Huiduitslag door hormonen - Oorzaken, Behandeling en Preventie

Hoe kan stress huiduitslag veroorzaken en erger maken?

Misschien heb je zelf al gemerkt dat er een verband bestaat tussen hoe je je voelt en wat er met je huid gebeurt.

Doe de gratis Stress test

Ontdek in 5 minuten wat jouw symptomen en klachten zijn en krijg een indicatie waar jij staat.

Je bent vast wel eens zo nerveus geweest dat je begon te blozen. In dit geval ervaarde je acute, tijdelijke stress.

Maar verschillende wetenschappelijke studies tonen aan dat ook psychologische stress en chronische stress een invloed kunnen hebben op je huid. En deze invloed gaat veel verder dan alleen maar blozen. Sommige effecten kunnen je huid permanent beschadigen.

Laten we even nagaan hoe het komt dat stress zo’n negatieve invloed heeft op je huid.

Als je gestrest bent, maakt je lichaam stresshormonen aan. In acute stressvolle situaties zorgen deze ervoor dat je lichaam zich klaarmaakt om te overleven. Je spieren spannen zich op, je hart gaat sneller kloppen en je wordt alerter.

Een van de belangrijkste stresshormonen is cortisol.

Cortisol wordt in de bijnieren aangemaakt en speelt een belangrijke rol bij de normale werking van je lichaam.

Misschien denk je: hoe meer van dit wonderstofje in mijn lichaam hoe beter! Cortisol zorgt namelijk voor allerlei belangrijk functies.

Een hoog cortisolniveau tast je immuunsysteem aan

Cortisol is gewoonlijk ontstekingsremmend en houdt de immuunrespons onder controle.

Een constante te grote hoeveelheid cortisol in je lichaam zorgt er echter voor dat je immuunsysteem in de war raakt. Hierdoor gaat je immuunsysteem minder goed werken en kan het zelfs fouten maken waardoor het je eigen goede lichaamscellen gaat aanvallen.

Hoe minder goed je immuunsysteem werkt, hoe vatbaarder je wordt voor ziektemakers. Virussen, bacteriën en schimmels dringen je lichaam makkelijker binnen waardoor wondjes op je huid minder snel genezen of je schimmelinfecties kunt krijgen op je huid.

Hoe beïnvloeden hormonen mijn huid – En wat kan ik eraan doen?

Onze hormonen vormen één van de belangrijkste oorzaken van acne, voor zowel tieners als volwassenen. In dit artikel leggen we het verband tussen acne en hormonen uit en verklaren we waarom vooral vrouwen hier last van hebben. Ook wordt onderzocht hoe schommelingen in de hormoonspiegel tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze acne kunnen veroorzaken.

BEHANDELINGEN VOOR
HORMONALE ACNE

De anticonceptiepil is een effectieve manier om acne-uitbraken onder controle te houden

De meeste acne wordt tenslotte veroorzaakt door hormonen. Hoewel er verschillende dingen zijn die je kunt doen om je hormonen zoveel mogelijk in balans te houden – zoals gezond eten en stressverminderende technieken – belangrijke levensfasen als de puberteit, menstruaties, zwangerschappen en de overgang kun je niet vermijden.

Een dagelijkse routine waarbij je je acnegevoelige huid met effectieve producten reinigt en verzorgt, samen met het gebruik van de juiste make-upproducten [link to ART-SENS023 Make-up for sensitive skin], helpt zeker om acne te verminderen. Er is ook een groot aantal topische huidverzorgingsproducten die een heel goed effect kunnen hebben.
Maar als je toch last van acne blijft houden, vooral vlak voor de menstruatie, dan is het misschien tijd om te kijken of je je hormonen met medicatie weer in balans kunt brengen.

Medicatie waarmee het effect van androgenen op de huid wordt tegengegaan, wordt anti-androgeentherapie genoemd. Een hormoontherapie die heel goed werkt om acne onder controle te houden is, jawel, “de pil”. Combinatiepillen bevatten oestrogeen en progesteron, en blokkeren de werking van androgenen in je lichaam. Naast de werking als anticonceptiemiddel zorgt de pil er ook voor dat de talgproductie afneemt, met minder verstopte poriën en minder acne als resultaat.

