload="true" autoplay="false"
loop="false" autorewind="true"
/]

Hoe ontstaat eczeem?

Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van eczeem. Constitutioneel eczeem wordt veroorzaakt door een complexe interactie van genen en omgevingsfactoren waarbij het immuunsysteem betrokken is. 1,2

De kans op het ontwikkelen van eczeem is groot wanneer één of beide ouders atopisch zijn (allergisch of gevoelig reageren op een niet levensbedreigende stof). Hierbij kan een bepaalde genmutatie in de huidcellen ervoor zorgen dat de huidbarrière verstoord raakt.

Bepaalde prikkels en stoffen uit de omgeving zorgen voor een overgevoelige reactie van de huid. Deze reactie kan een erfelijke component hebben, maar dat hoeft niet. De huid reageert bijvoorbeeld op warmte, transpiratie, droge lucht, wol of acryl, bepaalde voedingsmiddelen, huisstofmijt, zeep of chemicaliën in schoonmaakmiddelen. Ook kunnen er bepaalde factoren zijn die de kans op het ontstaan van eczeem kunnen vergroten.

Een verstoorde huidbarrière

Een verstoorde huidbarrière zorgt ervoor dat de huid meer vocht verliest en uitdroogt. 2 Daardoor is de huid minder goed beschermd en vatbaarder voor irriterende stoffen en allergenen. Deze kunnen de huid binnendringen waarna ontsteking en een overactieve immuunrespons volgt. 1 Het immuunsysteem ziet de onschuldige stof als indringer en reageert hier overdreven op. Stoffen als histamine komen vrij en zijn verantwoordelijk voor de typische eczeemklachten.

Eczeem en het darmmicrobioom

Een evenwichtig darmmicrobioom is ook van belang voor een gezonde huid. Mensen met constitutioneel eczeem hebben een lagere diversiteit van goede darmbacteriën en een grotere doorlaatbaarheid van de darm. 3

Goede darmbacteriën zoals Bifidobacterium en Lactobacillus hebben een beschermende werking bij ontstekingsziekten van de huid waaronder eczeem. Bifidobacterium bacteriën produceren korteketenvetzuren als butyraat die een gunstig effect hebben op de huidbarrière door het verminderen van ontstekingsfactoren. 4