De Voordelen van Zonlicht bij Eczeem

Werkt zinkzalf tegen eczeem?

De volgende leefregels kunnen u helpen om allergene en niet-allergene (irriterende factoren) te helpen beperken

1.Irriterende factoren voorkomen

2. Voedingsmiddelen en eczeem

• Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen blijkt alleen zinvol bij kinderen onder de 5 jaar. Wanneer u merkt dat uw kind na inname van bepaalde voedingsmiddelen, zoals koemelk, kippeneiwit, vis of noten direct klachten krijgt van galbulten, darmkrampen, diarree of verergering van het eczeem, dan wordt een allergie op dit voedingsmiddel verdacht. Wanneer de klachten verdwijnen na het elimineren van deze voedingsmiddelen uit de voeding, dan is een allergie op dit middel waarschijnlijk aanwezig. Voor adviezen omtrent het uitvoeren van deze eliminatie-provocatietest kunt u het beste terecht bij de allergoloog.

3. Huisstofmijt reductie, saneringsadviezen

De onderstaande saneringsadviezen zijn vooral zinvol bij aangetoonde allergie op huisstofmijt. Oudere kinderen en volwassenen blijken daarbij het meest baat te hebben.

• Overdag ventileren slaapkamer (ramen openzetten), beddengoed openleggen.
• Gebruik als vloerbedekking geen tapijt in de slaap- of woonkamer, maar tegels, vinyl of laminaat.
• Het gebruik van allergeendichte hoezen voor matras, kussen en dekbed blijkt geen invloed te hebben op het beloop van het eczeem. Deze maatregel is alleen zinvol voor patiënten met klachten van verstopte neus, niezen en benauwdheid.
• Verminderen huidbacteriën (stafylokokken). Dit wordt aangeraden ook al zijn er klinisch geen tekenen van infectie. Door uw lichaam te wassen 1-3 X per week met een desinfecterende wasemulsie-of oplossing (bijv. Hibiscrub) kunt u de hoeveelheid Stafylokokken bacteriën op de huid verminderen.

5. Stress reductie

• Vermijd overmatige stress, en zoek voldoende ontspanning op.
• Ontspanningsoefeningen. Het is verstandig uw arts hulp te vragen indien er psychische problemen zijn. In sommige gevallen is de hulp van een psycholoog aan te bevelen.

Wat kan helpen de huid met neiging tot eczeem te verzachten?

Heb je een huid met neiging tot eczeem, dan wil je natuurlijk graag weten hoe je de symptomen ervan kan verminderen en verzachten. Hoe je jouw huid het best verzorgt zal afhangen van verschillende factoren, zoals de onderliggende oorzaak, het type eczeem en de frequentie van de flare-ups. Het is natuurlijk raadzaam om een arts of dermatoloog om advies te vragen om de precieze oorzaak van je aandoening te weten te komen, zodat hij/zij je kan adviseren over de te nemen voorzorgsmaatregelen en mogelijke behandelingen.

Hier volgen nog enkele tips om je te helpen de inactieve fases zoveel mogelijk te verlengen en de tekenen van een huid met neiging tot eczeem zoals droogheid of een jeukerig gevoel te verlichten:

• Probeer triggers te vermijden
  Een gouden tip is om jezelf en je lichaam goed te leren kennen. Zo zal je te weten komen wat de flare-ups triggert en hoe je die triggers zoveel mogelijk kunnen vermijden. Reageert je huid op bepaalde (chemische) stoffen, zoals parfum of nikkel? Krijg je een flare-up als je bepaalde dingen eet? Of lijkt je huid zeer gevoelig voor stress? Je lichaam zo goed mogelijk leren kennen is de eerste stap.
• Zorg voor een gezonde leefstijl
  Een gezonde leefstijl is goed voor je gezondheid en dus voor je huid. Probeer voldoende water te drinken om je huid van binnenuit te hydrateren. Kook zo vaak mogelijk met verse ingrediënten en verwerk veel vezels (groenten, fruit, volkorengranen) en gezonde vetten (vis, noten, zaden) in je eetpatroon. Ook vitamines en mineralen, zoals zink, vitamine B, vitamine A en vitamine D zijn belangrijk voor de huid. En vermijd natuurlijk alle voedingsstoffen die je eczeem in de hand werken.
• Vermijd krabben
  We weten hoe moeilijk het kan zijn maar probeer de verleiding om te krabben te weerstaan. Krabben zal de jeuk op het moment zelf verlichten, maar maakt de symptomen alleen maar ernstiger, en dus de drang om te krabben nog groter. Jeukerig gevoel? Zoek afleiding of gebruik een cold pack om verlichting te brengen. Ook onze AtopiControl Intensief Kalmerende Crème kan helpen: deze kalmerende crème mag je zo vaak als nodig aanbrengen tijdens een flare-up.
• Kies voor de juiste verzorging
  Geef de voorkeur aan voedende producten met actieve ingrediënten die de vochtbalans van de huid helpen reguleren en de huid kalmeren, en die geen mogelijk irriterende stoffen (zoals parfum) bevatten. Onze AtopiControl Balsem is geschikt voor de huid met neiging tot irritatiegevoel en een jeukerig gevoel omdat deze lichte maar voedende olie-in-water-balsem kalmerende Licochalcone A, Ceramiden en Sheaboter bevat, om de huidbarrière te versterken en een droog en jeukerig gevoel te verminderen. Deze kan je dagelijks aanbrengen op een zeer droge huid met neiging tot eczeem.

Wat zijn de mogelijke complicaties van atopisch eczeem ?

Doordat de huidbarriére bij atopisch eczeem minder goed werkt en daardoor de huid vaak stuk is ontstaan er gemakkelijker infecties.

• Bacteriële infecties. Er ontstaat een plotselinge verergering van het eczeem, met pusvorming en korstjes. De roodheid en zwelling kan daarbij toenemen. In sommige gevallen kan er zelfs een erysipelas ontstaan. Bij atopisch eczeem spelen de Stafylokokken bacteriën een belangrijke rol. Het blijkt dat in 90% van de gevallen deze bacterie uit de huid van atopische patiënten is te kweken. Lees meer : Stafylokokken infecties van de huid
  
• Virus infecties. De meest beruchte is het “eczema herpeticum”. Dit betreft een infectie met het herpes simplex virus (HSV). Hierbij zien we snel uitbreidende heldere, later pussige blaasjes, die vaak in groepjes bij elkaar liggen, overgaand in korstjes en schaafwondjes. Bij een eerste infectie met HSV is er ook vaak koorts, algemeen onwelbevinden en gezwollen lymfeklieren.
• Andere minder ernstige complicaties zijn: puistjes (folliculitis), schimmelinfecties, wratten en waterwratten (mollusca).
  

Eczeem op het gezicht en de hals. Hoe ontstaat het?

Op het gezicht en in de hals komen vooral seborroisch en constitutioneel (of atopisch) eczeem voor. Dit zijn overigens twee soorten eczeem die niet alleen op het gezicht en in de hals voorkomen maar ook op andere plaatsen van het lichaam.

Atopisch eczeem en seborroisch eczeem zijn beide vormen van eczeem, een algemene term die wordt gebruikt om de ontstekingen, die ervoor zorgen dat de huid rood wordt en gaat jeuken, te beschrijven. Een persoon kan met zowel seborroisch eczeem als atopisch eczeem worden gediagnosticeerd.

Atopisch eczeem (AD) veroorzaakt bijna altijd een jeukende huid terwijl seborroisch eczeem dat niet doet. Atopisch eczeem komt het meeste voor op het gezicht, de handen, de voeten, de binnenkant van de ellebogen en achter de knieën terwijl seborroisch eczeem voorkomt op plaatsen met een vettere huid, zoals de neus en op de borst.