Niet iedere vrouw kan, of wil, de pil gebruiken. Er zijn risicofactoren, en het kan zijn dat de pil voor jou niet geschikt is als je last hebt (gehad) van bloedstolsels, hoge bloeddruk, behoorlijk overgewicht, of als je rookt. Gelukkig zijn er genoeg andere behandelingen. Je huisarts kan je adviseren over de mogelijkheden. Maar als de pil geschikt is voor jou, dan is dit een optie om te overwegen. Geboortebeperking én acnebeperking in één.

Wat is huiduitslag?

Kort gezegd wordt met huiduitslag bedoeld dat er huidveranderingen optreden, vaak als reactie op een bepaalde trigger. Dit kan gaan om invloeden van buitenaf, zoals insectenbeten, zonlicht, irritatie, infectieziektes en zelfs het gebruik van boobtape is bij veel vrouwen een bekende uitlokker van huidtuitslag. Maar het kan ook gaan om interne factoren, als: emoties, hormonen en/of genetische aanleg.

Maar er zijn ook wat hardnekkigere vormen van huiduitslag die niet altijd vanzelf overgaan. Smeerbare medicatie kan dan uitkomst bieden. Toch heeft dit niet altijd mijn voorkeur. Veel geneesmiddelen gaan namelijk gepaard met vervelende bijwerkingen. Bovendien zou ik altijd eerst proberen om de uitslag met receptvrije producten 'weg te smeren'. Hierin help ik je graag!

In deze blog laat ik de verschillende oorzaken van huiduitslag zien en met de bijhorende symptomen. Door op een huiduitslag te klikken, kom je op een blog terecht waarin ik tips geef voor die specifieke klacht!

Wat kan ik doen om mijn hormonen en acne in bedwang te houden?

Sommige vrouwen vinden dat hun acne beter wordt door de pil.

Schakel professioneel advies in.
Als je last hebt van acne, raadpleeg dan je arts. Deze zal je de beste behandelmethoden voor jouw huid aanraden. Misschien word je geadviseerd met een endocrinoloog te praten (een hormoonspecialist) of met een gynaecoloog (een specialist op het gebied van het vrouwelijk voorplantingssysteem).

Voor sommige vrouwen kan de pil helpen bij menstruatieacne. Dit werkt door middel van een proteïne genaamd Seks-Hormoon Bindend Globuline (SHBG) dat testosteron opneemt. Zo wordt het percentage oestrogeen in het bloed verhoogd.

Als je zwanger bent of van plan bent zwanger te worden, moet je alle acnemedicatie vermijden en je arts of gynaecoloog vragen om alternatieven. Acnemedicatie bevat namelijk chemicaliën die gevaarlijk zijn voor een baby in ontwikkeling.

• Zorg goed voor jezelf
  Voldoende lichaamsbeweging en een gezond, gebalanceerd dieet dragen bij aan een gezond lichaam. Ook voel je je hierdoor meer 'in control'. Een fyto-oestrogeenrijk dieet met natuurlijke, plantaardige hormonen kan ook helpen jouw hormonen in balans te houden. Je vindt deze stoffen in bijvoorbeeld sojabonen en andere peulvruchten. Meer weten over voeding en acne? Lees dan verder in 'Wat kan ik veranderen aan mijn dieet om mijn acnegevoelige huid te helpen?'
• Verzorg je huid
  Een regelmatige huidverzorgingsroutine en het gebruik van non-comedogene producten speciaal voor de gevoelige huid, zullen helpen je huid gezond te houden. Ook kan dit eventuele medicatie ondersteunen. Lees hier meer over in het artikel 'De ideale huidverzorgingsproducten en -routine voor de acnegevoelige huid'.
• Vermijd stress
  Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar stress kan je talgklieren activeren en daarmee je acne verergeren. Lees meer over de oorzaken van acne in 'Wat veroorzaakt acne' en 'Acne en stress' of ontdek handige kalmeringstechnieken in het artikel 'Tips voor het verminderen van stress'.