Een ander verschil tussen de twee condities ligt in de micro-organismen die op ieders huid leven. Seborroisch eczeem is afkomstig van de gistfamilie, die een overmatige groei van deze schimmels veroorzaken.

Er zijn ook andere vormen van eczeem die jeuk en roodheid veroorzaken en sommigen zullen er ook toe leiden dat je huid barst, ‘afschilfert’ of vervelt. Het is belangrijk om te begrijpen welke van de acht vormen van eczeem jij of je kind hebben, zodat je dit beter kunt behandelen en beheren. De enige manier om er zeker van te zijn dat jij of je kind een van deze condities heeft, is om een afspraak te maken met je arts.

Eczeem behandeling tip 4: vul de essentiële vetzuren aan

Een wat oudere hypothese is dat atopisch eczeem wordt veroorzaakt door een tekort aan essentiële vetzuren (Engels: Essential Fatty Acids, afgekort als EFA).

Mensen met eczeem hebben mogelijk een tekort aan het enzym delta-6 desaturase, dat de omzetting van linolzuur in gamma-linoleenzuur (GLA) blokkeert. Daarom ligt het voor de hand om EFA’s te gebruiken om GLA aan te vullen.

Tekorten aan essentiële vetzuren (EFA’s) kunnen worden behandeld door het aanbrengen van speciaal geselecteerde natuurlijke oliën die rijk zijn aan EFA’s en gemakkelijk door de huid worden geabsorbeerd.

Zo bevat Reverta eczeemcrème onder andere rode frambooszaadolie. Deze olie bevat een hoog gehalte aan essentiële vetzuren (EFA’s), waaronder linolzuur, alfa-linoleenzuur en oliezuur.

Deze omega-3 en omega-6 vetzuren zijn bewezen effectief bij behandeling van eczeem.

Naast rode frambooszaadolie bevat Reverta eczeemcrème vijf andere natuurlijke oliën die u niet zo snel in concurrerende eczeemcrèmes zult tegenkomen: cranberryzaadolie, moerasbloemzaadolie, shea butter, druivenpitolie en kokosolie.

Kokosolie is een onmisbaar ingrediënt om voor de behandeling van eczeem. De olie hydrateert uitstekend, heeft een verzachtende werking en kan de genezing versnellen. En minstens zo belangrijk: kokosolie heeft een sterke antibacteriële en antimicrobiële werking!

Er zijn ook sterke aanwijzingen voor een brede antibacteriële activiteit van kokosolie tegen andere “slechte” bacteriën.

Tezamen zorgen de zes verschillende, 100% natuurlijke, diep-hydraterende oliën in Reverta eczeemcrème voor een ongekende hydratatie, voeding en verzorging van uw zeer droge huid en een natuurlijke behandeling van eczeem. Dit vertaalt zich in minder jeuk, maar ook in minder schilfers, kloofjes en korstjes.

Welke voorzorgsmaatregelen zijn nodig?

tijdens de behandeling
* bescherming van ogen met UV bril
* afdekken van geslachtsdelen met smalle onderbroek
* meldt uw arts wanneer u nieuwe medicijnen krijgt voorgeschreven tijdens de UVB lichtkuur. Van deze geneesmiddelen kan de huid soms extra gevoelig worden voor licht (bijvoorbeeld door antibiotica). Het kan dan nodig zijn de therapie tijdelijk te staken.
* bij griep of andere ziekteklachten is het vaak ook beter de behandeling even te onderbreken.

PUVA therapie is een alternatief voor UVB therapie. Het slikken van het bijbehorende psoraleen kan nog al eens leiden tot bijwerkingen. PUVA wordt daarom relatief nog maar weinig gebruikt.

Uw informatiefolder over UVB lichttherapie is mede mogelijk gemaakt door onze sponsor. De sponsor heeft geen invloed op de inhoud van de foldertekst.

gerelateerde onderwerpen

literatuur
Rodenbeck D et al: Phototherapy for atopic dermatitis. Clin Dermatol. 2016 Sep-Oct,34(5):607-13.